作為跑男錄制的優良傳統，起床任務雖遲但到。
“咦∼呦∼”
在清晨的微光刺破天際的昏暗，萬物復甦迎來拂曉的時候，一聲尖銳刺耳的警報聲響起了......
“啊——救命啊——殺人啦——誰的鬧鈴！給我關啦——”未見其人，先聞其聲。此時的籖老六人都麻了，躺在那不住的哀嚎。他徹夜未眠，好不容易剛剛醞釀了一點點睡意，就被警報聲打斷了。
“ 噠——”最先推開門的，是鄧朝。
只見鄧朝坐在門前，身上還披著被子，他坐姿妖嬈，面容憔悴，兩眼無神，烏青之中透露著一股滄桑，一種無奈，一種憤慨，還有一種迷茫。
“這要出心髒病啊。”這一聲感慨，道盡了昨晚經歷的苦難。
“起床啦！”岑導的聲音在院子中回蕩，岑導還特意打開了擴音器的功率增強功能。
“啊——”李籖放棄掙扎，坐起身，打開門，迎接第一縷晨光，而對面同時開門走出來的，是睡的迷迷糊糊，被強制開機後有點懵圈卡頓搖搖晃晃的鷗弟。
“最先集結完成的隊伍有獎勵。”岑導又拿出了他的獎勵大法，幾位嘉賓一听連忙起身，但成員們听到，內心毫無波瀾。
“早∼”baby也成功開機推開了門，經歷過兩次起床任務的baby已經完全不在乎化不化妝上不上鏡的問題了，抓著頭發走了出來。
隨後，成員們都陸陸續續起床，有的睡眼朦朧，有的迷迷糊糊，有的東倒西歪，有的鷗弟走著走著，頭就撞柱子了。
是的，有柱子，院子里擺滿了健身器械，連單杠都有。
“給大家一點時間搓眼屎。”鄧朝領到了自己隊顏色的絲巾說道。
祖藍直接就把這綠絲巾綁頭上當頭巾了，鄭凱和鷗弟也是同樣操作，他們仨坐在一起，後腦勺擺在一塊就像一個紅綠燈。
“沒法睡啊，投訴。”見人差不多都出來了，鄧朝對導演控訴道。同時伸手拉住鷗弟。“來你過來。”鷗弟一臉無辜的和鄧朝一起走了上去。
“導演，這個人，啊，對了，還有這個人。”鄧朝想起了什麼，把林庚新也拉過來。“這兩個人，大半夜施展精神攻擊，我們所有人都睡不著覺。就因為你，還有你，你們倆！”
“啊？什麼？我干什麼了？”鷗弟一臉無辜。
“就是，你打呼可以，但是，為什麼你的呼那麼的獨特？”
“你那呼嚕聲太狠了，跟施工一樣。”林庚新吐槽道。
“你也別說別人，你二重奏跟鷗弟打配合，節拍卡的好準啊。”鄧朝說道。這邊說著話，眾人已經紛紛走到了院子里。
“好，我看大家都起來了，清早起來，那就少不了晨練，我們為大家準備了一些健身器材，每一個器材上都有話筒。一會每組一起上來健身，在健身的時候你們就要對著這些話筒唱你們昨天晚飯時听的歌。合唱哦。”岑導開始公布今天的起床任務。
“旁邊那個機器，李籖應該很熟悉了，它會給你們打分，80分合格完成任務。鄧朝，你們組是最先集合的，那就從你們組先開始。”
面對岑導，成員們都懶得反抗了。baby二話不說就開始進場挑選器材。
“這個是什麼東西，他話筒怎麼在地上？”鄧朝看到了一個可以“平躺”的器械有點好奇。
李籖和鷗弟明顯是知道這個器材應該怎麼用的，直接把鄧朝扶了上去。隨後鷗弟告訴鄧朝，右手邊這兩個按鈕，一個是翻轉，一個是復位。
鄧朝表示這很簡單啊！就這個了，二話不說，直接躺好，然後就開始翻轉。等到頭比腳高且逐漸有倒立的趨勢時，鄧朝就感覺血液開始向大腦匯集。
“oc，這個不行，這個不行！”鄧朝手忙腳亂的去按按鈕，但是這個機器運轉的太慢了，鄧朝直接表演了個倒立的仰臥起坐開始自救。成員們看著鄧朝手忙腳亂的樣子也是笑出了聲。
最終，鄧朝選擇了單杠，林庚新選擇杠鈴，baby選擇彈力帶。祖藍選擇了那個劈叉神器。
“啊哈，這個不行。”祖藍想把話筒拉的離自己的嘴近一點，便感覺到了來自胯下的痛感，劇烈的收縮之下，話筒離得更遠了。
鄧朝也不太順利，昨天晚上熬了一夜沒睡，早上起來魂都是飛的，根本沒有力氣上單杠。只能取巧，抬起腳勾住單杠，幫手臂省力。
卻不曾想他這一搖晃，單杠上的話筒沒固定住，翻轉180度滑落下來，直接給鄧朝來了一下致命打“擊”。鄧朝抬到一半的腳直接原地下班，站回地面後雙手松開，躺倒在地捂住要害，已經算是脫離游戲了。
林庚新本來就有點拎不動這個杠鈴，看到鄧朝的遭遇，雖深感同情但也很想發笑。這一笑，徹底脫力拎不動了。
他一手正握，一手反握，身體向側偏轉，正握的手向上拉的同時彎腰低頭，盡量用嘴去找話筒，就這個姿勢怎麼都像在起著搖滾範在彈吉他。同時他還要大聲歌唱不然話筒收不到音，這麼一弄，更像了。
只有baby，蹲在原地，可以輕松的拿著麥克風唱歌，就是有點可惜，baby和李籖一樣五音不全，一首歌下來34分。綠隊全體精疲力盡躺倒在地。
這還沒完，任務失敗，全員還要噴氣懲罰，一股冷氣噴完，整個人徹底精神了。
“這哪是晨練啊，這要了親命了！”鄭凱感慨。
“人間地獄啊......”陳赤赤也同樣感慨。
“不愧是岑導啊，正常人哪搞得出來這種游戲。”李籖三連感嘆。
但不曾想，他這句感嘆一說完，所有人都遠離他挪了一步。
“臥槽嗶掉）！你們這是要孤立我！”
“可不敢亂說，岑導英明神武豈是你可以議論的？”
“？？？你最好有事）”李籖一臉無奈的看著這幫不靠譜的哥哥姐姐，累了，毀滅吧。這個世界已經沒救了。
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