清晨，拉瑪西亞的陽光，穿過輕薄的窗簾，悄然灑在宿舍的地板上，也溫柔地撫摸著紀風的臉龐。那金色的光線，如同靈動的精靈，輕輕跳躍著，一寸一寸地喚醒沉睡中的世界。
昨晚激烈游戲與美夢帶來的疲憊還未完全消散，紀風在陽光的輕撫下，慢慢皺了皺眉頭，睫毛微微顫動。他下意識地抬手擋住光線，在半夢半醒間，昨晚那個代表中國隊征戰世界杯的夢仍歷歷在目，心中滿是悵然與留戀。
身旁的松本還在熟睡，平穩的呼吸聲在安靜的房間里清晰可聞。紀風翻了個身，試圖再抓住些夢境的尾巴，可那夢卻像縹緲的煙霧，漸漸消散。陽光越來越熾熱，照在身上暖烘烘的，催促著他起身。
紀風深吸一口氣，緩緩睜開眼楮，看著熟悉的宿舍環境，嘴角微微上揚，眼中滿是堅定。他知道，那個在夢中實現的夢想，總有一天會在現實中照進光芒，而今天，又是向著夢想奔跑的新一天。
紀風順手拿過枕邊的隻果手機，屏幕亮起，顯示已經745。他瞬間清醒，想起8點半就要開始訓練，早餐時間也快結束了。他趕緊翻身下床，快步走到松本床邊，伸手搖著松本的肩膀，急切地喊道︰“松本，快醒醒！”
此時的松本正沉浸在美夢中，他夢見自己代表日本隊站在世界杯決賽的賽場上，點球大戰的關鍵時刻，他一腳射門，足球直飛球門死角。就在他振臂歡呼的瞬間，被紀風叫醒，臉上還帶著未消散的興奮，嘴里嘟囔著︰“哎呀，就差一點點……”
“別睡啦，快七點五十了，再不起沒早餐吃了，一會兒訓練還得遲到！”紀風一邊說著，一邊用力把松本從床上拉起來。松本這才徹底清醒，睡眼惺忪地從床上坐起，揉了揉眼楮，無奈地嘆了口氣︰“唉，這夢做得正精彩呢。”
紀風匆忙洗漱，和松本一路小跑來到食堂。剛踏入食堂大門，就看到拉菲爾和盧卡斯正湊在一起熱烈討論著什麼，餐盤里堆滿了食物。漢斯坐在一旁，慢條斯理地喝著牛奶，時不時插上一兩句。米格爾則大口咬著面包，腮幫子一鼓一鼓的，眼楮還盯著手機上的足球新聞。樸俊宇安靜地坐在角落，面前放著一份簡單的早餐，正專注地看著一本戰術分析的書籍。
拉菲爾眼尖，第一個瞧見紀風他們，抬手用力揮舞著，扯著嗓子喊道︰“紀風，松本，這邊！就等你們倆啦！”盧卡斯也跟著轉過頭，臉上掛著燦爛的笑容，招手示意他們過去。
紀風快步走過去，笑著打招呼︰“抱歉，來晚了，差點睡過頭。”松本也不好意思地撓撓頭︰“昨晚玩游戲太起勁，早上起晚了。”漢斯放下手中的牛奶杯，打趣道︰“你們倆可得注意作息，別影響訓練。”米格爾咽下嘴里的食物，附和道︰“就是就是，教練可不會手下留情。”樸俊宇合上書本，抬起頭來，微笑著說︰“快坐下吃點東西吧，一會兒訓練才有精力。”
大家一邊吃著早餐，一邊分享著各自的見聞。拉菲爾眉飛色舞地講述著他昨晚看的一場精彩足球比賽，盧卡斯不時補充一些有趣的細節，逗得眾人哈哈大笑。紀風听著大家的交談，心中滿是溫暖。在異國他鄉的拉瑪西亞，這群志同道合的伙伴，就像家人一樣。盡管來自不同的國家，有著不同的背景，但對足球的熱愛，將他們緊緊凝聚在一起 。
匆匆吃完早飯，眾人一同前往球隊理療室。剛推開門，一股淡淡的藥香便撲鼻而來。牆壁上掛著各種專業的理療設備介紹圖，柔和的燈光灑在整潔的地面上。
