形意拳有打倒還嫌遲，打死還嫌慢之說，毒者，是眼要毒，手要毒，最主要者心要毒。
心之發動曰意，意之所向為拳。心有毒意，打出拳去和平時養生的拳自然就不一樣了。
使人望而生畏，拳勢激烈的緣故啊。
物質決定意識，意識對物質有反作用。
好斗之人，據說眼神透出的光芒使人不寒而栗，使對手精神被摧毀，手足無措，無心戀戰。
野獸的眼神都是使人畏懼的，家貓生氣了，溜圓的眼楮也很 人，使人毛骨悚然。
更別說大型野獸了。
因為人們知道狂犬病的厲害，所以對陌生的狗就有很大的戒心。
據說尾巴下垂，梢部有點發卷的你可要小心了，那是有病的狗。
它無意間走近你身邊，便會覺得有寒意。
腿部發麻。因為你從它的眼神里能讀出其不懷好意。
小心翼翼的繞著走不去招惹它就為上策了。
眼為心之苗，心理活動從眼楮里不好掩飾。
當格斗時，眼神的趨向成為觀察了解對手的窗戶。
有經驗的在發動攻擊前延伸是很和善的，但發動攻擊後擊中目標的霎那眼神就是可怖的。
有些人天生在眼光里就能透出那種毒光來，有的是在掃視對手的時候才能看得出。充滿著威嚴和冷意。
心毒，眼神就毒，能夠凝聚神意，觀察就能細致入微，發出的手才能摧枯拉朽；
心地善良，思前想後，出手就打折扣了。往往制服對手就多好費力氣了。
眼神不毒，所以打人就不狠。
有深仇大恨的人是成為武術家的三種人之一，為什麼？心狠的緣故。
因為心不毒，出手有折扣，對手往往視為軟弱，便會極力反撲，在勝負立判的瞬間，結果很不好的。
動手比武要有生死概念，心善就要吃虧。
要做到當堂不讓步，舉手不留情。
在練習時，無人似有人，有人似無人，也是說要保持這樣一種心態，要時刻警惕，心要有隨時攻擊和防人之心。
與同好切磋，在確保能不相傷害的情況下，心要毒。
否則不會體會到藝術之精妙，不去品嘗打人和被打的感覺，藝術就難以提高。
紙上得來終覺淺，得真髓時用力攻。
心態的訓練彌足重要，以眾多搏擊名家的成長經歷，藝術的造詣高低和心態有很大關系。
藝術的竅要往往隱伏在痛下殺手中，古代高手不知經歷了多少生死搏殺才能取得藝術明珠。
這也是今天傳統武術精華漸失的原因，沒有那樣的機會了。
要做到狠，出手要做到解除對手戰斗力，精神意志遭到摧毀，不敢反撲。
因為本門的勁力就有這種效果，使人如中電之感，挨一下就不會想再挨第二下。心中頓生恐怖心理。
這和遭到重擊下的心理感受有天壤之別，因為勁力不同，重擊後很多人會前赴後繼，寧被打死，也不能被嚇死，是一般練家的心理。
但這種勁力作用到對方身上後就不是這個概念了。世上有不怕死的，但沒有不怕打的。
太極奸、八卦滑，最毒不過心意把，是該門拳術的生動寫照。
心之善良與狠毒在很大程度上決定了藝術提高的程度快慢。
但限于法律社會，用之要當，對于歹徒要如餓虎，對于同好則應善良之心對待。
古語雲︰夫能殺人者必能生人，能殺人不能救人為死手，不足為藝術也。
你看那些能擒拿卸骨的，輕輕松松能再上好脫臼的關節。
不經歷狠心歷程，既達不到傷人也達不到救人的精妙藝術。
分寸的拿捏準確不在于這里麼？
看高手比武置對手如玩物，其間不知道受了多少罪，下了多大功方才到此地步呢。
磕頭費心血學來的東西，珍貴得很
明師傳藝須授人以漁，非但講清規矩更要講透拳理。
譬如形意拳調身秘要“二十四法“，明師不僅要示範“松腰坐胯“的標準姿態，更要剖析其中運動生物力學原理——
腰椎若不能如弓弦般放松蓄能，則周身勁路必然阻滯如纏麻繩。
若遇此類藏半句留半句的教法，若非師父存心錘煉弟子悟性，便是其自身也未參透關竅。
武學精要往往就在三兩句真言間，老輩人常說“真傳一張紙，假傳萬卷書“，恰是如此。
今時武者求藝尤需慧眼，蓋因完整傳承已如碎玉散珠。
或見某師步如趟泥自成章法，或遇某師听勁化打獨具匠心，但凡能補己之短者皆可為師。
所謂內家玄機，實乃人體動力鏈整合之效。
吾參悟半生方知︰內勁本源始于外三合手足、肘膝、肩胯聯動如機械齒輪咬合），成于內三合心與意合、意與氣合、氣與力合如電路貫通）。
所謂丹田鼓蕩不過肢體協調時自然產生的液壓效應。
有些人談內勁必扯丹田周天，實乃未得真傳者的牽強附會。
