葉冰辰走向高台跟在他們的身後一起跑著，並喊道︰“一二一，一二一，一二三四！”
“一二三四！”所有人大聲喊道！
所有人就這樣一直跑著，不知道跑了多久，就有一部分有點堅持不住了。
“呼哧，呼哧！還要跑多久啊！”
“呼哧！呼哧！不知道！”
“跑吧！沒看首長也跟著我們跑嘛！呼哧！”
“呼哧，呼哧，我實在……實在……呼哧……跑不動了！”
“呼哧，呼哧，堅持！……留下來了就要證明自己！呼哧！”
“這……是要跑死我們啊！呼哧”大家一邊跑著一邊小聲嘀咕著，隊伍的步伐是越跑越慢。
“都跑起來！一二一！一二一！”葉冰辰一下子沖到前面帶著大家一起跑。
“呼哧，他……不，……首長怎麼這麼能跑啊？”
“就是，我感覺他根本就不喘氣！”
“不喘氣不僅死了嘛，不懂別瞎說！呼哧！”
“他不是那意思，是首長他身體素質太好了，呼吸勻稱，就跟沒跑一樣。”
“呼哧，呼哧，是啊，就跟沒跑一樣，他怎麼做到的？”
“小點聲，別讓首長听見！呼哧！”
“這絕非常人！呼哧！”
“別嘀咕了，首長看怎麼呢！呼哧，呼哧！”
“跑起來，嘀咕什麼了？”葉冰辰在前面喊道。
“沒有！”不知道誰誰喊了一句，就再也沒有聲音了，听到的就是大家沉重的呼吸聲。
“所有人，跑起來！誰跑最後十名，每個人做一百個俯臥撐！”葉冰辰說完就帶著他們繼續跑了起來，而且越跑越快，很快把所有人都落下了。
“什麼情況，跑最後十名要做一百個俯臥撐！”
“我現在跑都沒勁兒了，怎麼可能做得了俯臥撐啊！”
“我們是女孩子啊，做不了那麼多的！”
“男孩子也有大部分做不了的。”
“這訓練真的是魔鬼訓練啊！”
“這才哪到哪，沒看見那些器械了嘛，那才是我們的噩夢呢！”
“大哥，你能說點好听的嘛？”
“是啊，你可別嚇唬我啊！”
“都給我閉嘴！想加大懲罰嗎？有你們這樣無組織無紀律的嗎？”葉冰辰快跑了幾圈回來喊道。
“沒有！”又有人說道。
“沒有就跑起來！不一定要跟著我的速度，但是你們必須要跑起來，十公里跑步這才五公里不到！”葉冰辰的喊聲讓所有人差點崩潰，竟然是十公里啊！還沒有怎麼訓練呢，一上來就要跑十公里啊，早知道他們也退出了，可是現在說什麼都晚了，現在一旦退出那就是個人的污點了，還要接受更嚴厲的處罰，所以所有人全部咬牙堅持著，就連‘神君殿’的人也是如此，神君發話了他們怎麼可能敢偷懶啊。
就這樣大家跑到最後都拉了胯了，所有人的跑步姿勢都哩溜歪斜的，最後看到葉冰辰都想笑，這些人的身體素質是真的太差了，這樣的一群人怎麼可能到世界軍事大比上拿冠軍啊，能拿到冠軍簡直就是天方夜譚。
“十公里！所有人他，停止跑步！原地休息！”不過最後所有人還是堅持下來了，葉冰辰看了看公里計算器，點了點頭。
葉冰辰再看那些人，一個個的都躺在了地上，就連同那些女孩也是一樣，也不要什麼顏面了，又趴著的，又躺著的，大口喘著粗氣。
“十分鐘後開始訓練，剛才跑最後十名的出列！”葉冰辰喊道。
那最後十個人，扭扭捏捏的走了出來，葉冰辰沒有廢話直接讓他們做一百個俯臥撐，並安排人去數著。
“下面，所有都有，起立，向右看齊！”就在大家正休息的時候葉冰辰再次喊道。
“快快快！”所有人抓緊時間站起身來，排好了隊。
“剛才那十個人做完了嗎？”葉冰辰問道。
“報告首長，僅有一人完成，其余九人並沒有完成！”代組長杜志剛喊道。
“行吧，先欠著，以後完事一起懲罰！”葉冰辰揮了揮手然後說道︰“下面開始第二個訓練，之前那個大水坑處集合，每六人一組，抱滾木做仰臥起坐！每組以一百為基數，一個小時之內看哪一組做的最多，當然還是最後十名做俯臥撐，同樣是每人一百個！”葉冰辰說完就第一時間跑向了大水坑跑，雖說是大水坑，可是確實是很大，畢竟之前考核的時候需要游泳游到對岸的。
當所有人看見眼前的滾木的時候，不一定咧起嘴來，因為那巨大的滾木之上捆綁著帶刺的鐵絲和荊棘。
“我們要抱著這個玩意做仰臥起坐？”有人疑惑道。
“不錯，就是要抱著它完成！”葉冰辰說完，就直接走到水坑岸邊，單獨抱起一棵滾木就開始做仰臥起坐，本來要六個人才能抱起的滾木，在葉冰辰面前如同抱著一根木棍一般，葉冰辰就這樣直接坐了一千個仰臥起坐才站起身來，並說道︰“我已經示範了，你們所有人現在開始訓練！”
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也是所有人就趕緊跑向了滾木，人家首長都示範了，我們就不能不做了吧，不過看到葉冰辰身上有血滲出，所有人都替自己捏了一把汗，這根本就不是訓練，這是在玩命啊！什麼是魔鬼訓練他們算是明白了，這就是魔鬼訓練啊！
他們開始做還沒什麼，可是後面做著做著就有女孩堅持不住了，有的女孩直接哭了出來，她們從來沒有經歷過這樣殘酷的訓練，而到目前為止這才是第二個訓練啊，那麼其他的訓練又將會多麼的恐怖啊？
“很好，時間到！大家休息！”整整一個小時過去了，葉冰辰按下秒表後大聲喊了起來，最終沒有人能夠跟他一樣用很快的速度做了一千個仰臥起坐，最多的一組八百九十八個，最少的一組才一百六十四個，這一組全部都是女孩子，所以連續做一百多個已經是極限了。
“最後十名的組出列，你們開始做俯臥撐！”葉冰辰喊道。
不過這些人剛剛做完仰臥起坐，就根本沒有幾個那個做滿一百個我俯臥撐的，葉冰辰並沒有在意，畢竟今天是第一天訓練，可以多少放寬一點點。
“好，現在開始第三個訓練項目，爬高牆！”葉冰辰說完指向不遠處的高牆說道，這次的高牆可比考核時候的多的多，一共二十面牆，由低到高，最低的一米五，最高的達到了六米，而且每一面牆上同樣布滿了荊棘。
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