有聰明的球員反應過來姜詩一特意在試試她們的水平，想拒絕她的交戰請求。卻被各自的教練勸阻︰“她在試探你們的水平，你們不也在試探她的水平嗎？”
試探是相互的。
姜詩一確實有自己的私心，同時也是真誠回報每一個願意與她交手的對手，每一次交手結束，她都會真誠表揚對方的優勢，再根據自己的理解適當給一些訓練建議。
沒有人不愛真誠的小孩。
姜詩一越來越知道到底該怎麼和同齡人處理人際關系了，人說明白了也就是因為利益相聚和分離，只有極少數的人會因為愛，才無條件包容對方。如果一開始都不熟悉彼此，那麼她願意做第一個光源，讓所有人先借著她的一點光，慢慢凝聚在一起。
“打球就打球，說什麼亂七八糟的，以後不要在球館嚼舌根。”只要足夠真誠，那些不三不四的話都再也听不見了，姜詩一對目前的情況是十分滿意的。
海蒂看姜詩一結束了和別人較量，主動走上前來問︰“能請教一下墊步訓練的訣竅嗎？”她們之間的交流只能靠教練來，姜詩一立刻比劃一個“ok”手勢。
“你每天都這樣小幅度的騰空練習，你的步伐有點中，試試綁個沙袋，正式比賽的時候把沙袋拿下來，步伐就輕盈了。”姜詩一教的十分盡心。
“別局限在球台上才能練習，這種訓練模式還可以拆開手腳分開練的方式，也可以更好的利用我們的碎片化時間，不受球台限制。不同動作步伐也是不同的，手腳分開練更有利于我們將基礎打扎實。”
“運動員在大賽中普遍都會比較緊張，有的運動員一緊張，步伐就定住了。打著打著那節奏和動作也就亂了，我在很多比賽中比別人略強的，就是因為我的跑動能力。我基礎打的相對比較好，已經形成了肌肉記憶。”
“海蒂，你沒有別的辦法，只能回去多練。”
“練到隨便怎麼打都能把訓練好的步伐很好的運用出來，你就可以擁有超出自己預想的跑動能力。”
人群不自覺地向姜詩一圍攏，她說的話幾乎沒有任何水分，也全是她經過努力訓練得來的寶貴經驗無私地分享出去。
不一會兒，又有人來請教姜詩一如何在發球搶攻中拿分。
姜詩一幽默道︰“我要是有訣竅，真的我就不當運動員了！就是純練，往死了練。”
“訓練方法大家都大同小異，這但是很多人看不起一些基礎的練習，甚至打到今天這個程度，有不少球員還是忽視基本功練習，但是我在總隊訓練時，每天有三個小時的基本功練習。”
外籍運動員听完了都捂住了嘴巴，發出不可思議的怪叫聲。
“我好羨慕她們，據說每天就練兩小時，就這個量還是全國最勤快了！”胡晴悄悄和姜詩一說悄悄話。
“體制不一樣的，我們的模式和她們不同，你再換位思考一下，你願意每天只練兩小時，然後上了賽場就被人扒拉兩下就下台了，你願意嗎？”莫娜難得說了句正經的話，說完她自己都覺得自己文化還挺高的。
就這一下，一個扎著牛角辮子的小姑娘走上前問姜詩一︰“能麻煩你再給我們演示一下調動嗎？”她們的身手比起姜詩一來也算是靈活多變的，可是對比姜詩一比賽時動作的瀟灑和流暢，總是還差點意思。
姜詩一站到球台前︰“你要學會用腳蹬地發勁，其次是胯部，在來不及擊球時，我們要加上跨步和及時調整重心。這就是為什麼不擊球的時候也要保持腳步彈性的原因！你隨時準備著，別管對面是什麼球，都不怕腳步跟不上。”
作為一個小運動員，最不怕的就是跑動。
說完，她指揮小姑娘接發了幾個球，開始一對一指點︰“就出去了，啊，就這一下餃接很舒服，你不能回來的時候連手位都沒有擺好，換我來打，我絕對打你那個落點了。”
“好，你腳下動起來，多墊一步，側身多讓一點位置，手拉起來。這下很舒服了是不是？”
“十一，我接發球經常失誤，能聊聊嗎？”
“經常被對手發球，搶攻得分又或是失旋轉，不是強行上手就是接，打過去直接冒高？你已經知道如何處理順旋轉逆旋轉？我一般喜歡同車接球閥或是平行線接球，如果想發球旋轉接觸球上面達到效果，就能給自己創造出側身搶攻的機會。”
“有的時候對手正手威力大，旋轉強，就一定嘗試順著旋轉接球，這一點要求你比對方的實力要強一些，你的旋轉必須比她更強更轉，不然也容易吃旋轉。”
“我有一段時間真的是吃旋轉吃到飽了！明明判斷地出來是什麼球，就是上手就吃球，太可怕了。”
“有時候旋轉對沖，很容易在膠皮上打滑，你控制不住，對方就容易上手了。”
“有時候越打越沒自信，都不知道自己在練什麼。”
姜詩一吐吐舌頭說︰“那也還是得練，不練更加不知道自己能打到什麼水平。”
“大家都是來比賽的，怎麼還開起來茶話會？”路過的教練听了兩耳朵負面情緒的發泄後，把小隊員散開了，如果只是單純的聊技戰術，他倒是不介意的，可是打比賽的時候聚在一起說喪氣話就不太合適。
姜詩一拿著她的球拍繼續找人練球，後面打著打著徹底上頭，逐漸發展成車輪戰，所有外籍小隊員輪番打她一個！
姜詩一就像個人來瘋一樣，越多人和她交手，她越是興奮。平時想嘗試的技戰術如今沒有比賽的壓力，反而使勁比一般人更敢劍走偏鋒。
上午結束時，姜詩一察覺到自己的右肩有些發燙難受，緊急找隊醫包冰塊，一張小臉上全是興奮。
她說︰“這種訓練賽打起來真的很過癮，教練，她們的打法也很有特點呢！回去我們還可以再練練。”
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