第二個開始鍛煉的是紅隊。
鄧紫旗選擇了劈叉神器。當鄧紫旗輕松做出一字馬的時候眾人才知道，原來鄧紫旗的柔韌性這麼好。話筒輕輕松松送到嘴邊。
“我告訴你們，我們贏定了！我們紫旗可是專業歌手！唱歌？灑灑水啦。”李辰瘋狂叫囂，隨後便抄起地上的杠鈴。
沒錯，是抄起來。
相比于林庚新那略顯“掙扎”的搖滾造型，李辰的動作可以說是輕松寫意的多。
“哇，他們這贏定了。有歌手，又這麼好拿麥。”祖藍羨慕道。
“哥，未必，你看那有拖後腿的。”李籖說道。
只見王保強選擇了鄧朝之前選擇過的“電動倒立輔助器”，他趴在上面輕輕松松就到了倒立的角度。但是吧......
“不是，這個麥克風怎麼離我這麼遠啊！”看著距離自己的嘴快半米的麥克風，王保強傻眼了。
“不是離得遠，是你體長不夠。”鄭凱選擇補上一刀。
“你稍微松一點點試試？”李辰放下杠鈴走過來扶住王保強。王保強听後便松開勾住的腳，隨後，就身體便向下滑落。這滑下來容易，腳可就再沒有能勾住的地方了，只能靠李辰拽著肩膀，自己把住平板。僵在原地進退兩難。最終還是鷗弟把按鈕按住放平器械把王保強救了下來。
最終鷗弟倒立，王保強上了單杠，算是分配完器械開始準備唱歌。他們現在信心十足，因為鄧紫旗是歌手，昨晚听歌時鷗弟也表示所選歌曲的歌手與自己很熟。試問，分都送到嘴邊了還能怎麼輸？
而實際情況是，鷗弟一直在耍帥的用bbox為隊友們伴奏，沉迷在自己的世界里無法自拔。哪怕是鄧紫旗一再堅持讓自己盡量不跑調，分數還是卡在了74分沒能完成。
“我們兩個不會情有可原，你在那辛迪貝貝個什麼勁啊！唱啊！”王保強騎在鷗弟背上揉搓著鷗弟的頭發說道。
“我不會前面，就會中間。”听到解釋，紅隊癱倒一地。
“ok！現在，我的回合！”李籖走進院中。昨天晚上打板結束第一天錄制後他就結算了任務得到了一次抽獎機會，而他抽到的就是紫色史詩獎勵，專業級的唱功！
沒錯！籖老六終于抽到了作為藝人能夠幫助自己日後工作的第一個抽獎獎品！可喜可賀！
隨著李籖進入場中，黃隊的幾人也是開始挑選自己的器械，而紅隊則坐在了之前黃隊坐的地方。
李籖和陳赤赤則趁著紅綠兩隊不注意的時候，把單杠往下降了降，降到了只需要抬頭就能用聲音薅到麥克風的程度。
“好，各就各位！”岑導說道。
李籖站在單杠下，陳赤赤則拿起彈力帶，而王莉坤作為舞蹈專業出身，劈個叉那可是太輕松了。甚至還能在劈叉時釋放可愛的笑容。
而鄭凱，作為三個男人中唯一還擁有健身訓練痕跡的男人，毅然決然的選擇了杠鈴。
只見他背對紅隊的幾人站在杠鈴前，雙腳比肩稍寬，俯身雙手抓住杠鈴，雙膝微屈。
此時坐在鄭凱正後方的李辰還在驚訝王莉坤的柔韌性，站在旁邊的鷗弟正在拿著水瓶喝水，另一邊的王保強在低頭發愣。
“五，四，三，二......”
鄭凱隨著岑導的倒計時深吸了一口氣，隨後屏住呼吸，腰腹用力，氣沉丹田，雙臂緊繃，抬頭前視，猛然發力！
“噗——”
隨著一聲“怒放”的聲音，一股還有溫度的氣浪直撲李辰的面門！
李辰︰Σ(ゲ °⑸ °；)ゲ
李辰先是听到了聲音表示震驚鄭凱竟然在錄制節目時公然放屁！還超大聲！震驚的張大了嘴！等隨後味道飄散過來時他才意識到此時哪是張嘴的時候！連忙捂住口鼻。
站在一旁的鷗弟也被這個響屁震驚到了，這口水喝到一半便再也咽不下去，直接噴了出來，化身人體噴泉，給李辰優噴了個爽。
“oh！no！Σ(ゲ °⑸ °；)ゲ”
眾人慌忙逃竄，這可是醞釀了一宿的“增強版”。別人還有躲閃逃竄的空間，但直面挫折的李辰，此刻已經“中毒”倒地。
“我天！辰哥不行了！屁里有毒！”李籖下意識喊道，絲毫沒有意識到，自己的發言也有夠炸裂的。
“辰！怎麼樣！你還好嗎！快醒醒！”王保強跪倒在地，努力的搖晃著李辰，企圖“喚醒”他。
陳赤赤則選擇用玩笑掩飾尷尬順便遞了個台階︰“你就算想干掉紅隊也犯不上當面下毒啊，你這也太拼了。這下毒方式，很新穎！很有創意！”
鄭凱現在已經尷尬到腳趾下可以摳出個三室一廳了，也只好靦腆的笑。
“凱哥，作為同事，我很震驚你能為了贏而做出如此大的決定！但作為隊友，干得漂亮！”李籖也稱贊道。
王莉坤已經笑的說不出話了，只能捂住嘴保證盡量不出聲。保持著開叉的姿勢趴在地上，笑得身體一抽一抽的。
至于其他人，已經笑躺地了。他們已經想好了這期節目播出時的熱搜一定會是︰震驚！跑男團驚現黑手當面下毒！
但此時音樂還沒有停，鄭凱為了掩飾尷尬，也不好打理這幫“壞人”，自顧自的看著電視里的歌詞開始唱歌。
但是周圍人的笑聲勾的他自己也想笑，越忍就越想笑，越想笑就越跑調，同時還有點抖。
而周圍的人听到鄭凱的發揮，笑得更瘋了。
“好啦！很尷尬的！不要笑啦！我不要面子的嗎！”鄭凱歪著頭舉著啞鈴說了一句，但絲毫沒有效果，然後他自己也繃不住了，放下杠鈴坐倒在地，給給給的笑起來。
听到他那如大鵝一般的笑聲，這回連節目組的人都繃不住了，vj的鏡頭都開始抖了。
“噗嗤——”任務失敗，黃隊四人也經歷了噴氣懲罰。
“不是，你為什麼這樣？！這麼想贏嗎！我讓給你就好了！至于嗎！犯得著拿炮崩我嗎！”李辰“甦醒”了過來，開始沖著鄭凱控訴。
“哎，我這，這用力的時候，我注意力都在杠鈴上，哪有功夫關注這個啊！而且這一用力，它也忍不住啊！我那是括約肌，又不是擰個塞！”鄭凱好不容易止住了笑容，听到李辰的控訴，又忍不住了。
“哈哈哈哈哈......”
第一輪，全體失敗。
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