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對于教練組信誓旦旦說的地獄特訓，青道高中棒球部一年級的小伙伴們一開始是不在乎的。
他們認為自己在進入青道高中之後，已經遭受了所有能夠想到的摧殘。
恐怖的訓練量，辛苦的汗水，給予了他們非常強的自信。
他們有信心迎接一切挑戰。
這個信心，很快就遭受了重創。
從早上5點開始，除了中間教練組說了一會兒話，大家一直在跑。
整整跑了一個小時。
一個小時之後，大家感覺自己就好像被熬干了一樣，身體沒有一個關節是想動的。
在剛剛的一個小時里，大家都不知道自己究竟跑了多少圈？
這樣單純而枯燥的體力消耗，是之前小伙伴們沒有想到的。
也就是剛剛一個開始，一軍和二軍三軍之間的差距就開始顯現。
相比之下，一軍主力的選手們表現得還比較好，就算是體力最差的小湊春市，也都能勉強的站著。
其他二軍三軍的選手，尤其是一年級的選手。
這個時候幾乎已經累癱了。
降谷曉好像死狗一樣，大口大口的喘息著。
而這只是剛剛開始而已。
6點到7點跑步，接下來開始蛙跳訓練。
選手們好像青蛙一樣，蹲在地上，然後開始蹦起來。
這個訓練比跑步的消耗量還要大，好在大家是分組訓練的。
在蛙跳的過程中，有時間休息。
不然的話，恐怕累癱的就不僅僅是一年級的選手了。
蛙跳訓練一個小時之後是揮棒練習。
從八點開始一直練習到了九點五十！
在球網上，釘著一個大大的牌子，牌子上寫著四個大字。
揮棒千次。
這是青道高中選手們一天的揮棒目標。
當然，這樣的次數，不可能在這兩個小時里完成。其實真正的要求也不過是五六百次。
分上午和下午兩次完成。
至于說一千次，那僅僅是一個目標。當然，如果選手們在集訓之後還選擇加練的話。
這個目標也是有可能達成的。
按照教練組的意思，當然是要大家量力而行，不可以操之過急。
畢竟每個人的身體狀況都不一樣，真的這麼死板訓練，很可能適得其反。
一直到早上10點鐘的時候，大家才等來了早飯。
到了食堂，選手們安靜的坐在那里，看著面前堆積如山的飯菜。
一句話都不想多說。
一些已經瀕臨癱瘓的選手，這個時候甚至連吃飯的胃口都沒有。
短短四個小時，教練組就完成了自己的目標，讓青道高中棒球部的小伙伴們體驗到了什麼叫真正的地獄？
現在的小伙伴們，已經累到了連吃飯都不想。
澤村榮純拿起筷子，慢條斯理的開始往自己的嘴里扒拉米飯。
因為耐力和恢復力比周圍的同伴要稍微好一些，其實他還是有吃飯的胃口和力氣的。
按照身體本能的反應，他其實想好好的狼吞虎咽一番。
把自己面前的飯菜，一口氣全部消滅掉。
但理智告訴澤村，這樣是不行的。
他現在的胃里已經有了抽搐的感覺，等到下午訓練的時候，這種感覺恐怕還會加劇。
一旦吃得太多，下午肯定是會吐的。
這一點倉持和御幸也清楚，沒看平日里狼吞虎咽的他們，這個時候表現的特別淡定嘛。
他們吃得非常斯文，就算是把那些大家公子哥找來，也沒有辦法比他們做得更加優雅。
金丸不管這些，拼命的吃。
男人最重要的是能吃飯，女人最重要的是能睡覺。
金丸是十分信奉這一點的。
身為一個男人，該吃飯的時候一定要吃。
再者說，上午的訓練消耗那麼大，下午還不知道怎麼樣？
這個時候不好好補充怎麼行？
看著他那不知死活的樣子，澤村榮純欲言又止。
他非常清楚，以金丸這樣的吃法，下午肯定是會吐的。
但能吃終歸是好事，如果吃的不多，下午的訓練是根本撐不住的。
上午的訓練是早上5點到10點。
之後10點到11點吃飯。
11點到13點午睡。
下午的訓練，從下午1點半開始。
幾乎是鬧鈴聲一響，倉持就驚醒了過來。
他站起來之後，準備叫醒澤村。
結果不等他招呼，澤村榮純打了個哈欠，自己跟著站了起來。
球隊這安排太坑人了。
五個小時訓練之後，讓大家吃飽了睡。
在精疲力盡的情況下，突然放松下來。
然後又是緊鑼密鼓的練習。
光是想想就受罪。
下午一開始進行的是守備練習和打擊練習。
做這個練習，是以一軍為主的。
他們獨自佔領了a球場，二軍三軍則在b球場練習。
練習的選手分成兩個隊伍，一個隊伍負責守備和投球，另一個負責打擊。
打線繞一輪之後，雙方交換。
這樣類似于模擬實戰一樣的練習，從下午1點半開始一直進行到晚飯前。
因為上午的訓練，大家體力消耗太大。其他一些消耗體力的訓練，在這個時候是不能進行的。
能夠進行的，只有這樣以實戰為目的的練習。
這個練習對體力的消耗，相對要少一些。
在訓練的過程中，球隊的教練拿著筆記本，做著各種各樣的統計。
這些統計數據的意義，是非常重大的。
它直接關系到了青道高中進入甲子園之後的選手安排。
雖說主力的18個人名單已經確定，但有一些輪換的位置，究竟誰擔任主力，誰擔任替補？
這些都還沒有確定。
而在訓練中展現出來的實力，就是一個重要的參考。
按照落合教練提供的訓練計劃。
地獄集訓之後，新球隊在1月份整合球隊，在2月份磨練成型。
能夠在3月份開始之前形成戰斗力就已經很不錯了。
時間有限，為了迎接春甲的到來，他們必須在3月份之前徹底確定球隊的主力陣容和風格。
沒有時間對每一個選手都進行詳細的考核，在這樣的情況下，想要確定這個選手是不是有實力？
只能看他們平時訓練的結果。
這也是落合教練讓教練組記錄選手們訓練成績的原因所在。
打擊和守備的實戰練習結束之後，青道高中的小伙伴們開始吃晚飯。
吃完晚飯之後，經過半個小時的休息。
球隊還有最後一項練習。
那就是跑步。
在體力近乎衰竭的情況下，跑步一個小時。
這個不再是大家集體跑，可以自由選擇自己的速度。
當然，這些成績也是需要記錄的。
誰跑得最多誰就是第一名。
不光是其他的小伙伴，就連澤村都惡狠狠的看著落合。
這小老頭，太陰險了。
沒有競爭的情況下，大家還能勉強支撐。
如今有了競爭，大家哪一個不是全力以赴？
這是要把人給折磨死啊！
跑步訓練結束之後是揮棒……
一直到晚上11點，所有的訓練才結束，青道高中的選手們才上床睡覺。（www.101novel.com）