吳宏帶著三只黃斑尾鯛來到了廚房。
這間小廚房里的食材還是挺齊全的，不過大部分都是為了瘦身準備的減肥食材。
羽衣甘藍，抱子甘藍，鱈魚肉，金槍魚肉，三文魚肉，牛肉，雞胸肉，生菜，胡蘿卜，土豆，……。
吳宏從這些蔬菜和肉類看得出來她們食材的搭配還是很均衡的。
沒錯。
這些食材全部都是用來包三明治的！
吳宏一看就知道！
廚房內的調味料只有橄欖油以及少許的胡椒粉和鹽。
最讓吳宏頭大的是廚具也是三樣，一個燙菜用的電鍋，微波爐，面包胚加熱器。
多少健康美麗的飲食習慣啊。
吳宏默默地伸出右手，輕輕撫摸著自己的頭發，心中暗自思忖著。
現在的他深深地領悟到了那句俗語——巧婦難為無米之炊所蘊含的真正意義。
就在這時，吳宏突然回想起之前寡姐所說過的話︰隔壁那個房間便是船員們日常使用的廚房所在之處。
想到這里，他猶如抓住了一根救命稻草般，眼神中閃過一絲希望的光芒。
于是乎，吳宏緩緩地轉過身子，朝著大門的方向邁出腳步。
然而，就在他剛剛轉身之際，只听見“ 嚓”一聲脆響傳來，原本順手關掉的專用廚房大門毫無征兆地被打開了。
緊接著，一個身影出現在門口處。
走進來的是一位年約四十多歲的女人，她身材極其瘦弱，看上去就像是一陣風便能將其吹倒似的。
只見這位瘦弱的女人面帶微笑，雙腿微微彎曲，將裙擺提起來一點。
這是一個完美的淑女提裙禮。
瘦弱女人︰“您好啊，先生。
我是這艘船上專門負責大家飲食營養調配工作的營養師。
看您來到這兒，想必是打算親自下廚烹飪吧？
需不需要我幫您搭配一下食材，並為您精確計算食物所含有的熱量麼？”
當這個瘦弱女人一開口說話時，那軟綿綿且顯得有些無力的聲音便傳入了吳宏的耳中。
听到這女人的說話時一點中氣都沒有，吳宏一下就斷定了，這個女人有病。
而且病得不輕。
當然這個有病不是罵人的話，而是這個女人真的有病。
吳宏︰“我覺得你還是躺在床上好一點，我是一位廚師，我可以自己做飯，熱量對于我來說不是問題。”
瘦弱女人︰“那打擾先生，我這就離開。”
吳宏︰“等等，你知道船上哪里瓦斯爐麼，這里的廚具完全不夠我烹飪。”
瘦弱女人︰“先生，這間廚房已經能完美的烹飪出所有的營養餐了，這還不夠您使用的麼？”
吳宏︰“額，我是大秦廚師，不知道我這麼說你能不能理解？”
瘦弱女人眼中閃過一絲厭惡，大秦廚師是水星上所有肥胖人的最大克星，而且大秦廚師無時無刻的不在挑釁她們的專業。
在燈塔國的營養師沒有一個不厭惡大秦廚師的。
但是瘦弱女人很快收斂了自己的情緒，她只是一名受聘的跟船廚師，對方明顯是小姐大人很重要的朋友或者客戶。
所以她不能得罪對方，或者說是不敢得罪權貴之人。
不過任她隱藏的再好，吳宏還是一下就看出了她眼中的厭惡和戒備，自己哪里得罪她了？
吳宏有點摸不著頭腦。
瘦弱女人︰“這位尊貴的客人，這是小姐她們的專屬廚房，這里沒有大秦需要的火氣，不過邊上的房間都有，員工廚房內有您需要的一起設施，瓦斯爐，油炸機，鐵鍋什麼的，您請自便，我還有點事先離開了。”
說完瘦弱女人就離開了。
身為營養師的她和大秦廚師不共戴天，要不是因為吳宏是客人，她早就甩臉色走開了。
吳宏懶得和患有營養不良癥狀的病人掰扯，他在這里挑選了一些食材，然後來到邊上廚房。
