鬧鐘響起時，全欣欣還在夢里和她的烤鴨打得難舍難分。她朦朧著按掉鬧鐘，機械地站起來。
“小滿，起床了，小滿，我們要去跑一萬米了。”陳曉滿幾乎是秒醒，打開房門，頂著一頭雞窩頭發說︰“我不理解，要不然我們不跑了。”
“你說教練會看到嗎？”
“我們直接去訓練，逃了這一萬米，我是真跑不下去了。早上太陽沒出來，和她們一塊跑說說笑笑，半小時也就過去了。今天就我倆大中午的在太陽底下，我這嬌嫩的小皮膚估計都得曬得烏漆麻黑。”全欣欣也是有這樣的想法。
“烏漆麻黑就烏漆麻黑吧，有些時候，總得犧牲。”陳曉滿安慰道。
“可是我一點都不想犧牲呀！”全欣欣要哭出來了。
“那不跑，不跑吧，逃一回。我們就賭教練不會看到。”
“你覺得安教練看不見的可能性有多大？”
“多少他也得裝看不見吧！”
“我覺得他像個機器人一般設定了程序，應該不會看不見，那就賭他看見了！然後不批評你。”
“那可能性也不太大吧。他們男隊跑一萬米，好像輕輕松松的，怎麼我就不行呢！”
“男隊沒有誰是輕輕松松的吧？”
“連修竹，他每次跑一萬米都看起來十分的輕松。”全欣欣說。
“他應該算男隊里穿衣顯瘦，脫衣有肉的吧？”
“你還關注這個？”陳曉滿不解道。
“哎呀，他們男的跑著跑著光膀子了，不想看都能看見。”全欣欣絲毫不心虛地說。
“你還看誰的？”陳曉滿壞笑道。
“誰的都看，只要他脫了，我都敢看。”全欣欣光明正大地說。
“要說看好身材，那還真得去跳水和游泳隊那邊看帥哥，其實籃球隊身材也挺好的。”全欣欣花痴般地說。
“請問一下，整個訓練總局有身材不好的嗎？”陳曉滿反問道，全欣欣想了一下︰“呃，受不同項目的影響，還真有不太好的。”
“只有我們這個隊伍高矮胖瘦的都有，也是一支特別的隊伍。”
“我是真的不想去跑一萬米，你說我們隊伍也天天跑一萬米，怎麼矮的沒長高，胖的沒變，瘦瘦的也沒長肌肉。我們隊伍算是唯一不需要控制食量的吧？吃的特別多！”
“我們需要脂肪保護，肌肉保護骨頭。唉，又追求靈活性，又追求爆發力，真是太難了。這一身的小肉保養起來可真費勁，我倆才在這鬼扯的話，這個一萬米真是跑不完了。”全欣欣吐槽道。
考慮到安克海教練會時刻盯著，兩人還是沒有膽子不跑這個一萬米。
只是說這個一萬米怎麼跑？
還是有點講究的。兩人到了操場，開始磨磨蹭蹭熱身，然後真正開跑的時候呢！剛開始兩人速度還挺快，到第五圈之後，速度就越來越慢，眼瞅著兩點半的集合時間要到了，一萬米還沒有跑完。
就在兩人糾結是直接跑完一萬米再去集合，還是集合完了再接著來跑一萬米的時候，安克海的聲音從遙遠的操場那頭傳過來︰“你倆別跑了，回來繼續練。”
全欣欣握緊拳頭，嘴里喊了句yes成功。
哼，這一萬米誰愛跑誰跑去吧！她不想跑了。
陳曉滿說道︰“你真是也拿捏住了安教練。”
“那當然，安教練最受不了的就是時間表被打破。他不管怎麼樣，一定會讓我們在兩點半的時候踏進場館集合，並且在兩點45分左右拿上拍開始輪。五點半會要求我們連熱身拉伸都做完，然後去準備吃飯，到晚上六點半的時候呢！最好大家都能夠坐到房間里或者會議室里去听課。寫技戰術日記！”
“天吶，他真的太牛了！”陳曉滿听了咋舌佩服。
“你別看他好好的跟你說，可以溝通，可以商量，你溝通完了，商量完了之後第二天照舊。當然，他會稍微調整一下他的技術跟他的指導方式，但堅持不了幾天，他又回到了他的計劃表里去。唉，我現在有點懷念徐甜教練的指導方式了。她和我們溝通完了之後，一定會根據我們的意見進行修正她的訓練計劃。”全欣欣一臉懷念地說，安克海教練有安克海教練的好，徐甜教練也有徐甜教練的好，能二者結合就好了。
“我們力求被教練員和運動員能夠在平等的基礎上好好溝通。顯然安教練不是那種人。”全欣欣無奈地說。
“可能跟他帶出了幾個大滿貫有關系，所以他比較有經驗，也比較自信。”
“可是自信過頭就很容易那個啥的算了！算了，我們不評價了，至少目前為止他做的都很好。”全欣欣說道，心里也想著她也不差的，她也非常努力。
“挑戰杯有把握拿冠軍嗎？挑戰杯的冠軍可以直接升入一隊。你要是能把這個冠軍給咬下來，含金量也是相當的高！”陳曉滿關切全欣欣的戰斗力。
全欣欣握緊拳頭說道︰“我必須拿下，到時候你也別手軟，我們倆在總決賽間爭取打出一場精彩絕倫的比賽。最好能夠拿到很多十佳球。”
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<vp你都想拿哪個？”
“我兩個都想拿，我還想拿冠軍進一隊。我都打到這個份上來了，要是我不進一隊，我真的太對不起我自己了。不過不能這樣說，應該要說我一定會贏。只要我的心態是對的，一定會贏，勝利屬于我，冠軍屬于我。”全欣欣斗志昂揚，陳曉滿被她氣得無語了，想了想，懟了她一句︰“你是不是忘了挑戰杯？我也會打的。”
“所以我才更加期待呀！我想我和你之間勢均力敵，我們平時又非常熟悉，而且我們之間也需要這樣的大賽進行考驗才能知道平時練得怎麼樣，有沒有偷懶？有沒有練的不到位的地方？”
“嗯，我最近正手一直在加強前三板的話，盡量摳的細膩一點。陳教練也教的非常的仔細的。”
“對呀。其實整個一隊和二隊的教練員都非常的認真。只是每個人的教學風格不一樣。我希望我們以後遇到的每一個教練都能夠和我們磨合的非常好。”
“對了，沙飛航教練生病了，你知道嗎？”
“我不知道，我一直沒去問他為什麼不帶我了。嚴格來說，他也沒帶我幾天就再沒回來了。”
“他生病了，甲狀腺癌，然後他的妻子懷孕了，所以他在他們當地做化療，順便陪陪他的妻子，等待孩子出生。”
“你看，這就是不同人的處事風格，他呢？習慣什麼事情都不跟別人講，可是我喜歡什麼事情都交代清楚。那我要給他打個電話嗎？”
“打吧，畢竟帶過你。”
“我知道了。”
安克海教練在那邊喊道︰“你們倆還磨蹭什麼呢？這一萬米都沒跑完，兩人吐吐舌頭齊齊跑向安克海教練，陳曉滿道︰“我教練說今天我歸您管。”
“對，他去下面選材了，明天就回來，今天你跟我的組里練吧！”
“好的辛苦安教練了！”
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