"修文。"郭靖突然點名，嚇得武修文一個激靈，"你可知為何當年老頑童周伯通傳我空明拳前，非要我先背《金關玉鎖訣》？"
武修文漲紅了臉支支吾吾，卻見楊過唇角微揚。這個細微表情沒逃過郭靖的眼楮，他古銅色的臉龐忽然浮現幾分追憶之色︰
"因為全真武功的精髓，不在招式，而在..."他雙掌突然在胸前虛合，竟將撲面而來的海風凝成一道可見的氣旋，"在這"抱元守一"四字。後來學九陰真經、練左右互搏，都是靠這份根基。"
"過兒。"郭靖突然喚他，"你來說說，何為"金關玉鎖"？"
楊過心頭猛然一跳，西毒歐陽鋒所授的心法口訣在腦海中一閃而過。他迅速垂下眼瞼掩去異色，再抬眼時已是恭敬神色︰"回郭伯伯，弟子淺見..."
."金關喻指羶中要穴如金城湯池，玉鎖便是..."他聲音卻清朗如溪水，"便是要以綿綿內力鎮守丹田，恰似玉鎖封匣。
郭靖聞言，眼中閃過欣慰之色，撫須贊道︰"說得好！過兒果然悟性過人。"他寬厚的手掌重重拍在楊過肩上，"這金關玉鎖訣，當年馬鈺道長傳授我時，我可是參悟了整整三月才得要領。"
黃蓉在一旁抿嘴輕笑︰"靖哥哥，你當年學武時那股憨勁，跟過兒這般靈透可比不得。"她眼波流轉間，卻暗自留意著楊過瞬間繃緊又放松的肩線。
郭芙撅著嘴扯了扯父親的衣袖︰"爹爹就愛夸別人。"
郭靖聞言哈哈大笑，聲震海崖，驚起幾只海鷗撲稜稜飛向天際，輕撫女兒的發辮︰"芙兒的天資爹爹怎會不知？你娘的落英神劍掌，普天下也只有你能得其神韻。"
他轉身對楊過溫聲道︰"過兒方才解說時，將"玉鎖"比作封匣之喻甚是精妙。"說著眼中精光一閃，意味深長地補充道︰"這般舉一反三的悟性，倒比死記硬背更顯天資。"
郭靖收斂笑意，神色漸漸肅穆。
"修習內功，首重根基。今日便教你們全真派打坐調息之法。"
郭靖示意四個少年圍坐成圈，
"都盤腿坐下。"他沉聲道，率先撩起衣袍盤膝而坐，雙掌平置于膝。
四個少年依言坐下
楊過動作最為行雲流水，他自幼在市井摸爬滾打，練就了一身柔韌筋骨。只見他雙膝一沉，整個人如古松盤根般穩穩落座，腰胯紋絲不動，竟隱隱透出內家高手才有的"坐如鐘"氣度。
郭靖目光驟然一凝，眼底閃過驚詫之色。這孩子看似隨意的一個坐姿，竟暗合全真內功"五心朝天"的精要，仿佛與生俱來就懂得這門功夫的玄妙。
"你們且看仔細。這內功修煉首重"三調"——調身、調息、調心。"
郭靖身形如古松般挺拔，後背卻似靠非靠地保持著松弛︰"調身要似蒼松迎風，根穩而枝柔。脊骨如串珠，節節松開卻又不失中正。腰背要如青松挺立，頭頸需似懸絲端正，舌抵上齶，眼觀鼻，鼻觀心。"說著微微調整肩頸，演示給二人看。
他伸手輕點郭芙後頸，"芙兒，莫要昂首，氣脈會滯。"
"調息則如海潮往來。"郭靖腹部微微起伏，"吸氣時似細流入海，呼氣時若春風拂柳。"他忽然長吸一口氣，竟引得沙灘上細沙微微顫動，看得武敦儒、武修文瞪圓了眼楮。
"敦儒、修文，"郭靖無奈搖頭，"莫要貪快。"他親自為二人調整姿勢，粗糲的手指點在穴位上，"氣海穴要似滿月，會陰穴當如深潭。"
