陳平安看到這里，心中涌起一種難以言喻的怪異感覺。然不過他並沒有過多地深思這種感覺的由來，而是繼續專注地閱讀下去。
拳譜上所述，身體乃是拳法的根基所在。若身體孱弱，力量必然有限；只有體魄強健，拳法才能剛猛有力。因此，在練習拳法時，不僅要注重技巧的掌握，更要重視身體的鍛煉。
張氏拳法的練習講究心、意、氣、力的合一。心與意合，意與氣合，氣與力合，只有這樣能將拳法的威力發揮到極致。
而煉體之法，則有三種途徑，分別是養、練和補。所謂養，便是通過合理的飲食來滋養身體，確保身體的強壯與健康。練，則是通過站樁和套路的不斷練習，以達到強壯身體的目的。拳譜中詳細介紹了如意樁和混元樁這兩種樁法，它們都是非常有效的練體之法。
至于補，則是通過服用湯藥來滋補身體，以彌補因過度練習而造成的身體虧虛。
在這部分內容的後面，還詳細地說明了具體的操作過程，包括如何選擇合適的食物、如何進行站樁和套路的練習，以及如何調配湯藥等等。
陳平安繼續閱讀下去時，他驚訝地發現，這里所講述的絕大部分內容竟然都與他所熟知的八極拳內容高度重合。只是他之前所搜集到的資料並沒有如此詳細罷了。
陳平還是決定先問一問母親這全部怎麼回事兒？
來到客廳，陳平安直接問到︰“母親，我看了拳譜全部上面的內容怎麼跟八級拳的內容差不多？”
母親先是一愣隨後笑的說︰“這就是八極拳啊，我以前也听你姥爺說過，他學的其實就是八極拳，只是八極拳名氣太大，你姥爺直接就改成了張氏拳法。”
陳平安一臉疑惑地看著母親，好奇地問道︰“姥爺為什麼要這樣做呢？”
母親見兒子如此好奇，也是直接回答道︰“姥爺家所在的鄂西只是一個小地方，這拳法名頭太過響亮。鄂西雖然到處都是山溝溝，但習武練拳的人也不少。你姥爺要是說自己練習的是八級拳，肯定會有不少人找上門來跟他比試。畢竟對于很多練拳的人來說，能夠打敗八極拳傳人可是一件非常有名望的事情。到時候，不管是打傷了對方結下仇怨，還是被對方打傷自己受苦，都會讓姥爺陷入麻煩之中，甚至還可能會連累八極拳的名聲一同受損。雖說姥爺確實學過八極拳，但他距離真正的高手還差得遠呢。”
陳平安听完母親的解釋後，若有所思地點了點頭，表示自己已經理解了姥爺這樣做的原因了。畢竟人為財死，鳥為食亡，名利向來是人類斗爭最大的原因。
雖然名字改成了張氏拳法，但實際上它所包含的內容確實還不少。其中還有舅舅練習室時遇到的一些問題如何去調整？這些都有詳細的說明，完全就是一本習武的指導說明書。
從拳譜的描述中可以得知，國術的修煉主要分為三個境界，分別是明勁、暗勁和化勁。然而，這三個境界與陳平安之前的設想卻存在著相當大的差異。
按照陳平安之前的想法，既然設立了這三個境界，那麼它們之間的差別理應非常顯著。原本的猜想明勁階段主要側重于鍛煉身體，通過各種訓練方法來增強體魄；暗勁階段則著重于鍛煉骨骼，使骨骼更加堅韌能夠支撐人體發揮出更大的力量；而化勁階段則是修煉骨髓，以突破人體的生理極限。一旦達到化勁境界，就應該成為一種超乎常人的存在。
然而，如今仔細研讀拳譜後，陳平安才發現這三個境界的劃分主要是基于對力量運用。
具體來說，明勁指的是人體正常所能發揮出的力量，這是最基礎的階段。而暗勁則是通過長期的鍛煉，將全身的力量整合為一體，使得每一拳、每一腳都能夠發揮出全身的力量。至于化勁，它強調的是勁力的變化，剛柔並濟，強弱隨心，能夠爆發出人體的極限力量。
這也就是為什麼說拳怕少壯，這是現實世界不一定不是玄幻世界，你境界再高年老體衰，打不出力量自然會被人一拳打趴下！
陳平安在仔細閱讀完手上的拳譜之後，並沒有立刻開始動手創造屬于自己的功法，而是陷入了沉思。
現有的修煉方法雖然能為他提供不少參考，但要想實現自己心中的目標，僅僅依靠這些還遠遠不夠。他所追求的，並非只是將拳法修煉到拳譜上所描述的發化勁那麼簡單，而是要通過煉體、煉骨、煉髓等一系列的過程，徹底突破人體的極限。就像前世小說中所描述的那樣，能夠突破丹勁，罡勁甚至是見神不壞。
當然，這樣的想法並非憑空而來，陳平安之所以敢于有如此大膽的設想，最大的依仗便是他腦海中的技能面板。
這個神秘的技能面板仿佛是一個無盡的寶庫，只要他不斷積累足夠的能量值，就能夠通過學習和探索，將自己腦海中的各種奇思妙想逐一推演出來，最終化為現實。
不過陳平安隨意看了看自己的技能面板。這個上面顯示
精神3.6
體質1.6
能量值389
投擲 圓滿4975000）
游泳 小成55500）
釣魚 大成7791000）
知識 小成489500）
功法 三生紀
陳平安盯著那少得可憐的能量值，心中不禁涌起一陣懊悔。如果之前沒有直接把能量值用掉，現在也不至于如此被動。
想要進行第一次推演，竟然還需要 600 多的能量值，按照目前能量值積累的速度，還要要再等上兩年時間才行。
經過一番深思熟慮，他最終決定順從現實條件，充分利用現有的資料，先自行推演一部詳細的功法來修煉。
雖然這部功法可能不如經過技能面板推薦的功法高級，但總比沒有強。而且，通過不斷地修煉和積累，他相信自己的實力會逐漸提升，到時候再去將功法進行升級也不遲，現在也算是提前打基礎了。
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