我們的身體是地球上最復雜的東西，無論是自然的選擇還是我們自身的演變。讓我們的身體變成今天這樣，讓我們學會了抽煙，那麼它就會給我們相應的生理機，能讓我們戒煙成功。
抽煙的本質是毒癮，抽煙的人之所以抽煙，並不是因為享受抽煙的感覺。而是毒癮發作，不抽煙就十分痛苦。
戒煙不會讓您放棄任何東西，只會給您帶來好處。
之前您有誤解會造成一個效果︰讓您自願接受尼古丁癮的折磨。有一個事實您也知道。每次抽煙的時候您都情願自己從來沒有染上尼古丁癮。
我們無法享受抽煙的感受，因為大多數的時候並沒有感覺到自己正在抽煙。或者我們意識不到自己在抽煙。
如果一天抽煙花費30元。一年就是10950。抽煙32年就是35萬元。
現在很多好的單位有五險一金。抽煙的人平均比不抽煙的人壽命短12年。退休後一個月退休金是2500。
一年退休金就是3萬，但是因為您抽煙減壽了12年。就是少拿了36萬元。
您抽煙，會影響您的身體健康，引發疾病。還要算上去醫院看病的錢。
如果結婚了，您家人會吸您二手煙，的家人的長期抽二手煙，也有極大的傷害。還要再算上家人看病的錢。
如果您抽煙，您的兒子也很有可能和您學。如此惡性循環）因為您是您女兒接觸的第一個男人，您女兒也很有可能找一個抽煙的女婿。
還沒有算上︰隨著一次抽煙，尼古丁癮都會增強一點，而且香煙會逐漸漲價。
所以最少是需要80萬元。如果您真的不在乎這個錢。我們可以做個小實驗︰我可以和您簽合同，以後您的香煙我替您買了。您只需要給我70萬就可以。
世界上又有幾個人會給我這70呢？說明您還是在乎這個錢的。
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在您決定戒煙以後，您會想再抽一次煙，您要提醒自己︰這一支煙要花費我70萬。您只需要這樣想就可以。我也不相信您真的不在乎這個錢。
自然界中有一種動物叫鴕鳥，遇到天敵來吃他的時候，他會把頭埋到沙子里面，跟掩耳盜鈴類似。但是遇到其他同類的時候，他就會變得勇猛剛強。
您過馬路的時候會不會左看右看，不闖紅燈，確保安全的情況下再通過？抽煙的人都會做好預防措施，避免自己被車撞上。
而且發生車禍的概率幾乎比較低，然而，抽煙是100摧毀您的健康。我們卻毫不在乎，您為什麼要對抽煙網開一面呢？
您對抽煙網開一面，那麼您又能從抽煙中獲得什麼呢？什麼都得不到！
之前有的朋友會說，用車禍來舉例子不恰當。我告訴您很恰當，接下來請您听我說。
抽煙是一種連鎖反應，如果您點燃一支煙，就會點燃下一支煙，您不主動戒煙的話，他會糾纏您一生。
抽煙對健康的損害是累積性的，您每吸一口煙，肺部累積的致癌性焦油會增加一點。身體所受的傷害就會增加一點。就好比法拉利加上最大垃圾汽油。雖然暫時沒事，但遲早有事。
就好比一個人從100層樓往下跳一樣，跳到80層了的時候，他會說到現在為止還可以。
跳到50層樓的時候，他會認為自己一直很幸運，到20層的時候，他會認為再抽一次煙也沒關系。
您可以換個角度思考︰每一次抽煙都會導致您下一次繼續抽煙，您一輩子抽煙可以連接成一條導火線。問題在于，您不知道導火線到底有多長？
每當您抽煙的時候，導火線就燒到了一點，您離最終的大爆炸就近了一步，重點是您不知道大爆炸什麼時候會發生。病來如山，倒不見棺材不落淚。
讓您做一個選擇︰您想有錢活到70歲，還是窮活到80歲？您可能認為生活質量比長壽更重要。
但是抽煙男不僅壽命更短，生活質量也不斷下降。
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