黃蓉適時遞來三盞清茶︰"調心最是緊要。好似這茶水平靜無波，卻又澄澈見底。"她將茶盞分別放在三人面前，水面紋絲不動。
郭靖頷首道︰"蓉兒說得極是。過兒，你且試試——"話音未落，忽見楊過已自行擺出打坐姿勢，乍看與自己傳授的招式分毫不差，可細品之下，內勁運轉卻另藏門道，隱隱帶著股江湖野路子的刁鑽意味。
郭靖與黃蓉交換了一個意味深長的眼神。
郭芙蹙著秀眉，杏色羅裙在細沙上鋪展如初綻的海棠︰"爹爹，這沙礫硌得女兒好生難受！"她不住地扭動身子，發間金鈴隨著動作叮咚作響，倒似只被踩著尾巴的貓兒，既嬌且嗔。
那金鈴每一聲脆響都像是在替主人訴說著不滿，連帶著裙裾上的繡花都跟著輕輕顫動起來。
郭靖神色沉靜，聲若洪鐘︰"心靜自然涼，身正則不痛。"
他雙手結印，衣袖無風自動，周身氣機流轉間隱現宗師氣度。
"且听呼吸要訣——"話音未落，一道白氣自鼻端徐徐而出，竟在空中凝作三朵蓮花之形。"
吸氣時，當思天地清氣如百川歸海。呼氣時，須想體內濁氣似雲散煙消。"
他吐納之間，胸口起伏幾不可察，唯有衣袍上繡著的北斗七星紋隨著真氣流轉而明滅不定。
楊過闔目凝神，依言調息。他天資穎悟，又似與生俱來便通曉此道，不過片刻便已得其中三昧。一呼一吸間，氣息漸趨綿長深遠，體內真氣如春溪漱玉，流轉自然。
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忽听得耳畔傳來郭芙不耐的輕哼，間雜著大小武粗重的吐納之聲。
武敦儒吸氣時猶如老牛喘月，呼哧之聲不絕。
武修文更是不得其法，時而憋得面紅耳赤，繼而嗆咳連連，活似暑天的癩蛤蟆。
這兩兄弟，外功還算有模有樣，
內功嘛——
嘖，差點意思。
海風輕拂，楊過嘴角噙著一抹若有若無的笑意。
他忽然想起中讀《射雕》時，書中描寫郭靖初學全真內功的笨拙模樣——"呼吸粗重如牛，滿頭大汗"。如今親眼目睹武氏兄弟這般表現，倒真是應了那句"一脈相承"的老話。
他余光瞥見郭靖眉頭微蹙的模樣，心中暗笑︰不知此刻郭伯伯看著這兩個活寶，可會想起當年在終南山上，馬鈺道長教他打坐時，自己那副抓耳撓腮的窘態？
郭靖緩步移至愛女身側，溫厚的手掌輕覆其肩，一縷和煦真氣如三月春風般徐徐度入。
"芙兒，氣息當如錢塘潮信，來去有時。"他聲音低沉渾厚，恰似古琴泛音，"莫要強求，但隨自然。"
郭芙正自煩厭，忽覺丹田處生出一縷暖意，如初陽融雪，不由輕"咦"一聲，杏眸圓睜，連鬢邊金鈴都忘了搖曳。
這本因"調戲師娘"被關的書，改了三天，申訴三次。不過。不過。不過。人都要碎了。）
寫小說？狗都不寫。
寫———！
寫的就是小說
狗不寫，我寫。
脖子以下，不讓寫
那就寫脖子以上——
我挖耳屎，挖眼屎，挖鼻屎。
最後用一記"青蚨三疊浪"，把禁制統統彈進黑洞里。
碎掉的人會慢慢把自己拼起來）
近期打算書測，就是多書名測試。有好書名的建議，請告訴我~
我先來一個︰古墓女總裁愛上做保潔的我
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