武道館，武徒訓練區，某個重力室內。
周宇正頂著巨大的重力，緩慢的照著重力室內大屏幕上的指引，做著動作。
這套動作名叫︰武徒鍛體操。
是藍星武道的創造者，也是目前藍星的最強者，七階戰神冷寒鋒所創，可以有效幫助武徒訓練體能，也是藍星通用的武學入門基礎。
屏幕上，一個身穿龍國軍服的中年男子，正一絲不苟的做著動作，同步講述著每個動作的要領。
這個中年男子正是在這座武道館坐鎮的六階武者、天南市的最強者，戰神長孫，冷炎陽。
在原身的記憶中，冷炎陽十年前就被駐派到天南市，十年來，數次出手幫助天南市擊退了異獸，收到全市人民的擁戴。
原身也不例外，很小就把冷炎陽視作偶像，原身希望走上武道，也是受到他的影響。
周宇仔細盯著視頻中冷炎陽的每個動作，小心翼翼糾正著每個錯誤。
“呼——呼——”
全套武徒鍛體操一共24式，周宇不過做了一半左右，已經氣喘吁吁，豆大的汗水從渾身上下不斷流下。
這套動作拉伸到了全身所有的肌肉，每個動作的完成，除了重力與體力的雙重壓力，周宇還感受到被拉伸的肌肉似乎隨時會被撕裂一般。
“這些動作也太刁鑽了。”
周宇盡量做到每個動作準確，但受體質限制，有些高難度動作盡全力也只能做到形似。
“糟了，要力竭了。”
在做到第17式時，周宇突感力不從心。
“鍛體草，快發揮作用啊！”
周宇內心期盼再來一股暖意，但這股暖意卻遲遲沒有出現。
“只能停下來了嗎？我竟然連一套動作都做不下來。”
周宇內心發苦，視頻一開始，冷炎陽就介紹，這套動作如果不能整套完成，效果將大打折扣。
“體力不夠，那我就靠意志力！”
周宇繼續按指引擺出一個個新的動作，只是這次，沒了體力支撐，他只覺身體每個細胞都在重力和動作的拉扯力之下逐漸撕裂。
“好痛！得忍住！”
“我得站住！”
“我得做完！”
渾身上下的劇烈疼痛瘋狂地刺激著周宇的神經。
“這就是選擇武道所需要經歷的痛苦嗎？”
劇痛之下，周宇的身體不斷顫抖，每個動作的姿勢，也逐漸微微變形。
“還有1式，再撐一撐就完成了。”
周宇暗暗鼓勵自己，靠意志力調整著姿勢，逐漸過渡到最後一個動作。
“要結束了！”
就在這時，周宇只覺渾身疼痛感再次加劇，他的身體每個細胞都已經達到了極限，多處細胞已經被徹底撕裂。
“啊！”周宇干啞地嘶吼出聲來。
伴隨著最後一式完成，周宇再次摔倒在地上。
“暖意來了！”
在疼痛感之下，周宇再次感受到了隱隱暖意。
“怎麼有兩道暖意？”
這一次，不僅是從胃中傳來暖意，還有一股暖意從丹田處傳來，在他的身體中以奇特的路徑游走。
周宇仔細感知，從丹田處游走的暖意，在接觸到剛剛被撕裂的劇痛的位置後，痛感逐漸消退，似是在修復撕裂的細胞。
而從胃中游走的暖意，則跟剛才一樣，所到之處，體力都得到了恢復。
在這兩股暖意的交匯之下，周宇身體的疼痛消退，體力快速恢復。
這一次，周宇手腳並用，艱難從地面站起，已經不再需要再借助扶手。
周宇擦拭著滿頭的汗水，明顯感受到重力對他身體的影響小了一分。
“不愧是戰神創造的武徒鍛體操，效果這麼強悍。”
周宇內心不由對戰神再多一分崇敬。
“再來一遍！這次要把每個動作都做準確。”
周宇再次將目光投在屏幕上，這一次，他發動了系統，他希望把每個動作的細節都準確無誤的學會。
【名稱︰武徒鍛體操視頻版）】
【狀態︰錄制完整】
【描述︰七階高手創造的武徒煉體動作，可以有效提升武徒體質和力量】
【評價︰以七階的水平，創造出這套動作，也差不多是極限了】
【提示︰這套動作似乎還可以這麼改進︰
第一式，頭向後再仰5度，
第二式，……
……
第二十四式，雙腿向兩邊多張開10厘米】
再次看到系統讀取的屬性信息，周宇人麻了。
“又來提示了，竟然是改進戰神的武徒鍛體操的方法？”
“系統，你要不要這麼逆天？”
視頻上，偶像冷炎陽的動作還在繼續，只是每個動作現在周宇眼里，似乎都不再是權威。
“七階是戰神的極限，又不是系統的極限。”
在戰神和系統之間，周宇毫不猶豫地做出了選擇。
“這一次，讓我來試試武徒鍛體操系統改進版。”
于是，結合著視頻與系統提示，周宇磕磕絆絆的開始第二遍訓練。
還是熟悉的疼痛感，不過這次的痛感來的更早，在第15式就已經來襲，好在體力得到了提升，直到第19式，體力才耗盡。
“這系統不會坑我吧，這次怎麼比上次還疼？”
周宇艱難地變換著動作，身體的每一寸都在劇烈的顫抖。
劇痛如同利刃一般，撕裂了他身體每一個細胞，直抵骨髓。
甚至連每一次呼吸，都像是在肺葉上撒鹽一般，幾乎讓他無法承受。
“內髒也受損了嗎？”
周宇來不及確認，鮮血從鼻腔中噴涌而出。
“系統坑我……”
伴隨著最後一個動作完成，周宇眼前的世界變得模糊不清，他的意識開始模糊，身體如同軟泥一般，再也無法支撐他在3倍重力之中站立。
他第三次被按倒在重力室地面。
只是這次，他失去了意識。
在他無意識中，身體再次涌出兩股暖意，這一次，丹田的這股無比龐大，連胃部的暖意都被它瞬間吞噬，這股暖意源源不斷的在他的身體里穿梭了一圈又一圈。
如果周宇清醒的話，他會感受到他的身體在這股龐大的暖意之下，迅速被修復。
實際上，他的身體每個被修復的細胞，也變得更堅韌了。
“編號0113號重力室，工作人員快去看看，有人受傷倒地，身上和地面上都是血！”
武道館的監控室內，編號0113號重力室的警示燈正在不停閃爍，監控大屏上正是趴在地上渾身是血的周宇。
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