經過一周的高強度訓練，趙宸和他的隊友們在體能上取得了顯著的進步。每天清晨，他們都會在教練的帶領下，進行一系列的體能訓練，包括長跑、力量訓練和敏捷性練習。長跑讓他們的心肺功能得到了極大的鍛煉，而力量訓練則讓他們的肌肉更加結實有力。敏捷性練習則通過各種快速移動和反應訓練，提高了他們的協調性和反應速度。
在這一周的訓練中，趙宸和他的隊友們不僅在體能上有了顯著的提升，他們的精靈訓練也取得了巨大的進步。他們每天都會與自己的精靈進行實戰演練，通過模擬戰斗來提高精靈的戰斗技巧和等級。趙宸的皮卡丘在這一周的訓練中，學會了使用新的電系技能，使得它的攻擊方式更加多樣化。而隊友小李的妙蛙種子，則在訓練中成功進化成了妙蛙花，不僅外形變得更加威武，實力也有了質的飛躍。
除了個人訓練，他們還進行了團隊協作訓練。在團隊協作訓練中，他們學會了如何更好地與隊友和精靈配合，以發揮出最大的團隊戰斗力。趙宸在團隊訓練中表現出了出色的領導能力，他能夠準確判斷局勢，合理分配精靈的戰斗任務，使得整個團隊的作戰效率大大提升。
這近一個月的訓練不僅讓趙宸和他的隊友們的體能得到了顯著的提升，更重要的是，他們的精靈等級均達到了道館級別。這意味著他們已經至少具備了挑戰中級道館的道館賽的實力，可以參加更為激烈的精靈對戰比賽。趙宸對此感到非常興奮，他期待著在接下來的道館賽中，能夠與隊友們一起，展示他們這近一個月訓練的成果。
目睹他們洋溢的喜悅，穆青竹與白慈亦不禁露出欣慰的笑容。盡管並非所有精靈都擁有穆青竹精靈那般令人驚嘆的資質，但在這一段不懈的努力下，他們還是成功地晉級到了道館級別。
隨後，穆青竹溫和地開口說道︰
“恭喜各位，你們已經成功地完成了第一階段的特訓。現在，我們即將進入第二階段的特訓計劃。這一階段，我們的目標是將你們的精靈隊伍擴充至六只。因此，在接下來的一段時間里，我們可能會頻繁地穿梭于世界各地，去尋找那些適合你們的精靈。”
“接下來的兩天，你們應當充分利用這段時間回家休憩，看看你們現在的模樣，哪里還有學生的樣子。”穆青竹微笑著繼續說道。
“你們的衣著略顯皺褶，泥土斑駁，但請記住，這些痕跡是你們成長的見證。”
“而蔣夢雲、甦落落等四位女生，你們的秀發雖然略顯分叉，顯得有些凌亂，但那正是你們努力訓練的痕跡。”
幾人聆听穆青竹一番話語，相視一笑，隨即歡聲笑語，彼此間玩笑連連。
緊接著，穆青竹繼續說道︰
“在這兩日里，你們不僅要好好休整，還要準備至少一個月的物資。這將是一次長途的旅行，你們需要準備食物、水、藥品以及各種生存必需品。在這段時間內，我和白慈只會提供一些建議，在尋找精靈的過程中，除非遇到緊急狀況，否則我和白慈都不會插手。你們需要依靠自己的智慧和勇氣，去面對各種挑戰。”
“記住，第二階段的特訓不僅僅是對你們精靈隊伍的擴充，更是對你們個人能力的考驗。你們需要學會如何在陌生的環境中生存，如何與不同的精靈溝通，如何在團隊中發揮自己的作用。這是一次真正的冒險，也是一次難得的成長機會。我希望你們能夠珍惜這次機會，勇敢地迎接挑戰，成為更強大的訓練家。”
穆青竹的話語如同一記重錘，敲擊在每個人的心上，原本輕松愉快的氣氛瞬間凝固。趙宸、蔣夢雲、甦心語等人的臉上，嬉笑的表情迅速褪去，取而代之的是一臉的嚴肅和專注。他們深知，接下來的第二階段特訓，將是對他們團隊協作能力的一次嚴峻考驗。
這個階段的訓練，不僅僅是為了提升他們的默契和協作，更重要的是，會遇到各種各種可能發生的緊急情況，考驗他們在壓力之下作出快速決策和有效應對的能力。特訓的內容包括了在極端環境下的生存技能、復雜地形的快速導航、以及在遭遇敵對勢力時的戰術配合等。
目睹了他們的神情，穆青竹微微一笑，緩緩開口道︰
“大家暫且不必過多思慮，你們還有兩日時間用以準備。”
隨即，穆青竹從他那雙明亮的眼楮中透露出一絲自豪，她將事先準備好的背包逐一分配給趙宸七人。她一邊分發，一邊詳細解釋道︰
“這批背包，是經過以太基金會的精英團隊夜以繼日地研發的最新成果。雖然外觀上可能看起來還有些粗糙，不夠完美，但請相信，我們的設計師和工程師們正在不斷地進行優化和改進。相較于你們在聯盟商店所購得的那些普通背包，這款背包的空間設計更為寬敞，能夠滿足我們探險時的各種需求。而且，你們很快就會發現，它的內部結構經過了精心設計，每一個細節都考慮到了實用性和便捷性。”
他拿起一個背包，指著外側的一個特制口袋繼續說道︰“比如這個口袋，專門用來放置精靈球。這樣一來，你們在捕捉精靈時，就可以迅速取出精靈球，而不需要在背包內部翻找，大大節省了時間。而且，這個設計還有一個好處，就是精靈球不會佔用背包內部的空間，讓你們可以攜帶更多的補給品和裝備。”
穆青竹接著補充道︰“此外，背包的肩帶和背墊都采用了透氣性極佳的材料，即使長時間背負也不會感到悶熱。背包的底部還特別加固了防水層，即使在惡劣的天氣條件下，也能保證你們的物品干燥安全。”
她環視了一圈，確保趙宸幾人都在認真听他講解，然後繼續說道︰“我們還在背包的側邊設計了可調節的掛鉤，你們可以掛上水壺、手電筒等常用物品，這樣在探險過程中，你們可以隨時取用，而無需打開背包。而且，背包的主袋采用了雙層設計，可以將物品分類存放，讓你們在野外也能保持井井有條。”
最後，穆青竹微笑著總結道︰“總之，這款背包是我們團隊智慧的結晶，它不僅是一個簡單的儲物工具，更是你們探險途中的得力助手。希望它能陪伴你們度過每一個難忘的冒險時刻。”
……
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