一刻鐘後，葉白本恩以及德雷克三個人挺著肚子從燒烤店走出來。“真好吃啊！”本恩撫摸著肚子眯著眼楮，一臉的享受。
“確實不錯，”德雷克也是剔著牙說道。“我得回去了啊，明天見。”
“明天見啊”葉白看著德雷克離開的背影，悠閑的擺了擺手。
“咱們也回去吧，今天訓練好累啊。”葉白看著本恩一臉的倦意。
“走，我送你回去。”本恩，趕忙一只手扶著葉白，向著房間走去。
“喵嗚，喵嗚嗚”小白在門口看著葉白，委屈的叫道，仿佛在責怪葉白回來的這麼晚。
“小白啊，葉白累了，讓它休息吧。”本恩看著小白輕聲說道。
“本恩，你也回去休息吧，明天我去叫你啊。”葉白轉頭看向本恩。
“嗯。”本恩轉頭走向了自己的房間。
“喵嗚。”小白有點擔心的看著葉白。
“我沒事的啦，只是有點累。”嘴里嘟囔著，走到床上，衣服都沒脫，一下子倒在床上，呼嚕聲頓時響起。小白，側躺在葉白的身邊，瞪著一雙大眼楮，看向葉白。一夜無話.....
第二天，日出時分，淡黃色的陽光照射著水面上，一時間波光粼粼，仿佛揉皺了的鏡子一般，灼灼生輝，朝氣蓬勃。
“喵嗚，嗚”葉白感覺臉上有個東西一直磨蹭著自己的臉，緩緩的睜開眼，發現是小白，小白正在用小腦袋，拱著葉白的腦袋，看著葉白醒了，就發出有些急躁的喵喵聲，仿佛在提醒葉白什麼。
“小白，你怎麼啦，是不是不舒服。”葉白把手伸向了小白的頭，沒想到小白一下子躲開了，並且一只爪子指著表，急促的發出喵喵聲。
“誒，對了，小白你是提醒我今天的鍛煉吧。”葉白看向表。“靠，八點了遲到了啊！”葉白一下子從床上蹦下來，向著外面跑去。
“喵....”小白一臉無奈的看著葉白遠去的身影。
“砰砰..砰”一陣急促的敲門聲在本恩門前響起，“快遲到啦，起床啊本恩！！”葉白的聲音在本恩的門外傳來。
“啊，等我一下啊！！”很快，屋內響起了 里啪啦的聲音。一刻鐘不到，本恩打開了門，“走”葉白急躁的看著本恩。“別弄你的領帶了，吃到你就完了！”葉白趕忙拉著本恩向著訓練場跑去。
剛到訓練場門口，發現里面早已經列完隊。“完了，”本恩一臉欲哭無淚的表情。
“快走。”葉白拉著本恩悄悄地跑到了隊伍的最後。
“德雷克！”“到！”
“安瑟夫！”“到！”
“靠，沒遲到，點名還沒點到我們呢。嚇死我了。”本恩拍著胸脯壓低聲音向葉白說道。
“那就行，”葉白也是大呼了一口氣，心道︰嚇死我了，要是第一天就遲到，那可就尷尬了。
“斯摩格！”“到！”
“本恩！”“到！”前面傳來了本恩的名字，本恩趕忙高聲回答道。
“克利斯！”“到！”
“安立科”“....”沒有人回答。
“安立科！！！”“........”前面加大了聲音，依舊沒人回答。
“安立科沒來嗎？”前面的聲音傳來，一陣沉默......