隊醫早已等候多時，看到他們進來，便熟練地引導大家就位。拉菲爾一馬當先，躺上了按摩床，隊醫手法嫻熟地在他的腿部和肩部按壓著，拉菲爾舒服地眯起了眼楮，嘴里還不時發出愜意的哼聲︰“太舒服了，這手法，每次按完感覺渾身都輕了兩斤。”
盧卡斯躺在旁邊的床上，一邊和拉菲爾搭話，一邊接受隊醫對他腰部肌肉的放松處理。隊醫的雙手像有魔力一般，輕輕揉捏、推壓，幫助盧卡斯緩解肌肉的緊張。
紀風趴在床上，感受著隊醫的按摩。從大腿到後背，每一下按壓都恰到好處，酸痛感漸漸消散。他回想起過去那些訓練的日子，每次訓練前的放松都是必不可少的環節，這不僅能讓身體迅速進入狀態，還能減少受傷的風險。
松本則在一旁接受著熱敷治療，他的膝蓋舊傷還未完全痊愈，隊醫格外注意對他膝蓋的護理。溫熱的毛巾敷在膝蓋上，松本微微皺眉，臉上閃過一絲痛楚，但很快又恢復了平靜。
漢斯和米格爾正在接受拉伸訓練，隊醫輔助他們做出各種專業的拉伸動作，兩人疼得齜牙咧嘴，卻又不敢松懈。樸俊宇則站在一旁，認真看著隊醫對其他隊員的治療，時不時詢問一些關于肌肉放松和傷病預防的知識。
在理療室里，大家一邊忍受著放松過程中的酸痛，一邊互相調侃打趣。輕松的氛圍中，每個人都為即將到來的訓練做好了身體和心理的雙重準備，期待著在訓練場上能有更好的表現。
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理療結束後，一行人帶著輕松的身體狀態走向球鞋櫃。櫃子排列整齊，在明亮的燈光下散發著淡淡的皮革氣息。
拉菲爾第一個沖到櫃子前，嘴里嘟囔著︰“我的寶貝戰靴，等我呢！”他迅速打開櫃門，拿出一雙黑白相間的耐克鬼牌系列球鞋。這雙鞋陪伴他度過了無數場比賽，鞋面上的劃痕與磨損，都是他在球場上拼搏的勛章。拉菲爾輕撫鞋身，笑著說︰“老伙計，今天可還得靠你帶著我在場上飛奔。”
盧卡斯則不緊不慢地打開自己的櫃子，他的球鞋上貼滿了各種個性貼紙，有他喜歡的動漫角色，還有代表勝利的金色星星。這雙阿迪達斯x系列足球鞋，是他生日時父母送給他的禮物。盧卡斯拿起球鞋，滿意地端詳著，說道︰“每次穿上這雙鞋，感覺自己就像球場上的超級英雄。”
紀風走到自己的櫃子前，眼神瞬間亮了起來。他小心翼翼地從櫃子里捧出那雙全新的定制款刺客12，這雙鞋是他用自己在比賽中優異表現換來的獎勵。鞋面的線條流暢而優美，鞋底的紋路清晰且充滿力量感。在鞋身一側，一面鮮艷的中國國旗熠熠生輝，旁邊是家鄉南島獨有的標志，帶著他對故土的深深眷戀。而他喜歡的球員梅西的名字以及那傳奇的10號字樣也印在鞋上，那是他足球路上的精神指引。屬于他自己的21號，醒目地印在另一側，仿佛在宣告著他在球場上獨一無二的身份。
“哇，紀風，你這雙刺客12太帥了，還是定制款！”松本湊過來，滿眼羨慕地看著紀風的球鞋，“我那雙都有點舊了，得找機會換一雙新的。”
紀風笑了笑，眼中滿是自豪︰“這雙鞋我期待好久了，一直沒舍得穿，今天正好試試它的性能。它對我來說意義非凡，不僅有我喜歡的球星元素，還帶著家鄉和祖國的印記。”<a future系列足球鞋。這雙鞋已經陪伴他多年，鞋釘有些磨損，鞋身的藍色也褪去了幾分鮮艷。但松本對它感情深厚，他說︰“雖然它舊了，但每一次觸球的感覺我都再熟悉不過，就像老朋友一樣。”
