在泳知忙著籌備綜藝的時候， 瑛、智妍和鐘瑞的日子並不好過。
金智宇一聲令下，他們三人被送到了公司的老合作伙伴——某知名武術指導的訓練學校。
學校的訓練場是一座巨大的體育館，里面充滿了汗水的味道和沙袋的踫撞聲。
導師趙子龍，名字取自三國時期的常勝將軍趙雲。
他自我介紹的時候非常驕傲︰“我取這個名字，不是隨便取的，我希望自己像趙子龍一樣，無敵于天下。”
幾人站在場地中央，听著他激情洋溢的開場白，同時面面相覷。
最開始的課程還算“友好”。跆拳道基本功、力量訓練和柔韌性拉伸，智妍的表現最為出色，畢竟她從小練過跆拳道，連趙子龍都夸她動作干淨利落。鐘瑞也沒什麼問題，他平時健身基礎扎實，基礎動作如同切菜。
瑛就沒這麼幸運了，雖然動作能完成，但力量和體能方面都明顯不足。尤其是踢腿的訓練，腳剛剛踢起，整個人就失去平衡，直接摔到地上。
“行吧，動作有點像樣子，不過腳上的力量得加強。”趙子龍拿著筆記錄，“明天給你加點腿部力量的訓練！”
瑛心里叫苦不迭︰我這是招誰惹誰了？
幾天後，訓練從“基礎”迅速過渡到“進階”。
翻滾、跳躍、墜落保護，這些特技動作正式登場。鐘瑞依然是一副“隨便來”的狀態，每次跳躍動作都完成得相當標準，連趙子龍都不住點頭︰“有模有樣，看來拍動作戲不成問題。”
但 瑛和智妍就開始崩潰了。
特別是吊威亞的環節，勒著腰的安全帶像鐵箍一樣嵌進肉里，稍微做幾個翻騰動作，疼得她們叫苦連天。
瑛一邊吊著，一邊哼哼︰“為什麼當初嘴那麼賤啊……干嘛非得說想演魔女3啊！”
智妍在旁邊吊著，臉色發白︰“是啊……情情愛愛的戲不好嗎！談個戀愛還有帥哥！”
鐘瑞在下面看著，沒忍住笑︰“噢，你又開始幻想談戀愛了？”
智妍翻了個白眼︰“誰幻想了？我就是不想練了啊！這日子簡直不是人過的！”
回到宿舍，三人第一時間癱在沙發上， 瑛最先發難︰“不行，我真的要退出了！太疼了，威亞的勒痕我能養半個月！”
說著，她掀起自己的外套，露出穿著背心的肩膀和腰部。威亞勒出的紅色痕跡清晰可見。
智妍也一脫，指著自己的腰︰“你看，我的比你的還嚴重吧！”
鐘瑞也不客氣，直接脫了上衣︰“這有什麼好比的？都差不多嘛！瞧瞧我這塊，都青了！”
三人圍坐一圈，看著彼此被勒出痕跡的身體，開始互相上藥。
瑛咧嘴吸氣︰“輕點！疼死了！”
智妍笑著說︰“你那哪疼？我這腰都快被磨破皮了！”說著，她手下沒停，繼續幫 瑛涂藥膏。
突然， 瑛感覺不對︰“你這手往哪摸呢？”
智妍理直氣壯︰“我就比較一下！你和鐘瑞的誰手感好！”
鐘瑞忍不住插嘴︰“這有什麼好比的？我看都差不多！”
智妍挺了挺身子，一臉得意︰“那可不一樣！看看這曲線！”
鐘瑞無語︰“得了吧，來拍動作戲的，誰跟你比曲線！”
互相涂藥的氣氛瞬間變成了鬧騰，三人嘻嘻哈哈地開始比劃胳膊比劃腿，不時指著對方的勒痕取笑幾句，笑聲不斷。
瑛忍著疼站起來︰“不行，我得給自己泡個熱水澡。”
智妍伸了個懶腰︰“要不一起洗！”
鐘瑞瞥了她一眼︰“算了，才不找虐呢！”
幾個人各自回去洗澡，準備明天的訓練！訓練是痛苦的，但是來看泳知錄節目是快樂的！
小客廳里顯得更加擁擠，攝影機的運轉聲、工作人員的指揮聲，還有藝人們的閑聊聲交織在一起。
瑛、智妍和鐘瑞幾人從訓練室直接殺到泳知的錄制現場，原本就精神不佳的幾個人此刻卻顯得格外興奮。
“人一多就感覺客廳有點小了啊！！” 瑛蹲在攝影機後面，小聲嘀咕。
智妍抱著膝蓋坐在地上，抬眼瞅了瞅正在調試麥克風的泳知，隨即靠在牆上嘆了口氣︰“他可比我們幸福多了，錄綜藝多輕松啊！不像咱們，還得吊威亞練翻滾，命都快沒了！”
鐘瑞隨手撈起旁邊的瓶裝水，擰開喝了一口，冷不丁地補了一刀︰“你不練好動作戲，到時候拍攝的時候有你吃苦的時候。”
“啊啊，你少說兩句行不行？”智妍撇撇嘴，沒好氣地瞪了鐘瑞一眼。
這時，金智宇踩著慢悠悠的步子進了客廳。見狀，他揚眉笑了︰“喲，都練完跑這兒偷懶來了？”
“社長，我們可不是偷懶，是來看泳知怎麼錄綜藝學習一下！” 瑛立刻打蛇隨棍上，站起來擺出一副認真學習的模樣。
金智宇上下打量了她一眼，慢條斯理地問︰“練得怎麼樣了？威亞動作做順溜了沒？”
話音剛落，智妍立刻掀開袖子給他看︰“您自己瞧瞧吧！這是威亞勒的痕跡！這都快成花紋了！”
瑛也拉起褲腿︰“社長，您不看看我的膝蓋！練跪地摔，摔得都快破相了！”
金智宇一邊听，一邊笑得前仰後合︰“活該！誰讓你們非要拍打戲的！現在知道後悔了？”
“後悔也來不及了啊！”智妍癱回牆邊，幽幽地嘆了口氣，“社長，求求您，給我安排點輕松點的戲吧，哪怕是個花瓶角色也行！”
金智宇嘴角一揚，故作高深地說︰“別說，最近還真有幾個新戲的試鏡邀約發過來了。如果你們誰能試上，那就不用再練動作戲了。”
“真的？” 瑛瞬間來了精神，“社長，我要去試戲！”
智妍也立刻坐直身子，滿眼渴望︰“社長，您放心，我絕對會拼命演的！一定能拿下角色！”
“好啊，那就看你們的表現了。”金智宇掃了她們一眼，輕描淡寫地說，“不過，要是試鏡不上……繼續吊威亞吧。”
這句話如一盆冷水澆下，智妍和 瑛對視了一眼，齊齊握拳，內心暗下決心︰絕不能失敗！
這時，導演喊了一聲︰“準備打板！”
小客廳瞬間安靜下來，所有人都盯著場內。泳知站在布景中央，臉上掛著自信的笑容，正式開始了他的第一檔綜藝節目——《雖然沒什麼菜》。
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