雖然接觸不多，但楊可性格很明顯強勢，主動……
被我拒絕後她還能鍥而不舍，所以抗壓能力應該不弱，加上這種直性格，我這句話她根本接不住。
看著她一臉茫然的表情，我示意她看宋光磊和付哲——這兩個人表情差不多，雖然剛才很無語，顯然是沒想到我冒出那麼一句話，所以想笑，但楊可的表情又讓他倆覺得不該笑，此刻表情都很糾結。
我見楊可看到室友他倆那糾結的表情後臉色再次冷了幾分，不待她開口，立馬說道“我不是故意逗你，你沒發覺我室友雖然表情是想笑，但他倆沒怎麼意外嗎？”
看她臉色露出不解，我怕她理解錯了，繼續說道“我不是說你，我是說他倆對我能說出這種話不意外，因為我平時就是這麼說話……”
听我這麼說，付哲和宋光磊下意識點頭附和。他們倆的反應反而讓楊可的表情再次茫然了幾分。
我看楊可似乎又宕機了，不知道是不是在嘗試解讀，怕她信息過載，就沒再說別的。
直到吃完飯，她一直是反復盯著我們三個看，顯然仍在琢磨。
我無奈再次強調“我真有喜歡的人，咱倆性格……”
哪知道我還沒說完，就被楊可極為不耐煩的一句“少廢話”打斷了。
我“……”
直到周日休息，我抽空出去買了幾本心理學書籍。因為心理學的涵蓋範圍很廣，所以我針對性挑了幾本，另外又買了本催眠的書籍，因為之前那本已經看完了。
回寢室後，我抽空看了翻看兩本。其中一本講述的內容可能太過深奧，翻看了幾頁就隨手扔在一邊，又翻看了另一本。
這次倒是意外接觸到了點新東西——元認知。
其實我一直不太明白，我很少懷疑自己智商。
因為不管重生前還是重生後，我的思維能力和應變能力是不少人都認可的。
雖然其他人沒評價過我的情商，但至少從來沒人質疑過我的智商。
所以我一直不太明白頭腦清醒且足夠理智的自己，怎麼會有心理疾病？
書中給出了明確的區分——智商是衡量邏輯推理、知識獲取等認知功能，而情緒調節依賴 “情感智力（eq）”。
至于內耗，書中倒是解釋——內耗是人類面對沖突時的正常反應，與理智無關，關鍵在如何調節。
這一點劉醫生跟我講解時候雖然沒這麼說，但他有強調過我自我調節能力差，所以這才是我之前內耗的原因，因為我調節的不夠好？
書中還指出過度依賴理性分析情感，反而會制造 “認知沖突”。
這就涉及到了“元認知”。
這本書的作者顯然本意是普及科普的，但有些內容我仍看的吃力。
不過倒是明白了什麼是“元認知”——這是心理學中一個關鍵概念，指個體對自身認知過程的認知與調控，簡單來說，就是 “對思考的思考”。
具體啥意思呢，通俗講，我因為如何拒絕楊可而內耗，進而延伸到在思考自己為什麼內耗，這就是元認知！
我° °〃
正當琢磨自己的內耗就純粹是因為選擇太多，從而導致自己認知錯亂的時候，作者在元認知相關論點章節最後也明確指出了本質元認知的終極目標不是消滅內耗，而是讓你在看清內耗的本質後，有勇氣選擇 “不再陪它玩”。
最終我總結的結果是——自己特麼就是想太多了！
因為換作別人，根本不會考慮這麼多彎彎繞繞。本質原因，我隱隱覺得是那種該死的“追求完美處理” 的心態在作祟，結果催生出一大堆沒必要的衍生思考。
現在結果依然不理想，恰恰證明這些衍生思考不僅多余，還實實在在地成了我的負擔。
深吸了口氣，我把書往旁邊一扔，起身下床——得去抽根煙透透氣。
因為是周日，宋光磊不見人影。劉一鳴不常在寢室也是常態，所以屋里就剩我和付哲。
付哲看我放下書動作，立馬又湊過來嘟囔“老畢，看完了？咱倆出去溜達溜達唄？”
我瞥了他一眼。
這家伙今天就沒消停過，一直惦記著“竄羅”我陪他出去。先是忽悠我去按腳，被拒後又改口約打“拳皇”……接連被拒後，他就一直癱在寢室唉聲嘆氣，快把屋頂嘆穿了。
沒理他，我徑直推門去了通道。
摸出煙點上，指尖習慣性地摩挲著那枚zippo火機冰涼的銀色外殼。用了一段時間，倒也習慣了，無非是多道灌油的工序，其他都好。
白天通道的光線勉強夠用，火機表面折射著零碎的微光。
看著這光，思緒有點飄——去j城那次……感覺也沒過去多久？
而且，重生到現在，究竟過去多久了？
深深吸了口煙，一絲困惑爬上心頭怎麼覺得重生後的日子，過得格外慢？
回想之前詢問付哲和董姝予如果重生後做什麼，他們隨意的態度顯然覺得好玩，甚至可能覺得能彌補遺憾和錯過
但我怎麼覺得重生反而是最大的遺憾呢？
掐滅煙，回到寢室，有些意外地看到付哲正在翻看我放在床上的心理書。
我沒當回事，還隨口說了句“喜歡看就拿去看，我買了好幾本。”
付哲放下書，撓了撓頭，有些不解地詢問“老畢，你看這個干嘛？”
我聳了聳肩，不以為意地說道“看著玩，沒辦法，都怪我這該死的求知欲。”
付哲听樂了，點了點頭，附和道“這個有點用，我爸也看過這類書。他說能揣摩客戶心理，不過我覺得作用不大。”
我知道他指的是什麼，但我看這類書籍並不是為了揣摩他人，反而是用來認識自己，所以跟他說不通。
我目光落在幾本心理書中間那本《心理催眠與自我調節》上，跟他調侃道“我現在不僅研究心理學，還研究催眠，而且已經小有所成，要不要給你試試？”
付哲瞬間警覺，往後退了一步。
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