楊德元看到姜勝一臉吃驚的模樣，非常受用。
解釋道︰“這是一種勁，你可以稱為虎勁，不過還非常粗淺。真正的虎勁練到極致後，一拳或一掌激打出去，可以令空氣炸響，發出啪的一聲，像甩鞭子一樣。也被稱為‘明勁’！”
姜勝驚訝道︰“人的拳頭真得可以打響空氣嗎？”
楊德元笑道︰“這是自然！不過武學上有‘千金難買一聲響’的說法，可想而知有多麼困難了，到目前為止我還沒有听說誰能練出明勁呢！”
頓了一下楊德元說道︰“行了！來，跟著我來練習……”
楊德元一招一式的教姜勝練習虎形拳。
姜勝作為一個將近四十歲的人，身體僵硬，反應遲鈍，記憶力開始衰退，學東西特別慢，
好在楊德元不厭其煩的糾正他的動作。
這也和他的年齡有關，作為一個大半截身體入土的老人，他也常常因為學不會年輕人的玩意而感到苦惱，將心比心，他自然也能理解姜勝。
因此不僅沒有不耐煩，反而更用心的教他。
姜勝內心莫名的感動。
他們不過是萍水相逢罷了，對方在沒有收取一分錢的前提下，能這麼認真細致的講解教授，真得非常難得。
教了十幾二十分鐘後，等姜勝掌握了虎形拳的基本招式後，楊德元開始教“龍形拳”。
龍形拳之後是“猴形拳”。
一共教了“十大真形”拳里面三種，虎、龍、猴。
“這三種拳法你好好練習，三天後再教你其他的形拳。”
“好的，謝謝老師！”
姜勝真心實意的感激道。
楊德元看到姜勝臉上流露出的真性情，笑道︰“也罷！本來我打算再考驗一番你的人品，然後再決定教不教你樁功，現在就一並教給你了。”
“正所謂練功先站樁！拳以樁為根、樁以拳顯神，樁無拳不靈，拳無樁不穩。這幾乎話的含義，想必小姜�SΩ妹靼住！ br />
“現在我教你心意六合拳的內功，也就是之前我說過的‘守洞塵技’！”
“來，以三體式姿勢身體正立，雙足並攏，右腳尖向外45度角，左腳向前邁步約2尺左右著地，身體向下坐…這樣不對，往下坐，不是往後拱，腰背挺直，眼觀鼻、鼻對臍……”
楊德元一點一點的教，不斷的耐心指證。
不得不說，楊德元真得是一個非常有耐心的人，不急不躁。
……
“這三種方法呼吸，用在練十大真形拳的時候，當出手時，由丹田呼氣，回手時往丹田吸氣，這樣一開一合、一伸一縮、一收一放，是六合心意內功中的基本功法。你明白沒有了？”
“是的老師，我明白了！”
“那行，今天就到此為止吧，你回去好好練習！”
“我知道了，謝謝老師。”
“不客氣……”
楊德元剛說完，周衛山和梁俊達過來了。
楊德元一�勁的夸姜勝悟性好，學習有耐心，把姜勝弄的非常不好意思。
明明是楊德元教的用心，不厭其煩，他反過來夸獎自己有耐心學習。
眼看時間不早了，楊德元便提出了告辭。
剛走兩步，突然又想到了什麼，轉頭道︰“小姜，你如果真心想練好拳法的話，練習樁功之余，你需要堅持練習力量。我剛才看你下盤虛浮，你平時應該很少鍛煉吧？”
“呃……是的老師。請問力量要怎麼練才好呢？”
姜勝的力量和敏捷都很低，他也迫切想要提高力量。
楊德元︰“練功先練樁，大鼎增力量！大鼎就是倒立。拿大鼎可使肩寬、身輕、腰韌、臂力強。大鼎是各種翻滾撲跌動作的基本功。拿大鼎是要“耗功”，倒身而立，越久越好。”
“不過前期你可以先練習俯臥撐、深蹲這樣的基本功，兼顧著練習大鼎。”
“好的老師，我一定勤加練習。”
