太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由于太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。 2006年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。
概述
農家演武農家演武太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“後發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義。田間地頭田間地頭太極拳技擊法皆遵循陰陽之理，以“引化合發”為主要技擊過程。技擊中，由听勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉，再借力發力。
太極拳的八種勁︰鍦灥切S諢 食蠔狹Ψお耍 郟ㄓ糜誚枇ο蠔笠 Γ 罰 韻屢痰耐 蚓 矗 隕嚇痰耐 蚓 蜃鞣垂亟諛梅 順力合住對方來力，或作拿法)，�（以側㖄縑@え隻刀苑狡膠猓 猓ㄒ災餳食魅耍 浚ㄒ約綈蚯昂蟠緹 魅耍┤ 且恢旨薊魘酢Ｆ涮氐悖骸耙勻崢爍眨 躍泊 栽不 保 孕 ィ螅 勻跏ザ俊薄 8] 全面性太極拳是一項全面的系統工程，是一種具有漢族傳統文化特色的綜合性學科，它涉及人與社會 人與自然以及與人體本身有關的問題，包括古典文學 物理學 養生學 醫學 武學 生理學 心理學 運動生物力學等，體現東方文學的宇宙觀 生命觀 道德觀 人生觀 競技觀。適應性太極拳動作柔和 速度較慢 拳式並不難學，而且架勢的高或低 運動量的大小都可以根據個人的體質而有所不同，能適應不同年齡 體質的需要，並非年老弱者專利。無論是理論研究還是親身實踐，無論是提高技藝功夫，還是益壽養生，無論是個人為了人生完善自我者，都能參與太極拳，並從中獲取各自需要。安全性太極拳松沉柔順 圓活暢通 用意不用力的運動特點，既可消除練拳者原有的拙力僵勁，又可避免肌肉 關節 韌帶等器官的損傷性。既可改變人的用力習慣和本能，又可避免因用力不當和呼吸不當引起的胸悶緊張 氣血受阻的可能性。
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