西子匹面帶微笑地接著說道︰
“‘蟄龍眠’簡單點說，就是‘充電法’，而且還是給自己強力充電。”
“我們所有人呀，最好的充電時間就是睡覺，但是卻有很多人，不僅睡不好，而且還根本無法進入深度睡眠。”
“現在，我教你們一個古老的睡姿︰側著身體，就像冬眠的小動物一樣蜷縮起來，一只手自然地放在頭下面，全身放松，別繃著勁。”
“然後呢，呼吸放慢，吸一口氣，心里默數四下，憋住氣，再數七下，最後慢慢地、均勻地用八倍時間把氣呼出去。”
“與此同時，心里啥也別想，就想著你的氣息像溫水流過全身，將疲勞盡皆帶走。”
“每天睡前這麼練一會兒，保證你睡得像嬰兒一樣深沉，早上起來自然也是神清氣爽，比喝多少補藥都管用。”
“之所以稱之為‘蟄龍眠’，意思是像冬眠的神龍一樣收斂精氣，好好休息。”
“西叔叔，我听懂了，而且受益匪淺。”富金銀听得入神，連連點頭︰“這個方法好，不僅簡單，而且還不用吃藥。”
就在這時，李拜三接著說道︰“西叔叔，您雖講得通俗易懂，但卻省略了很多細節，能不能麻煩您講得再具體一些？”
此刻的西子匹十分為難，面前的兩位年輕人，一個要求講得簡單明了，一個要求復雜具體，的確有些難辦。
但是，西子匹並未表現出任何不耐煩的樣子，而是繼續講解︰
“我試著將細節一一拆解，盡量講得清晰全面一些。”
“關于姿勢方面，側身臥躺要如青龍蟄伏，一手枕于頭下，一手自然放置，雙腿微曲，全身極度放松。”
“對于控制呼吸，在即將泄精或感到疲憊之時，應該立即屏息凝神，舌尖輕抵上顎，意念集中，想象著有一股暖流或是元�z雍５諄嵋躚 婢 齠 希 層獺 屑埂 裾砣 兀 鋇滯範ヲ倩閶 ！ br />
“然後緩緩地深呼吸，想象這股能量如甘露般灑遍全身，滋養每一個細胞。這看似‘還精補腦’的意向化過程，實則是一種能量循環的內觀現象。”
“關于睡眠養護方面，平日睡眠亦可采用此臥姿，配合緩慢深長的呼吸，意念放空，可快速進入深度睡眠，提高休息質量。”
“關于功效方面，能快速提高體力精力，減少放縱後的虛弱感。長期練習，能使人睡眠深沉，晨起後精神氣爽，思維敏捷。”
“最後，必須再次強調，此法關鍵在于‘控制’與‘轉化’，並非強忍，而是順勢引導，化瀉為補。”
與此同時，李拜三與富金銀頻頻點頭，紛紛露出心向往之的詭異神色。
“明白了。”李拜三起身為西子匹再次點燃一支雪茄。
“受教了。”富金銀面帶討好之色，為西子匹換了一杯熱茶。
“你們不用忙活，坐下來認真听就行了。”西子匹滿臉欣慰之色，繼續說道︰“接下來我會使用兩種版本講解，通俗易懂的簡明扼要，復雜具體的相對細致入微。”
“好的，好的。”李拜三與富金銀隨聲附和。
“好吧，我們抓緊時間，接下來還有很多重點。”西子匹喝了幾口茶水，接著娓娓而談︰
“第二種則是神交體泰——‘琴瑟和鳴法’，簡單點說就是‘和諧法’！”
“這男女相處，不能光靠著一股子沖動，要像彈一首好曲子一樣，講究節奏和共鳴。”
“別一上來就急吼吼的，得多花點時間說說話，听听音樂，讓兩個人心情都放松了，身體自然也就準備好了。”
“至于過程嘛，動作要輕柔，要關注對方的感受，就像跳舞一樣要有來有回，別光顧著自己開心。”
“所以說，最重要的是心意相通、情感交融的感覺，那才是最好的滋補品。”
“結束以後，別倒頭就睡，應該溫存片刻，說幾句貼心話，讓雙方的情緒和身體都平穩下來，這才是真正的和諧之法。”
“記住，這種事情是兩個人的舞蹈，而不是一個人的沖鋒。這‘琴瑟和鳴’是讓兩個人都受益，追求的是二者的大圓滿、大境界。”
此刻的李拜三若有所思，似乎有所領悟。
就在這時，富金銀連忙接話︰“西叔叔，您講得深入淺出、淺顯易懂，真是讓我茅塞頓開、受益匪淺呀。”
與此同時，李拜三瞥了富金銀一眼，挖苦道︰“金剛，你一個連女朋友都沒有的童子雞，好像還懂得挺多。”
“三哥，我如今沒有，並不代表以後也沒有，我只是現在不屑于、也沒有時間找女朋友而已。”富金銀極力辯解。
李拜三並沒有針對這個話題繼續糾纏，而是轉頭看向西子匹︰
“西叔叔，關于這種‘和諧法’，您還有沒有什麼補充的？”
西子匹微微一笑，接著說道︰
“這‘琴瑟和鳴之法’相傳是上古素女傳授給九天炎帝的養生之道，強調陰陽和諧、彼此相依。”
“此術法極其重視心神意趣的交融，追求‘神交’勝過‘形交’。強調二者情志愉悅，心意相通，行為舒緩有節，符合自然韻律，就像四季之中的春生、夏長、秋收、冬藏一樣生生不息，但是切記不可強求與貪婪。”
“此法重視情感交流與氛圍營造，切記不可‘先腎後心’，而‘先心後腎’方為正道。”
“此法的動作講究‘徐、緩、柔、溫、和’，古書之上曾用‘九淺一深’來形容節奏變化，但其本質都是為了避免單調和粗暴，追求變化與和諧。”
“大戰結束後，不宜立刻起身或受寒，應靜臥片刻，意念引導精氣歸元，使身心都達到圓滿安泰的理想狀態。”
“所謂‘瀉中有補、陰陽互益’，則是能讓雙方不僅感覺不到損耗，反而精神煥發、情感加深。”
“此法非戰伐之術，乃調和之道，若用之得當，如魚得水，若用心不正，則反傷其身。”
此刻的李拜三頓覺醍醐灌頂、茅塞頓開。
他一臉的崇拜，但卻仍然打趣地說道︰“西叔叔，您講得真好，看來您年輕的時候，應該也是個中好手、花中浪子吧？”
“哪里、哪里，往事不堪回首，余生只剩回味。”西子匹輕輕地捋了一把胡須，表情十分得意。
二人相視一笑，一切盡在不言之中......