“行，那我就先走一步。”
“嗯，老師慢走。”
……
這邊楊德元剛走，梁俊達便說道︰“小姜，咱們練功主要目的還是為了強身健體，切勿不可盲目貪進，損傷身體。”
很顯然，梁俊達並不贊同楊德元激進的練功方法。
但是作為朋友，他不好在楊德元教學興頭正濃的時候去駁斥他，所以才等他離開後點撥姜勝。
周衛山也是微微點頭，顯然和梁大爺的觀點一致，對于姜勝練習心意六合拳這種剛猛的拳法也並不贊同。
姜勝笑著點頭道︰“我知道了梁大爺。”
梁俊達一看姜勝那表情就知道，他把自己的話當耳旁風了，便也沒有多說什麼，只是說道︰“練功三分練、七分養，這個七分養里面三分養氣四分膳食。小姜你一動要重視起來，營養跟不上，千萬不要莽撞。”
姜勝一听這話，立刻便知道梁大爺對吃上面很有心得，于是便順水推舟問道︰“梁大爺，我一直想弄點藥膳吃一下，但是老話說是藥三分毒，所以我一直沒敢亂買。”
梁俊達說道︰“你是對的！吃進肚子里面的東西，怎麼能亂買呢？不過是藥三分毒這句話也要辨證來看，如果是用藥不當的情況下，自然會給身體健康造成影響，反之則對于身體會起到補益作用。”
隨後梁俊達拿出手機，給姜勝發了一份藥膳目錄。
“你根據自身的需要來進行食用，上面有注意事項，不要過度滋補！那樣不僅無益，反而有害！”
“好的，謝謝梁大爺。”
“不用謝！那咱們明天見。”
……
回家路上，姜勝拿起手機看了看梁大爺給的藥膳。
藥膳的名字讓他極為震撼︰【海陸空生精煲】
作用︰【滋陰壯陽、補腎益精、強筋壯骨！】
材料︰【鴿子2只、烏雞1只、甲魚1只、人參3克、海龍2支、鹿耳片10克、當歸5克、沙參10克、大棗10克、黃 5克、枸杞5克，調料若干。】
食用注意事項︰【每日早晚各食用一次，持續七天，若中途出現口干舌燥、流鼻血等情況，可以提前停止服用，間隔十天！】
（純屬虛構，大家千萬不要亂買亂吃！）
看完配料後，再看到“作用”，姜勝毫不猶豫道︰“買！”
先去農貿市場海鮮區，之後去了附近一家有名的中藥房。
姜勝把手機給藥劑師看了眼，藥劑師溫和的說道︰“先生您好，人參分為林下參和園參兩種，前者稍微貴一些，後者便宜。請問您需要哪種？”
姜勝問道︰“哪種比較好一點呢？您給介紹一下。”
藥劑師笑道︰“當然是林下參了，藥效雖然和正宗的野山參不能比，但是比起園參強的不是一星半點，缺點就是比較貴，價格根據品相和參齡，幾百塊到幾千塊一克不等。”
姜勝听到幾千塊一克，心里面暗暗咋舌。
對于人參的營養價值他還是相信的，有錢人不是傻子，人參如果沒有效果的話，神話早就被戳破了，不可能從古代一直流傳到現在。
怕就怕買到假貨，或者被人以次充好，畢竟普通人也沒有辨識人參的經驗，賣家說什麼就是什麼。
藥劑師看著姜勝一臉猶豫的表情，笑著說道︰“先生您放心，我們同德堂是老字號，一向童叟無欺，只要是我們店賣出去的藥材，百分百保真！另外價格也是隨行就市，不會亂要價。”
姜勝笑道︰“行，既然你這麼說了，那我就相信你一次。”
在藥劑師的推薦下，姜勝買了一支15年參齡的林下參（純林下參，15年以上才能出土食用和售賣），每克500元，總共6克。
光一支人參就花掉了3000塊，付錢的時候姜勝一陣要心疼。
不過好在這支人參可以炖兩次湯。