漢斯來到自己的櫃子前，他身為守門員，拿出的是一雙阿迪達斯predator系列足球鞋，獨特的摩擦條設計，能讓他在開大腳時對球有更好的控制。亮橙色的鞋身十分顯眼，在球場上辨識度極高。漢斯拿起鞋，仔細檢查著鞋釘和鞋面，他深知作為守門員，一雙合適的鞋對防守和出擊的重要性。
米格爾的球鞋是彪馬utra系列，黑紅相間的配色十分酷炫。這雙鞋的輕量化設計讓他在球場上奔跑起來更加輕盈。米格爾穿上鞋，用力跺了跺腳，感受著鞋底與地面的貼合度，自信滿滿地說︰“今天要讓這雙鞋帶著我突破更多防線。”<po egend足球鞋，這雙經典款球鞋以其出色的控球性能著稱。樸俊宇是球隊的中場組織者，對控球的要求極高，這雙鞋完美地滿足了他的需求。他輕輕擦拭著鞋面，仿佛在與它進行一場無聲的對話。
大家拿著自己的球鞋，相互交流著心得，眼神中都充滿了對即將開始訓練的期待。隨後，他們紛紛穿上球鞋，腳步輕快地朝著訓練場走去，準備迎接新的挑戰。
在更衣室換好裝備，球員們滿懷期待地來到訓練場。往常嚴肅的哈維爾教練此刻臉上帶著幾分輕松，站在場地中央，手里拿著戰術板。等所有人都到齊後，哈維爾教練清了清嗓子，高聲說道︰“今天的訓練特別簡單，這是大家賽季即將結束的最後一場訓練，就當是給這個賽季畫上一個輕松愉快的句號！”
听到這話，隊員們都歡呼起來。拉菲爾興奮地跳起來，雙手握拳揮舞著︰“終于不用再進行那些高強度的對抗訓練啦！”盧卡斯也在一旁笑得合不攏嘴，臉上的酒窩都露了出來︰“太棒咯，輕松訓練，快樂收尾！”
教練安排的第一項訓練是簡單的傳球練習，要求大家在傳球過程中保持輕松的心態，注重彼此之間的配合與交流。紀風站在傳球隊列里，他穿上嶄新的刺客12，腳感格外舒適。足球在他的腳下如同被施了魔法一般，每次觸球都恰到好處，他輕松地將球傳給隊友，同時不忘留意隊友的跑位，大聲呼喊著提醒他們。
松本在傳球時也格外放松，臉上洋溢著笑容。他和身旁的隊友打趣道︰“要是每場訓練都這麼輕松就好了。”隊友笑著回應︰“想什麼呢，這可是賽季末才有的福利。”
漢斯作為守門員，今天的任務是進行一些簡單的腳步移動練習。他穿著那雙亮橙色的阿迪達斯predator，在球門前靈活地移動著腳步，雖然訓練內容輕松，但他依舊認真對待，每一次移動都保持著專業的姿態。
米格爾在傳球訓練中依舊充滿活力，他穿著黑紅相間的彪馬utra，像一陣風似的在球場上穿梭。他的傳球又快又準，還時不時做出一些花哨的動作，引得隊友們陣陣喝彩。
在訓練的間隙，隊員們圍坐在一起，分享著這個賽季的點點滴滴。有人回憶起那些精彩的進球瞬間，有人說起訓練時的趣事，還有人聊起自己在這個賽季中的成長與收獲。歡聲笑語回蕩在訓練場上，大家都沉浸在這輕松愉悅的氛圍中，暫時忘卻了訓練的疲憊和比賽的壓力，盡情享受著這最後一場訓練帶來的美好時光。
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