“我簡單幫你按一按，回去之後，可以學著拉伸拉伸，不要過量臥床休息。”
“雖然緩解不了多少酸痛感，但卻能讓你恢復的更快。”
“下次同樣的運動量，酸痛感就會減輕，或者酸痛感會消失。”
按照醫生的要求，甦𤌴� 諞巫由希 閹 確諾槳宓噬稀 br />
以為會很疼，沒想到醫生的手法十分輕松，不僅不疼，反而有一種熱乎乎的舒適感。
十分鐘後，按摩結束。
“現在站起來試一試，是不是比剛剛輕松了一些。”
將信將疑站直身體，邁開步子走了兩步，還真別說，真的好了很多。
雖然還能感覺到疼，但和之前的劇烈酸痛，已經明顯不一樣了。
“徐阿姨，他這個還用不用開些藥？”
“不用~”
“就只是過量運動引起的肌肉損傷，很正常。”
“補充點營養，一兩天就沒事了。”
“輕雪， 你不是會跳舞嘛，教教他跳舞。”
“簡單學幾個動作，明天就能緩和不少。”花了兩塊錢掛號，結果醫生按摩了十分鐘，給了些許建議就算完事。
難怪中醫院的營業額不行，兩塊錢十分鐘專業按摩，比外面正骨店的還便宜。
回去的路上，司輕雪一直在想，應該教給甦𧗾e裁囪 奈璧付 鰲 br />
既要拉伸運動，強度又不能太大，動作還不能太難……
回到家，被司輕雪拉著來到臥室，找到兩個墊子放到陽台，正式開始教學舞蹈動作。
“這里空間是不是有點小。”
“咱們要不要去三樓？”
司輕雪練舞的房間在三樓，那里地方寬敞，還能听听音樂放松一下。
“去三樓也可以，只是你能行嗎？”
“可坐坐電梯啊。”
“電梯……”
“好吧！”
“那我們去三樓。”
在家里這麼長時間，家里還安裝著電梯這件事，家好像都忘了。
因為不經常去三樓，電梯一直都是閑置狀態，即便她去三樓練舞，也是走著上去，從來不會乘坐電梯。
“輕雪，你和小甦在干什麼？”
“一會兒去這，一會兒去那。”
“媽，我教他跳舞。”
“跳舞！？”
雲陽蘭一度以為自己听錯了，閨女竟然要教自己女婿跳舞。
“你這丫頭，盡是胡鬧。”
“別欺負小甦了。”
“人家一個男孩子，也沒這方面興趣愛好，你教他跳舞干什麼？”
“小甦，她是不是強迫你，媽給你做主，咱不听她的。”
丈母娘給自己撐腰，甦𢂚捌� 逡幌戮陀擦似鵠矗 歡 櫪 焓且繳 慕ㄒ椋 倉荒芄怨蘊 印 br />
“媽，您誤會了。”
“是醫生給的建議，讓我學幾個動作，拉伸一下。”
“這樣有助于恢復。”
“……”
“哦，原來是醫生說的。”
“那你們去吧。”
“輕雪，好好教，強度別太大，注意別造成二次傷害。”
自己老媽雖然是個家庭主婦，但知道的還挺多，對著她老人家輕聲回應一句，司輕雪拉著甦𢂚恭岳t縑蕁 br />
十秒鐘不到，來到三樓。
進入教室，將房間燈光打開。
“我們先去換衣服。”
為了方便練舞，房間里特意劃分出一個更衣室，司輕雪進入其中換衣服，甦𢂚堅韖悟腄@私 ャ br />
面對面換好衣服，出來後的甦𤎖` 趺純叢趺床歡躍 br />
“老婆，這衣服也太尷尬了，還不如讓我脫了只穿一個大褲衩來的實在。”
“可以啊。”
“你要願意只穿一個大褲衩的話，我也沒意見。”
司輕雪穿著舞蹈服，原本高挑的身材，在舞蹈服的勾勒下，顯得更加動感迷人。
一顰一笑間，皆是魅惑。
好在房間里就只有他們兩個人，不然他非得吃醋不可。
“我來教你幾個簡單的動作，你和我一起學。”
“盡量做到一致。”
“……”
“好，沒問題！”
答應的非常爽快，然而，當看到老婆將一條腿慢慢抬起，然後與腰齊平時，甦垈橏睌b牆幸桓鮫限巍 br />
“愣著干嘛，和我一起學動作呀。”
“先慢慢抬腿，然後與腰齊平，雙手握在一起，舉過頭頂。”
司輕雪還在輕聲說著，甦㦛穛坉f詠 源 ﹞閃瞬 斯摹 br />
“這動作太難。”
“我能抬一半就不錯。”
“那就抬一半，這只是一個簡單的熱身動作。”
“我來幫幫你。”
為了能讓老公動作更加標準，司輕雪轉身從一旁拿起一個類似于單杠的東西。
“把腿放到這個上面。”
“哦~”
“這個簡單。”
按照要求，十分痛快將腿放在單杠上。
由于一只腿在單杠上，另外一只手自然而然的彎曲，身體也跟著傾斜。
“保持身體挺立，另外一條腿慢慢站直。”
“學我的樣子。”
縴細修長的玉腿，十分輕緩放在擔架上，緊接著舉起雙手。
身姿妙然，柳腰縴細。
光顧著欣賞老婆的動人姿態，一時間都忘了跟著繼續做動作。
“老公！”
“你能不能認真點~”
司輕雪紅著臉嬌嗔道，她明明在認真教學，甦㦛磳^恢倍 拋約旱納硤蹇礎 br />
毫不夸張地說，眼珠子都快掉在地上了。
“咳咳咳！”
“不好意思，我重新調整一下。”
深吸一口，心情逐漸放緩，慢慢站直身體，可另外一條腿，卻無論如何都站不直。
無奈，司輕雪也只能讓他先保持這樣的動作站著。
“嘗試著向下壓一壓，這樣有助于你腿部肌肉的拉伸。”
“學我的動作。”
雙手舉過頭頂，一條玉腿放在單杠上，另外一條腿輕輕下壓。
腰部稍稍用力，向著腿邊靠攏。
有模有樣學著自己老婆的動作，從鏡子里看，司輕雪的動作優美且自然，猶如一只傲嬌的白天鵝。
反觀他，動作生硬不說，還滑稽無比。
堪比成了精的狗熊，肢體極其不協調。
“這樣練一會兒，我們換其他動作。”
“哦，行！”
滿口答應，甦𧗾銴g兜囊菜閎險媯 環 么諳呂矗 丫 反蠛梗 廄嵫┤捶路鵜皇氯艘謊 br />
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