“去腥不用姜，能好吃？”周揚也提高了嗓門。
但嘗過改良後的魚，兩人又同時大笑。
“加枸杞！提鮮還養生！”廚神眼楮發亮。
周揚摟住他肩膀，在他肩頭輕拍︰“還是你有一手！這生意非和你做不可！”
接下來幾天，工坊成了最熱鬧的地方。
廚神系著圍裙顛勺，大喊︰“把馬齒莧切碎，和豆腐一起蒸！”
周揚舉著本子記錄，還不忘偷嘗一口︰“這口感，絕了！”
兩人爭執是常有的事。
“辣子必須減半！”周揚叉腰。
“沒辣子沒靈魂！用泡椒替代！”廚神瞪眼。
可每次試完新菜，又會擊掌大笑。
“這道羊肚菌炖雞，鮮掉眉毛！”廚神豎起大拇指。
周揚得意挑眉︰“配上我的食療方子，完美！”
短短一周，各大酒樓的招牌菜全變了樣。
王掌櫃嘗了改良版紅燒肉，眼楮瞪大︰“這肥肉入口即化，咋做到的？”
廚神晃著勺子︰“魔芋替換一半肥肉，解饞還不胖！”
劉掌櫃翻著新菜單，笑得合不攏嘴︰“我這酒樓能辦高端宴席了？”
周揚遞過一本燙金冊子︰“菌菇宴、野菜宴，既有面子又養生！”
消息傳回水榭，美人兒們圍了上來。
王熙鳳搖著扇子︰“把對手變成幫手，周公子這招夠絕！”
薛寶釵笑著點頭︰“合作生財，才是長久之道。”
周揚拉過王熙鳳，在她發頂輕啄︰“還是鳳兒最懂我。”
又牽過薛寶釵的手，在手背輕啄︰“還有我的賢內助，快來嘗嘗新菜。”
水榭內，笑聲不斷。
廚神看著這一幕，感嘆︰“鎮國公，這日子過得讓人眼饞！”
周揚舉起酒杯，霸氣十足︰“跟著我干，保你也能享這般快活！”
月光下，工坊的燈籠次第亮起。
周揚倚在水榭欄桿上，望著街上往來食客，嘴角揚起笑意。
薛寶釵走到他身邊，輕聲問︰“在想什麼？”
“飲食計劃初見成效。”周揚拉過她的手，輕輕捏了捏，“好多人說吃了工坊的菜，身子輕快多了。”
林黛玉搖著團扇湊過來，眉眼彎彎︰“我就說，周郎的法子準行！”
可笑容沒維持多久，周揚又皺起眉頭。
南妃遞來一杯茶，挑眉道︰“怎麼？還有煩心事？”
“光吃好不行，還得動起來。”周揚嘆氣，“可總不能讓百姓都放下活計去跑步吧？”
水榭里一時安靜下來。
王熙鳳托著下巴，突然說︰“這事兒，還真有點難辦！”
甦甜兒抱著糖人，小聲問︰“周郎，那該怎麼辦呀？”
正發愁時，軍營的趙參軍大笑著闖了進來。
“老遠就聞到香味！鎮國公，又藏著什麼好菜？”
他瞥見周揚愁眉苦臉的樣子，一愣︰“喲，誰惹我們鎮國公不開心了？”
周揚沒好氣地說︰“你要能解決問題，隨便吃！”
趙參軍擦了擦口水，一拍胸脯︰“說！多大事兒！”
“想讓百姓強身健體，又不能耽誤干活。”周揚攤手，“你有招？”
趙參軍眼楮一亮︰“這有何難！設計套鍛煉法子，像士兵訓練那樣！”
周揚猛地坐直身子，一把抓住他胳膊︰“繼續說！”
“把復雜訓練簡化，零碎時間就能練！”趙參軍比劃著，“既能活動筋骨，又不耽誤事兒！”
這話點醒了周揚。
他突然想起前世的廣播體操，還有傳統武術。
“有了！”周揚興奮地拍了下桌子，“走！找幫手去！”
他風風火火拉著張芷若和劉玉進了書房。
“你們倆，一個劍術高強，一個擅長拳腳。”周揚眼神發亮，“咱們設計套鍛煉法！”
張芷若拔劍出鞘，耍了個漂亮的劍花︰“包在我身上！我把劍術拆解成簡單動作！”
劉玉握拳揮了兩下，笑道︰“我再結合摔跤技巧，保證實用！”
接下來半個月，書房成了最熱鬧的地方。
三人時而揮拳踢腿，時而寫寫畫畫。
“這個動作太復雜，改成抬手跺腳！”周揚喊道。
“加個扭腰轉胯，活絡筋骨！”劉玉提議。
張芷若在一旁補充︰“配上呼吸節奏，效果更好！”
三人爭得面紅耳赤，又不時拍手大笑。
薛寶釵端著點心進來，看著滿地的圖紙，哭笑不得︰“你們呀，比打仗還認真！”
王熙鳳跟著探進頭︰“練完能變壯實不？我也想試試！”
終于，一套完整的鍛煉計劃新鮮出爐。
簡化版適合老人小孩，站著就能練；
基礎版加入簡單步伐，活動全身；
進階版增加力量訓練，強身健體；
特殊版針對不同職業，比如久坐的書生、勞作的匠人；
完整版更是融合武術精髓，酣暢淋灕。
周揚得意地把計劃拍在桌上，霸氣宣布︰“從明天起，大楚百姓都要動起來！”
甦甜兒跳起來拍手︰“我去教大家！保證一學就會！”
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水榭里的笑聲還未消散，周揚已經開始盤算新計劃。
他摩挲著下巴，眼神里閃過精明的光︰“光有鍛煉法子不行，還得有人帶頭練。”
南妃倚在軟榻上，晃著手中的酒杯︰“喲，鎮國公又要搞什麼大動作？”
周揚大步走過去，一把將她拉起來︰“走，找秦可卿去！”
秦可卿正在繡房忙碌，見眾人進來，放下繡繃︰“可是有什麼吩咐？”
“幫我定制一批鍛煉的衣裳。”周揚比劃著，“裙擺要短，下身配長褲，方便活動。”
薛寶釵在一旁補充︰“料子得透氣吸汗，顏色也得鮮亮些。”
林黛玉輕笑道︰“這般設計，倒像是要去打擂台呢。”
沒過幾日，新衣裳便做好了。
甦甜兒第一個搶過衣服，蹦蹦跳跳進了內室。
沒一會兒，她掀開簾子跑出來，轉著圈喊道︰“周郎快看！”
短款上衣勾勒出縴細腰身，長褲裹著筆直雙腿，襯得她越發靈動。
周揚眼楮一亮，伸手捏了捏她的臉︰“我們甜兒穿上，跟個小仙子似的！”
張芷若換上衣服，拔劍耍了套劍法。
衣袂翻飛間，利落的動作更顯英姿颯爽。
劉玉吹了聲口哨︰“這打扮，打架都更利索了！”
王熙鳳搖著扇子慢悠悠走出來，故意扭了扭腰︰“怎麼樣？是不是把本姑娘的好身材都顯出來了？”
周揚大步上前，摟住她的腰︰“鳳兒這身段，穿什麼都好看！”
薛寶釵的衣裳是淡青色，襯得她溫婉中多了幾分干練。
她輕輕轉了個圈，有些不好意思︰“這樣穿，倒真有些不習慣。”
周揚握住她的手，輕輕晃了晃︰“好看，以後多穿！”
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