“既然沒來...”前面的人正準備說什麼，突然身後訓練場門口，一個又高又壯的小伙子跑了過來，氣喘吁吁的說道“...誒，我來了。”
“遲到了啊，安立科。”前面的聲音響起。
“嗯...可是..........”看樣子安立科正準備說什麼，前面的聲音突然打斷了他。
“別說了，遲到了就是遲到了，沒什麼可是的！”聲音中蘊含著平靜。
“是！”安立科沒有在說什麼。
“去吧，負重跑五公里，俯臥撐三千，做不完不要來見我！”聲音依舊平靜。
安立科臉上一白，有些無力的說到“是！”說完轉頭向著跑道跑去。
“遲到就是遲到，不要為遲到找借口，犯了錯就要有懲罰！！听明白了嗎？”前面的聲音中蘊含著一絲的怒意。
“听明白了！”有氣無力的聲音在隊伍上方響起。
“一群沒吃飯嗎？用力點！”
“听明白了！！”聲音稍微大了點。
“再說一遍，我沒听清楚，要是我在沒听清楚，你們也去跑！！”聲音頓了頓，繼續說道“听明白了嗎！”
“听明白了！！！！”震天的聲音在隊伍里響起。誰都不想去跑步，所以誰都用足了勁喊。
這有點像我們大學的軍訓啊。葉白心里想到。
“先自由鍛煉一個小時，再到這里集合！听明白了嗎！”那個聲音響起。
“听明白了！！”
“解散！”隨著一聲令下，隊伍迅速散開，葉白也終于看清了發出聲音的人。靠，竟然是火燒山。葉白心頭震驚。
“還愣著干嘛，去自由鍛煉去！”火燒山中將看著葉白有些疑惑的說道。
“哦哦，馬上去！”葉白趕忙轉頭向著負重區走去。靠，不是說火燒山是傳說中那個強大又溫柔的老頭啊！怎麼脾氣這麼火爆啊。葉白心中不爽的想到。
到了負重區，葉白依舊選擇了沉重的三十斤的鐵塊，附在身上，俯下身子，開始做俯臥撐。
“一，二，三，四.....”葉白輕聲數著。
一小時後，“集合了，集合！”火燒山的聲音響徹整個訓練場。
“三十秒集合起來。”火燒山繼而說到。
“三十，二十九，二十八.....十五。”看著眼前整齊的隊伍，火燒山停止了數數。“好了，真正的訓練。今天由我來教你們海軍最神秘的招式，海軍六式！”
“海軍六式？終于開始學習海軍六式了啊！”
“海軍六式可是很難的，不知道我學會學不會啊。”
隊伍里開始出現輕聲的交談。“咳咳.安靜！”火燒山看著隊伍不耐煩的說到。隊伍很快重歸寂靜。
“我先給你們講講六式的方式啊。首先。六式是一種超越人類體能極限的體術，分別是指槍、嵐腳、剃、紙繪、月步、鐵塊六種。”火燒山頓了一下繼續說道︰“
剃︰連續踢地面數十次產生強力反彈力來做高速移動。
鐵塊︰讓身體變的跟鐵一樣硬，用來進行防御，甚至可以延伸出攻擊招式，原理和打牆壁會痛一樣。美中不足的是使用鐵塊時無法自由移動。
紙繪︰有如在紙面繪畫般輕松自如的控制身體，在戰斗中靈活運用適應各種情況下的戰斗。
月步︰與剃一樣用強勁的腳力踏在空氣上，產生極強的滯空力，可以像踩樓梯般在空中行走，但無法在空中停留太久。
嵐腳︰超高速且具有威力的踢腿所產生的真空斬擊。
指槍︰手指以超高速進行刺擊，威力媲美子彈，可以貫穿人體。”火燒山看了一眼又開始騷動的隊伍，頓了頓聲音。“听我講！”
場面重歸寂靜。火燒山滿意的笑了一下。繼續開始講。
“等你將六式練的熟練後，就會形成最強的招式，生命歸還，生命歸還可以自由的控制身體、頭發、內髒，只要把意識灌進去後，就可以自由控制任何地方。”
“另外，每個人有每個人的特性，有的人適合練習鐵塊，卻不適合練習嵐腳。有的人適合練習剃，卻不適合練習月步....總之，你們要找到自己掙的擅長的，認真練習，肯定能成為海軍的新鮮血液。”火燒山總結了一下特點，認真的說了一下。
“開始吧，我先為你展示一下剃。”聲音剛落下，火燒山的身影，突然從隊伍前，閃到了百米外的負重區，這就是剃，你們認真感受一下。
“開始訓練吧，剃式快速踢地面十次以上產生的反彈力做高速運動。”葉白心中默念，腿上開始用力，每次都是蹬了還沒三次，就沖了出去，雖然快，卻還沒達到剃得真正要求。
整整一天，就在練習剃的時光中過去了，踢地面十次產生的反作用力...葉白心中一直默念，在一天的鍛煉後，葉白踢地面七次，已經是極限了，“還是得練啊”葉白感嘆道。
“不用鍛煉了，可以回去了，明天再來吧。”不遠處傳來火燒山的聲音。
“好難啊，你練會了嗎？”
“沒有啊，好難。”
一個個學員愁眉苦臉的。
“誒，葉白，你會了嗎？”德雷克和本恩走近後看著葉白問道。
“勉強可以踢地面七次了。明天應該就會了。”葉白皺著眉頭說道。本恩早就會了六式了，所以在訓練時，一直在邊上躺著歇息。
“哇，葉白你第一次連嗎？連續七次！”本恩一臉不信任的看著葉白。
“我騙你干嘛...”葉白有些無奈的說道。
“哇，葉白，你不是人啊，第一次就能踏出七次！人比人氣死人啊！”本恩一臉的不爽。本恩練習剃，就練習了一年，才完全掌握剃，練了我五個月才面前可以連續踢地面七次了，這貨竟然一天就會了，靠！本恩心中很是不爽。
“葉白，你真了不起啊！”德雷克亦是壓下心中的震驚，看著葉白夸贊道。
“灑灑水啦。嘿嘿”葉白有些得意的說到。
“葉白們這次你的請我們吃飯啊！”本恩一臉的不爽。
“我也去，葉白你也得請我啊！”德雷克一臉調侃的看著葉白。
“行行行，這次我請。”葉白拉著本恩和德雷克一起向著昨天的小攤走去..