雖然這間廚房里面有鐵鍋和煤氣灶，但是衛生還是和前面那間廚房一模一樣，干淨整潔。
看來打掃船上衛生的人一定有潔癖。
吳宏緩緩地走近那個巨大的冰櫃，目光投向其中琳瑯滿目的食材。
冰櫃里的東西還真不少，各種蔬菜、水果以及其他肉類應有盡有，但唯獨不見他心心念念的豬肉食材。
他不禁想起之前在電視上看到的有關燈塔國殺豬方式的報道。
據說，他們竟然是先讓豬直接失去意識，然後才開始宰殺。
這種做法實在令人匪夷所思，不愧是一個精神狀態如此超前的國度啊！
居然連對待一只豬都如此講究所謂的“人權”。
眾所周知，如果豬不被割掉蛋蛋，其肉質的味道會變得異常腥臊難聞。
而且不放血的話，那股腥將會成幾倍的增加，那味道很難直說。
也就不難理解為什麼燈塔國的豬肉無人問津了。
想到這里，吳宏無奈地搖了搖頭，繼續在冰櫃中尋找著其他可以替代豬肉的食材。
很快吳宏就確定了自己晚上吃什麼。
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首先登場的是那令人垂涎欲滴的甜辣口麻婆豆腐。
一塊塊潔白如玉的豆腐被切成均勻的小塊，輕輕滑入滾燙的紅油之中。
伴隨著“呲啦”一聲響，豆腐在鍋中歡快地跳躍著，美拉德反應得到釋放。
緊接著，各種香料和調料紛紛加入這場狂歡，豆瓣醬、辣椒粉、白砂糖等相互交織，散發出濃郁撲鼻的香氣。
每一口麻婆豆腐都能感受到那獨特的甜辣味在舌尖上綻放，讓人欲罷不能。
接下來是色香味俱佳的紅燒牛腩。
精選上等的牛腩肉，經過長時間的炖煮，肉質變得鮮嫩多汁，入口即化。
濃稠醇厚的紅燒汁包裹著每一塊牛腩，色澤紅亮誘人，散發著陣陣肉香。
再來看看那清爽可口的油潑菜心。
新鮮嫩綠的菜心經過熱油水汆燙，然後整齊地碼放在盤中。
一勺熱油澆上去，瞬間激起一陣“ 里啪啦”的聲響，蒜末和辣椒末在熱油的激發下釋放出迷人的香味。
菜心吸收了蒜香和辣味，吃起來既保持了本身的清甜爽口，又增添了幾分刺激味蕾的滋味。
然後是醬香四溢的醬燜牛排。
牛排被切成適中的塊狀，先用油煎至表面金黃酥脆，鎖住內部的汁水
。再放入特制的醬料中小火慢炖，讓牛排充分吸收醬汁的精華。
出鍋後的牛排色澤紅褐，醬香濃郁，肉質緊實而富有彈性，用刀叉輕輕一切，便能感受到它的嫩滑。
接著是那道香辣過癮的手撕干鍋包菜。
脆嫩的包菜被徒手撕成大小均勻的片狀，與干辣椒、蒜瓣一同在熱鍋中爆炒。
高溫使得包菜迅速脫水，變得爽脆可口，同時吸收了辣椒和蒜瓣的香味。
可別忘了還有杰西卡釣的黃斑尾帶鯛呢！
這種魚肉質細嫩，最適合清蒸了。
將魚處理干淨後，撒上蔥姜絲，淋上少許蒸魚豉油，放入蒸籠里蒸熟。
蒸好的黃斑尾帶鯛魚皮微卷，魚肉呈雪白色，鮮嫩無比。夾起一筷魚肉送入口中，細膩的口感和淡淡的鮮味瞬間充斥整個口腔。
最後是一碗熱氣騰騰的牛肉羹。
將牛肉加入生粉攪打，等牛肉被攪打到肌力分離，然後加入調味料，放進開水里煮上幾分鐘，然後加入姜絲，香菜，香油，白胡椒粉調味。
這樣一份牛肉羹湯就完成了。
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