舒星還把基礎身法改編的《飛燕身法》進行了再次改編，加入了需要注入勁力的經絡路線圖。
當然，純肉身也可以催動，只是慢多了，注入勁力加快速度可用于奔襲和逃命。
以前改編的是純肉身力量催動的《飛燕身法》，沒有考慮需要用勁力催動，畢竟那時是教給家人的一種身法。
舒星把《太極拳》、《洪門看家拳》、《飛燕身法》都錄了像。
並且每天也帶這七十七人訓練一遍，其它的時間由他們自由安排，或修煉呼吸法，或修煉這三種武技。
每天下午還有雷打不動的鍛體功，又一個月，終于七十七人把鍛體功第二式修煉圓滿。
舒星︰
“我看你們修煉鍛體功積極性不高。
開始痛的死去活來到不痛為每一式的圓滿，好像沒什麼用。
這樣吧，你們在地上隨便撿塊石頭。
然後用這塊石頭在你們修煉的第一式和第二式拉扯的部位上用力劃。”
現在雖然是冬天，可是這些特種兵都修煉了古武呼吸法，而且開闢了丹田。
鍛體功也練到了第二式圓滿，所以這七十七人已不懼寒冷，大家都只穿單件的作訓服。
眾人听了舒星的話後，紛紛彎腰撿了一塊小石頭在手，並露出身體的皮膚開始用石頭在上面劃。
舒星在聲音里加了一點點靈力吼道︰
“用力劃，不要裝樣子只把石頭放在皮膚上輕輕劃過。”
這山上的石塊很糙，不像鵝卵石那樣圓潤光滑，一般人用這種石頭是可以劃破皮膚。
七十七人听道舒星的吼聲，心里一震，都不由自主的加大力氣在自己身上用石頭劃來劃去。
劃了一會，舒星喊道︰“好了，停下。你們自己看下身上，沒有修煉鍛體功時能做到這樣嗎？”
眾人在自己身上看了看石頭劃過的地方，有地方的只是一道道白印，有的地方則是紅印，但沒有一人破皮流血。
舒星︰“你們再用手中的石頭去劃旁邊的樹皮去。”
結果樹皮都被他們手中的石頭劃開了，有的還露出了里面的樹干。
舒星︰
“你們還覺得鍛體功沒用嗎？
你們修煉鍛體功之前我說過此功圓滿後可抵擋子彈。
但這不代表之前的修煉就沒用，現在就可以抵擋石頭的劃傷。
再修煉下去可以抵擋減緩棍棒的傷害。
以後還可抵擋利器，如，刀、劍、匕首的傷害。
鍛體功不光練皮，它是全方位的。
血肉、筋骨，甚至內髒都能得到淬煉強化，它叫鍛體功，不叫鍛皮功。
好好修煉，此功在你們以後的戰場上能提升極大的生存率。
你們不是有句口號嗎︰平時多流汗，戰時少流血。
還有，沒用的我不會教，但我教的希望你們好好學。”
說完，舒星還在地上攝起一塊石頭在手中，雙手把石頭一搓，石頭被搓成粉末，飄飄灑灑的落在地上。
舒星離開了修煉場地，留下一群目瞪口呆的人。
陳建毅司倉令︰
“我們最近是不是有點飄了。
我打听了一下，像古武世家的子弟達到我們現在這個地步都要十多年。
我們有舒先生教給我們的高品質功法和大量的高品質丹藥，還有什麼理由不好好修煉，甚至還懈怠起來。
我們是軍人，不是古武世家子弟，我們修煉古武是要保家衛國，不好好修煉，怎麼保家衛國。
像米國那樣滅絕人性的研究只能活到四十多歲的基因士兵嗎？
這還是成功的，不成功的不知道死了多少？
以後給我好好的、積極的修煉，听見了沒有？”
七十六人︰“是，司令員，我們好好的、積極的修煉。”
接下來，陳司令給眾人發放鍛體丸，眾人照著視頻開始修煉鍛體功第三式。
舒星回到住處進入玉佩空間做了一桌美味大吃了一頓。
然後收割、種植農作物，還有喂豬和大白蚌。
接下來，舒星繼續疏通擴張剩下的六腑，由于三焦從部位來看，胃脕部相當于中焦，中焦以上為上焦，臍以下為下焦。
而從髒腑來說，上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括肝、腎、膀胱等髒器。
如此，只有把五髒六腑和軀干部的肌肉、筋骨等全部的細小經絡疏通和擴張才能算把三焦的細小經絡全部疏通和擴張。
既然這樣，舒星打算把腦除外，準備把全身的細小經絡全部疏通和擴張，省得以後又有什麼秘訣要疏通什麼部位的經絡。
因為突破到築基境之前，舒星就已經把十二正經和奇經八脈全部疏通和擴張，現只剩下一些絡脈和十二經別、十二經筋、十二皮部的經脈。
如果這些全部疏通和擴張，那整個人就成了一個通透的人。
以後有什麼秘訣對經絡有疏通和擴張要求的話，就完全不成問題了。
也不用花費時間來疏通和擴張，可直接上手。
現在舒星每天上午帶領七十七人打一遍《太極拳》、《洪門看家拳》和練習一遍《飛燕身法》。
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之後，讓他們自由修煉，下午修煉完鍛體訣第三式後，也是自由修煉。
舒星則是疏通和擴張身上的絡脈和別脈等。
修煉過程中，舒星又想到一個問題，以前為了避免被天上的衛星偵測到和拍照，舒星都選擇晚上御劍飛行，白天用雲霧術遮掩一下短距離的飛行。
這太不方便了，于是翻看了一下放在儲物戒指里的《符 大全》，在里面找到了一種叫作隱身符的符 制作法。
舒星把隱身符的符紋和制作方法用神識掃進了腦海，後來索性把整本《符 大全》的內容全部掃進了腦海。
這隱身符是屬于二階高級符 ，但它制作的難度較高，相當于三階初級符 的難度。
隱身符貼在身上激發後，可隱去使用者全部身形，包括身上的衣物和裝飾。
不用像至尊寶他們那樣脫去全身的衣物才可隱身，不過他們也沒隱了，被已控制的二當家坑了。
所有符 的品質分為下品、中品、上品和極品，別的符 品質越好效果和威力越強。
而隱身符的品質則關系到隱身符的隱身時間問題。
下品隱身符隱身時間為一刻鐘，中品的為兩刻鐘，上品的半個時辰，極品的為一個時辰零兩刻鐘。
等隱身符制作出來，那就不用每次找僻靜處升空御劍飛行，也不用等晚上，可以隨時隨地的升空御劍飛行。
以後，修行之余，舒星就開始參悟隱身符的符紋。
等全部參悟後再動手畫符紋，這樣成功率高一些。
舒星也花了一些時間，閱覽了一下《符 大全》。
這本書里不僅有多種符 的制作方法，還有符筆、符紙、符皮和符墨的制作方法，是一本真正的符 大全。
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