孫寧盤膝而坐。
昨天，他在玲瓏塔內得到了《玄天鍛體訣》後，便匆匆返回洞府，認真的揣摩起《玄天鍛體訣》的修煉之法來。
根據《玄天鍛體訣》總綱的記載，這部體修功法居然是出自上古時代的玄天宗。
這讓孫寧想起了段青玄強悍的肉身，心中猜測莫非段青玄修煉的便是這《玄天鍛體訣》。
不過，他現在無法確認。
只有等到再次遇到段青玄後，向她求證才能確定。
這《玄天鍛體訣》讓孫寧感受到了前所未有的震撼，也讓孫寧心中充滿了惋惜。
讓孫寧震撼的是。
玄天鍛體訣修煉大成後，能夠將肉身修煉成玄天聖體。
一旦成就玄天聖體，肉身便能夠不朽不壞。
讓孫寧惋惜的是，他從藏經閣中得到的這部體修功法是不完整的功法，只能讓他修煉到體修的第二個層次。
體修的修煉也是自成體系，主要有五大境界，分別是︰淬體、玉體、金身、道體、聖體。
每一大境界可以對標法修的修煉境界。
淬體境相當于法修的煉氣境。
玉體境相當于法修的築基境。
金身境相當于法修的金丹境。
道體境相當于法修的元嬰境。
聖體境相當于法修的化神境。
再往上，玄天鍛體訣中就沒有記載了 。
每一大境界又分成了若干小境界。
比如淬體境就分成了煉皮、煉肉、煉筋、煉骨四成小境界。
體修的修煉講究的是從外到內的修煉。
一開始采用種種手段方法刺激，然後慢慢深入到身體內部。
煉骨境大成後，身體肌膚骨骼堅硬異常，更能用肉身抵擋法器的攻擊。
之後便能進入到玉體境的修煉。
玉體境的修煉主要有三個小境界，分別是煉髒，煉髓、煉血。這一境界的修煉更多的是身體內部的修煉，修煉方法也由外而內，不再采用之前在淬體境之時的那種外力的刺激的方法。
更多的是利用天地靈氣和自身氣血進行體內的修煉。
一旦煉血完成，全身就會氣血如汞，源源不斷產生新血，整個人都會散發出玉一般的光澤。
玉體境大成，肉身便能強悍到抵擋靈器攻擊。
端的是恐怖。
他如果想要靠肉身抵擋金丹劫的話，單靠玉體境恐怕還不夠，還得要修煉到金身境才行。
可惜，玄天鍛體訣的修煉之法只到玉體境便結束。
“看來，得想辦法去玲瓏塔的第四層中去看一看，能不能找到後續的修煉功法。如果藏經閣的第二層中無法找到的話，這後續的修煉功法恐怕還得落到段青玄的身上”。
孫寧心中閃過這個念頭後，便又繼續參悟起玄天鍛體訣中的修煉之法來。
又是數個時辰後
孫寧才睜開雙目，臉上若有所思。
這體修的修煉之法玄奧異常，比法修修煉起來還要困難。
法修只要靈根資質不是太差，便能吸收煉化天地元氣，增加修為，突破境界。
法修修煉需要的是靈根資質，天地靈氣，外加各種輔助修煉的丹藥和天材地寶。
但是體修就不一樣了。
大多數人選擇體修都是因為靈根資質太差，迫不得已之下才走上體修道路。
體修的修煉需要采用各種方法刺激，鍛煉肉身。對肉身消耗非常之大，這就需要大量的天地靈液、丹藥或者是妖獸的血肉進行補充，加強營養。
否則，修煉還沒有成功，肉身便有可能承受不了極限，便告崩潰。
選擇走體修的這條路的人，必須要有堅韌不拔、忍受巨大痛苦折磨的意志。
這種痛苦可不是一般人能夠承受得了。
體修之人可以說基本上都是受虐狂，變態。
法修就沒有這樣的顧慮。
法修就算沒有丹藥和天材地寶可用，也可以通過煉化天地靈氣來增加修為。
體修卻無法做到這一點。
當然極少數法體雙修的人排除在外。
從某種程度上來講，體修對資源的消耗要遠遠超出法修對資源的消耗。
而且，體修還有一個最大的缺陷。
那就是，體修之人的壽命要遠遠低于法修。
這主要是因為體修采取的極端的修煉方法。如果調養不當，就會留下暗傷，從而導致壽元不足。
除非，此人的體修達到金身境，才有可能獲得和法修差不多的壽元。
這些因素加起來，也導致了當今的修行界，專門走體修道路的人也越來越少。
畢竟有靈根的人，哪怕資質再差，也會走法修的道路。
沒有靈根的凡人，能夠吃得下體修之苦的人萬中無一。
更何況，這些凡人也很少有途徑獲得體修修煉的功法，也更不會被修煉的宗門收入門牆。
有一種人除外。
那就是法體兼修者。
這種人一般先走的法修之路，後來因為種種原因，才決定兼修體修。
他們修煉起體修功法來，雖然同樣要忍受巨大的痛苦，但是因為他們體內有法力滋潤，也能夠更快恢復。
而且因為他們已經是修士，所以，更能收集到大量的資源，幫助體修的修煉。
孫寧現在就打算走法體雙修的道路。
如果再加上他的魂體走魂修的道路的話，孫寧的修煉之路已經有了三個方向。
法修
魂修
體修
孫寧的法修之路還是走的最艱難的上古修煉之法，五系同修。
孫寧當然知道貪多嚼不爛的道理，但是，形勢比人強。
要想成就最強金丹，就要走混元真君的修煉道路。
而走混元真君的修煉道路，必將面臨著無比強大的金丹劫。
沒有強大的肉身，估計孫寧無法過得了金丹劫這關。
而他魂穿而來，天生神魂強大，在魂修一道上又展現出了無與倫比的天賦。
讓他放棄魂修，他也舍不得。
魂修奪舍寒里後，已經有了新的身體，可以自主修煉，倒是不需要他花費太多的時間。
“罷了罷了，為了能夠渡過金丹劫，還是兼修體修功法吧”。
“暫時將修為的提升放一放，正好我也可以利用這段時間，好好收集下藥材。多煉制一些提升修為的丹藥”。
孫寧小聲咕噥，心中已經決定兼修《玄天鍛體訣》，並對本尊的修煉之路重新做了一番調整。
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