隨後，邁特凱也沒有只是無腦的去接這些浪費生命的d級任務去執行，而是每周只接一個任務，其余的幾天全部都讓日向寧次與天天、洛克李三人，按照他專門統一定制的訓練手冊進行體術訓練。
于是整個第3班的畫風就是這樣子的︰
一周開始，周一大早上5點，在木葉村訓練場集合。隨後以邁特凱為領頭，四人在木葉村跑一圈。
不許使用查克拉去加強肌肉緩解疲勞，不許使用查克拉去快速的奔跑，不許使用查克拉去吸附在牆上抄近道，就只是以最單純的肌肉、最原始的肉體力量進行慢跑。
當然，木葉村很大。邁特凱也不會喪心病狂的要求大家一定要繞著整個木葉村最外圍去跑一圈。
那樣以他們這種慢跑的速度，跑上一天也不一定能夠走完。
要知道，當初六道佩恩，有著輪回眼，在襲擊木葉之後，也得乖乖的一個街道一個街道去問人，哪能一眼看的通透哦！
小腿兒跑的煩了，干脆一個神羅天征，將整個木葉推平了。
所以邁特凱劃分的路線，也就是從訓練場開始，經過市中心，繞過火影大樓之後，一條線上再返回來而已。
關鍵——嗯，對于此項跑步訓練，日向寧次沒有什麼好吐槽的，但是自己這個便宜老師也太社牛了吧！
邁特凱果然是充滿了青春與熱血，加上在他父親的帶領之下從小養成的外向性格，不管受到任何人的冷言嘲諷、異樣眼光，邁克凱都不會生氣，反而會露出整齊燦爛潔白的大牙，笑容滿面，布靈布靈的閃著激光，伸出大拇指︰“感謝應援！！！”
邁特凱他們覺得這是引起了他人的注意，雖然有點奇怪，但只不過是他人以自己的方式向其聲援而已！
有時候他們只是嘴上說一些怪話，但是其實心里都是對自己個人的肯定！
只要以這種心態，任何流言蜚語、任何冷言嘲諷，都無法動搖邁特凱父子的強大心性。
所以說，木葉白牙要是跟著邁特戴一起鍛煉，把心性鍛煉的強大無比的話，還有什麼後面四代目火影波風水門的事兒啊！
木葉白牙，妥妥的四代目火影好吧？
而且心性強大之後，更不會因為一些有心人散布的流言蜚語，就導致壓垮了心神，被摧毀了意志，最後自我了斷了。
明明在戰場上縱橫馳騁，未嘗一敗，傷都沒受的這種強者，竟然被語言的力量給擊敗了！
所以有時候，人們都說︰語言是一把無形的利刃，還是有那麼幾分道理的。
這種情況下，邁特凱要求所有人和他一樣，見到他人就打招呼，不管村民認不認識，反正就是打招呼！
“早上好啊！”
“這人神經病吧？”
“啊！！！感謝聲援！！！”
“共同努力！！！”
“青春動力全開！！！”
種種口號，喊著日向寧次他們也是臉上燥熱不已。
不過要不怎麼說人的臉皮都是練出來的呢，在最開始一兩天還有點不太適應，但是之後後面日向寧次和天天洛克李驚訝的發現，自己的精神核心，竟然越發的有活力，心情也很少會低落，整個人散發的那種昂揚向上的氣勢越來越明顯了！
俗話說得好︰當一個社恐，被改造成為外向型人格的時候，他簡直就會比原先真正的社牛還要社牛！走入了另外一個極端。
在經過三個小時的來回跑步之後，眾人800會在街上人流增長的店鋪攤位，來一碗熱騰騰的早飯！
吃飽喝足之後，繼續徒步走到訓練場。
一路走過去，大概將近一個小時。期間就相當于對剛才訓練的肌肉進行放松，以及對吃到身體里的食物進行消化的過程。
當走到訓練場的時候，肚子里飽腹的感覺已經被消化的差不多了，就不會影響到接下來的高強度訓練。
在邁特凱看來，不管一個忍者多麼強大，最重要的還是他的身體素質。
一個人的外在形象，可以是陽光的，可以是陰柔的，但是肌肉一定是有力的，還必須是超出同齡人的沛然大力！
于是，接下來的正式訓練之中，上午包括下午，一直到傍晚，邁特凱給日向寧次三人制定的是相同的訓練內容︰
第一，就是用拳頭擊打面前的大樹。直到哪一天隨手一擊，只靠肉體的力量能將大樹給打斷了，那這個修煉可以停止。
沒有打斷之前，要一直打同一棵大樹。
第二項訓練，就是用腿左右小腿的徑面骨去踢另外一棵也是兩個成年人環抱才能抱過來的大樹，等哪天用肉體的力量，練得可以把它踢斷了，這項訓練也就可以停止了。
身為體術忍者，尤其是鋼拳流，沒有力量怎麼能行呢？
所以第3項訓練，就是在健身器材的輔助之下，做上千個引體向上，上千個俯臥撐，上千個拉伸蹬腿。
在邁特凱的理論之中，光練用拳頭擊打大樹，以及用腳踢大樹，有可能練不出來真正所需的沛然大力，只能練出來什麼呢？
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練出來堅硬的手掌腳掌和小腿。
這種情況下，你沒有力氣就如同一個很堅硬的塑料殼︰沒有什麼大用，打人也不疼。
隨後，周一到周四，基本上都是這樣子。周五的時候會去接一個任務，視任務完成時間以及任務的工作量從而決定周六日是否休息。
一張一弛，勞逸結合嘛！
周六日的時候，邁特凱也會允許日向寧次他們按照自己的想法去進行訓練。
比如說，天天喜歡訓練召喚封印卷軸里面的忍具進行作戰，日向寧次肯定是要訓練自家的柔拳八卦掌的，洛克李呢，就修煉邁特凱給他講解的最初版本的八卦遁甲入門心得。
因為日向寧次與天天都試過了，自己的身體一點反應都沒有，修煉八門遁甲也是需要一定的天賦的。
天天是因為可能是她自己本身也不太喜歡這種戰斗方式，還是傾向于用忍具去消滅敵人。
而日向寧次，則可能是丹田異次元空間之內的星核在作怪，反正就是壓根對八門遁甲沒有觸動反應。
因為在他的身體之中根本就是一片空蕩蕩，在星核的作用下沒有什麼門不門的，那只是一個個普通的查克拉節點，而且里面似乎也沒有傳說中的巨大無序無法掌控的查克拉流經。
在日向寧次的身上，似乎實現了一種能量守恆。除非去進行核裂變，否則它的能量來源不能夠取巧，只能夠通過自己兢兢業業的修煉。
就這樣，很快日向寧次他們又繼續完成了“找貓”、“找狗”兩個d級任務，在他們的任務履歷之上，已經可以去接難度更高的c級任務了。
在邁特凱的確認之下，第4周的時候，第三班干脆直接去火影大樓任務發布處接了一個c級任務。
【剿滅火之國邊境一處小城外盤踞的山匪】！
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