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從此以後，寧雨溪給“甦凌天”當陪練，磨練“甦凌天”的武技。作為回報，“甦凌天”將玄仙界一品淬體液煎好了給寧雨溪，讓她每天浸浴一個時辰，淬煉身體，去除體內的雜質。當然甦語凝也享受這個待遇。
寧雨溪的修為是玄極境大圓滿頂階，距離地極境只有一步之遙，而甦語凝只是玄極境中期，因此”甦凌天”給甦語凝和寧雨溪的淬體液的分量不同，給甦語凝是一份一品淬體液的量，而給寧雨溪的是兩份。
玄仙界的一品淬體液比真武大陸武者的六品淬體易經丹的效果還要好，所用配方藥材的價格還要便宜。
寧雨溪不知道玄仙界一品淬體液配方藥材的價格，甦語凝卻是知道，每份原價三萬二千一百枚銀幣，非常感動，對“甦凌天”與寧雨溪做交易，找寧雨溪當陪練就沒有多說什麼。
其實在甦語凝看來，“甦凌天”的安全比什麼都重要，“甦凌天”消除了寧雨溪的心結，與她改善關系，就少了一個想殺他的強敵，這是一件天大的好事。
寧雨溪的戰力在天寧院學員中排名第一，在玄榜排名第十一，在十五六歲的少男少女中算是絕頂優秀。
“甦凌天”將修為壓低到玄極境中期，放手攻擊寧雨溪，“武技提升很快”。
而寧雨溪給“甦凌天”當陪練，除了收獲玄仙界淬體液——當然”甦凌天”不會告訴她是玄仙界的淬體液，只說是淬煉身體的藥液，也不讓她看到配方藥材，藥液由自己煎好後送到她的房間，也磨練了她的武技，“甦凌天”是一位與她實力相當的對手，可以說是互為陪練。
起初寧雨溪給“甦凌天”當陪練只是懾于“甦凌天”的強大戰力，覺得自己虧了，但是慢慢的，她的體質改善，修煉的速度加快，突破地極境的瓶頸，成為地極境的高手，武技也提升了不少。
有時候“甦凌天”心情好，還指點她武功，讓她獲益非淺。
進階地極境，就可以申請到青雲學府內府修行，然而寧雨溪給“甦凌天”當陪練嘗到了甜頭，不想去內府修煉，在外人面前就將修為壓低到玄極境大圓滿。
甦語凝感覺到深深的危機，她的修為和戰力都比寧雨溪差遠了，想給“甦凌天”當陪練都做不到，唯有更加刻苦的修煉，希望自己能夠趕上寧雨溪。
“甦凌天”也抽空不施展靈力，與甦語凝以拳腳功夫和兵器功夫對打，免得讓甦語凝覺得自己被冷落了。
“甦凌天”還將天極高階身法武技“御風訣”傳授給甦語凝和寧雨溪。
這天“甦凌天”、甦語凝、寧雨溪請了假，來到萬妖嶺中的一處秋冬季每天都刮著大風的山谷——妖風谷。
妖風谷南北走向，兩側山高數百丈，兩山對峙，形成一條狹窄的山谷。
“甦凌天”與二女站在妖風谷的南側，逆風而行。現在已是寒冬臘月，風很大，吹在臉上就像刀刮一樣疼痛。”甦凌天”和甦語凝好幾次都被刮得倒飛，幸好他們有武學功底，肉身比普通人強大許多，從兩三米的空中摔落下來沒有事。
寧雨溪的修為最高，雖然沒有被大風刮得倒飛，但是也被刮得站立不穩，好幾次往後倒行。
大風中說話都听不見，等一陣強風吹過，”甦凌天”抓住甦語凝的手，問道︰“語凝姐姐，你沒事吧？”
甦語凝搖了搖頭，道︰“我沒事。你呢，你有沒有事？”
“甦凌天”道︰“我也沒事。”頓了頓，驚喜的道︰“語凝姐姐，你突破到玄極後期了？怎麼不告訴我？”
甦語凝看了寧雨溪一眼，酸溜溜的道︰“嗯，前幾天才突破的。我才玄極後期，連給你當陪練都沒有資格，哪好意思說出來。”
“語凝姐姐，你別氣餒，我看好你。”“甦凌天”安慰道。
“好了，你別安慰我了，我們開始修煉吧。”甦語凝柔聲道。
“嗯。”“甦凌天”應道，于是三人朝遠離山谷口的方向飛掠數十里，使風力降到山谷口的一成，然後間隔數丈，背對著風，一字排開，一起修煉御風訣。
“甦凌天”渾身散放出風系靈氣，朝自己雙腳匯聚，然後施展輕身提縱術，使身輕如燕，再抬起腳後跟，風系靈氣就在腳底下形成兩團超微型龍卷風，產生向上的升力，竟然緩緩的托起“甦凌天”的身體。
秦天是第一次修煉甦凌天的身法武技御風訣，這門真武大陸的身法武技對二女提升身法武技的幫助或許很大，對秦天來講，對提身法武技幾乎沒有幫助。
但是秦天扮演甦凌天還是要修煉，他不能光修煉玄仙界和元武大陸的武技，也要修煉一些真武大陸的武技，一來他需要用真武大陸武技來掩飾自己，二來他山之石，可以攻玉，搏采百家之長，沒有壞處。
“甦凌天”是第一次修煉御風訣，升起七寸高，又掉了下來。再試，升起兩尺，又掉了下來，再試，升起一丈一尺，又掉了下來，再試，升起三丈多，在空中停留了二十多個呼吸的時間，才往下墜，
再試，升起四丈多高，在空中停留超過一百個呼吸的時間，再試，升起五丈多高，在空中停留近十分鐘。
“甦凌天”不再繼續練習升高，而是練飛御風前進，首先御使風系靈氣在腳底形成兩團超微型龍卷風，托起身體，離地一尺，然後御使自然風吹在背後，推著自己緩緩的前進，兩只腳的超微龍卷風的風力不平衡，人會傾翻，吹在背上的自然風過小，無法前進，過大，人也會被吹翻，從空中墜落。
經過上百次試驗，“甦凌天”終于能御使自然風在三丈高的空中前行，達到普通人步行的速度，又經過數百次的試驗，“甦凌天”能御使自然風在五丈高的空中飛行，達到普通人奔跑的速度，再經過數百次試驗，“甦凌天”能御使自然風在五丈高的空中飛行，達到快馬飛奔的速度。
此時天色已經快黑了，寧雨溪才修煉到能御使自然風在腳底形成超微龍卷風，托住她的身體在一丈多高的空中停留一刻鐘的時間，而甦語凝才修煉到能御使自然風，在腳底形成超微龍卷風，托住她的身體在兩尺空中停留十幾個呼吸的時間。
寧雨溪是木屬性體質，修的是木屬性功法，只有木屬性真氣，甦雨凝是冰屬性體質，修的是冰屬性功法，只有冰屬性真氣，她們都不能外放風屬性真氣，與全屬性體質的“甦凌天”完全沒法比。
二女都知道“甦凌天”資質逆天，不跟他比，寧雨溪對自己的成績比較滿意，甦語凝知道自己的修為比寧雨溪差得遠，對自己的成績也不是太悲觀。