考校的內容也很簡單，三個部分，一是站樁，二是武術套路，三是實戰對打。
站樁，當然比試的就是功底了。
三合樁是形意拳最基本的功夫，初學者可能不在意，但是它卻是最量人的基本功了。
三合樁，又叫三體式、三才式，是形意拳樁功和所有變化的開始，它是形意拳最重要的基本功，講究的是天地人三才的融合。通俗地講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁。開中有合，合中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。
外形由母腹中的胎形向出生後的立形交合而成。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。
各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有“萬法出于三體式”之說。
兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往後拉，兩手如同撕棉之意。
左手直出，高不過口，伸到極處為度。大指要與心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，總要四平為度。
右手拉到小腹肚臍下，大指根里陷坑，緊靠小腹。左足與左手要齊起齊落，後足仍不動。
左、右手五指俱張開，不可並攏，左手大指要橫平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圓形。
兩眼看左手食指梢。兩肩根松開均齊抽勁，兩胯里根亦均齊抽勁，是肩與胯合也。
兩肘往下垂勁，不可顯露，後肘里曲，不可有死彎，要圓滿如半月形。
兩膝往里扣勁，不可顯露，是肘與膝合也。
兩足後跟均向外扭勁，不可顯露，並與兩手之互拉相應，是手與足合。
此之謂外三合。
肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。
身子仍直立，不可左右歪斜。
心氣穩定，則心與意合。意要專凝，則意與氣合。氣要隨身體之形式自然流行，不可有心御氣，則氣與力合。
如此，則陰陽相合，上下相連，內外如一，此謂六合。實則內外相合。亦即陰陽相合，三體之內勁因此而生。
它是形意的基礎和根基。
平時他們站樁一般是三十分鐘，現在由于是比試，王鵬將時間加到一個小時。
套路比賽，也很簡單，劈崩鑽炮橫、龍虎猴馬鼉雞燕鷂蛇鳥台鷹熊，將五行拳和形意十二形來回走兩遍。
平時他們練時，也就是一個來回，這次他翻了一倍的量。
最後一個對練，考校的是對拳術的活學活用和理解，這個要王鵬親自動手。
早上，天剛蒙蒙亮，仙居寺後山養殖場的院門前邊已經站滿了六十多號人，烏壓壓的一片，讓王鵬都有點兒訝異。
對于人員數量，王鵬是一直抱著嫌少的態度的，真當六十多個人站在自己面前的時候，他還是有點兒出乎意料了，不由地對小龍又增加了幾分倚重。
沒有太多的言語，小龍提前早有囑咐。
王鵬和小龍站在隊伍的前面，後面是考核的那十個人一字排開，接著就是其他的兄弟們自動站成了十二個一排的四排隊伍，後面還綴著六七個尾巴。
隨著王鵬起始動作的開始，大家立即進入到三體式站樁之中。
三合樁講究肩與胯合、肘與膝合，手與足合，又分為心與意合、意與氣合、氣與力合。
剛開始站起來肯定無所謂，合與不合天知道，時間長了，功力就體現出來了。
功力沒有達到圓融的人漸漸就會力竭，如果憑借體力強撐，都有可能會傷到身體。
達到三合的人，整個身體就會變的圓潤，形成一個自然流轉，內外相融的整體。
都是練家子，這時候誰也騙不了誰。
半小時，很快就過去了，大家都堅持了下來。四十分鐘過去，有些人的臉色就有點兒不好看了。五十分鐘，有的人臉上開始見汗，五十五分鐘，有人終于堅持不住，退出了場地。
五十六分鐘、五十七分鐘，五十八分鐘三十秒，五十就分鐘，五十糾紛鐘二十秒，五十九分鐘三十秒，五十九分鐘四十秒，五十九分鐘四十五秒，五十九分鐘五十秒，五十五秒，五十六秒，五十其妙哦，五十八秒，五十九秒，六十分鐘。
隨著時間的延長越來越難熬，退出的人也越來越多，間隔期也越來越短。
不過還好，除了王鵬、小龍和那十個人外，還有十一個人堅持了下來，大大出乎王鵬的預料。
收勢，抱元守一，緩緩地出了口濁氣，隊伍又恢復了原狀，以王鵬和小龍為首，開始練起了拳式。
劈崩鑽炮橫、龍虎猴馬鼉雞燕鷂蛇鳥台鷹熊，開始在場地上行雲流水般走了起來。
劈拳，金生水來水濡金，肺腎兩家本相親；劈開火山通丹灶，鑽出腎水返昆侖。
崩拳，崩拳好似箭離弓，消息全憑後足蹬；納得腎水榮肝木，松肩垂肘氣自平。
鑽拳，鑽拳形似水中波，引來腎水濟心火；和風吹動天邊月，靜觀織女傳玉梭。
炮拳，裹手丹田發從心，漫步周天消息真；春風送暖心花放，神清意緩醉燻燻。
橫拳，兩膀輕松頭頂懸，腰軸轉動運丹田；氣通兩脅肝脾健，力發章門似涌泉。
接著是形意十二形。
雞形起，右腳提起要摩脛，前手以出似太山，四指分開虎口圓，後手只在心下藏，頭頂垂肩心為主。
雞形落，前腳要橫後腳順，兩腿剪子股經拿，雞形落勢龍形像，換勢裁打莫容情，腳手齊去後腳隨。
鷂形入林，鷂子入林束身去，追風趕月不放松，搖頭擺尾身即起，身落捉物四梢行。
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