當六合勁成時，其發力特征有三奇︰一曰透勁如高壓水刀穿透牛皮）︰
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二曰整勁如千斤頂緩緩施加不可抗之力）；
三曰隱勁施力者如推窗望月般輕松，受力者似遭雷擊）。
武學進階如登九層塔，每層心法皆是通關密鑰。
老輩人將入門築基之法看得比套路招式金貴十倍，蓋因筋骨重塑如同煉鋼淬火——
火候差之毫厘，性能謬以千里。
如今視頻教程泛濫卻少見真章，非前人吝嗇，實因口傳身授的體感校正遠比標準化教學復雜。
正如再精密的文字也難描述巧克力在舌尖融化的微妙觸感。
形意拳核心勁力橫豎勁
《一代宗師》有雲︰“功夫就兩個字，一橫一豎。”
一個橫勁、一個豎勁就足以概括全部變化。
今天講講形意拳橫豎發力方法。
1、形意拳橫豎發力方法︰形意拳之橫向發力方法形意拳中有專門盤練橫勁的動作，為橫拳。
橫拳，一說為形意五行拳最後一拳，其行進路線為鋸齒形，為諸拳之母。因為生克萬拳全靠這拳。
橫拳的勁力是抖絕勁之中的彈性力，如絞的牛筋突然松開，有滾崩之勢。
所以應該說剛中有柔，柔中有剛，勁力亦虛亦實，崩發也不失含蓄。
不像人們說的那樣，橫拳剛勁猛烈，無堅不摧。
另一說為拳擊運動拳法之一，也稱“擺拳”，有左橫拳和右橫拳之分。
其實無論形意拳還是拳擊，其中的橫拳與擺拳外形都可以看出來，是走的橫向運動，此為最顯眼的一種橫勁。
形意拳橫拳的勁法是橫著的，與崩拳有很明顯的差別。
各個流派形意拳的橫拳之間又有差別，有的流派橫拳為拳，有的則為掌，但其勁法都是橫向的。
拳譜有稱︰“龍虎二勁。”其中胯勁為虎，主橫勁；脊柱勁為龍，主豎勁。
所以明白形意拳橫拳的主要核心勁力來源于胯關節的橫向擰轉崩彈上。
在仔細觀察發現許多人練橫拳，胯不動，光手動。
這就是典型的︰“練拳不練功，練形不練勁，遲早到老一場空。”
開胯，開發胯關節，強化腿部大筋彈性，使發力時勁力干脆如開弓放箭瞬間而至。
形意拳橫拳發力瞬間，腳踩、腿蹬、胯轉、脊柱撐拔成弓輔助、帶肩、催肘、催手，直至勁力發出。
全身筋骨關節協調如一，勁力全力以赴，至此才能打出整體勁力。
如若強化筋骨訓練，開胯、開肩、開肘、開肋、開脊柱、活內髒等等，將全身關節都進行訓練。
提高關節靈活性、協調性、控制力，以及肌筋膜的彈性與瞬間爆發力。
這樣形意拳發力將變化多端，不再拘泥于外形的橫拳。
只要胯關節一轉，無論出拳、出手，都是橫勁，到此橫勁功夫算是練通了。
2、形意拳橫豎發力方法︰形意拳之豎向發力方法脊柱為龍勁，主豎勁。
拳譜中，形意拳劈拳發力，屬金，是一氣之起落變化也。
形意拳譜有雲︰“起落二字一命亡。”可想豎勁的剛猛爆裂。
可以想象，一大鐵錘揮舞橫向甩過來，與縱向砸下來，縱向的發力擁有地心引力，也就是重心的加持輔助。
無論哪過，縱向劈下的威力都遠遠比橫向力要大的多。
訓練方法，以脊柱撐拔為核心，帶動四肢梢節整體發力。
形意拳劈拳，似斧頭，縱向劈下，全身勁力協調如一。
形意拳橫豎發力
形意拳豎著發力腳踩、腿蹬、胯翻、脊柱如龍、如浪一下翻起，傳導至肩、帶肘、帶手，一下劈下！
這一下勁力，由腳底到手，全身勁力節節貫穿，如若加持沖擊力，重心加速度，不可小視。
但也相對的，橫向勁練出來不少，豎向勁練出來也不少。
但能把豎向勁真正打出堅不可摧、似斧似錘剛猛的卻少之又少，就是在于脊柱的配合上。
眾多人因為生活習慣，不常運動脊柱，導致脊柱僵硬，甚至練豎向勁。
練形意拳時身體毫無變化，方法單一，甚至身子沒有任何動靜，單純的手腳配合。
3、形意拳橫豎發力方法︰整體勁方法形意拳說來說去，其根本還是在于勁力的整合。
無論打什麼拳都能做到勁力的協調如一，也就是整體勁。
無論怎麼變化都是整體勁，無論橫還是豎，發力方法也是如此。
拳再神，也離不開人體結構，勁力的根源可以從筋骨關節的配合上去尋找，會更加直觀，不走彎路。
練拳要接地氣，看看人體結構圖，就能清晰很多了。
(本章完)
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