第一百六十九 穴位排毒養顏二）
快要入冬了，身邊的很多美女同事都說，天氣冷了，人也懶了，不光神疲體乏，連美容護膚的勁頭都下跌了，每天上班前，都是硬撐著在臉上抹幾下，早沒了以往“化妝如畫皮”的干勁兒。
今天再推薦一個懶人養顏法︰在我們身上，有一個“美人穴”和一個“養顏穴”，只要灸透這兩個穴位，就能幫你擁有好膚色、好氣色。
“女人養顏，必先養心！”
現實生活中，我們只要稍微留心就可以發現，更年期女性以及那些成天心煩意亂、心神不寧的少婦們，幾乎不可能有健康靚麗的容顏。這是為什麼呢？
《黃帝內經》曰“心主血脈，其華在面”，認為全身的血脈統屬于心，由心主司，面部的色澤可以反映心血、心氣的盛衰及功能的強弱。心氣充足且血脈充盈，面部皮膚就會光澤紅潤有彈性；反之，如果心氣不足、心血虧損，面部供血就會不足，皮膚就得不到滋養，氣色就會偏淡少華，如果血脈瘀阻，氣色還會晦暗。
也就是說︰美麗與氣血息息相關，而全身的血脈都由心主司，所以，心緒不穩是女人容顏的第一天敵，女人養顏，必先養心！
而且，不光要“夏養心”，冬季養心也很重要——冬季天氣陰郁，晝短夜長，人在昏暗的環境中待的時間長，與睡眠有關的體內激素水平就高，特別容易情緒沮喪——所以冬季抑郁癥高發，而且女性患者是男性患者的2倍。
你想啊，心情都抑郁了，容顏還能好嗎？所以，從這個角度來說，入冬後，女人養顏，當以養心為先！
養心︰內關穴，女人的“美人穴”。內關穴最早見于《黃帝內經•靈樞•經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。“內”，內外之內，“關”，關隘，意為內關穴在前臂內側要處，猶如關隘。
俗話說“心胸內關謀”，內關穴的妙用就在于能打開人體內在的機關相當于打開內心的結），具有益心氣、寬胸膈的功效。
我們都知道“心主喜”，心之喜樂由心包代為行使，而內關為心包經之絡穴，與陰維脈相通，與五髒相關聯，因此，內關穴有疏通、聯絡五髒的作用。如果把郁結在心里的負面情緒比作淤泥，內關穴就起到導流的作用，可以“氣沖病灶”，化解抑郁，讓心態平和。所以，經常艾灸內關穴，可以益心安神、寬胸理氣、調心養心，讓心氣心血充足，這才是養顏秘訣。畢竟，再名貴的化妝品也只是流于表面的涂涂抹抹。
女人養顏，還要補腎。為什麼女人一到更年期，就會迅速衰老？——因為她們“七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通”。就是說，女人到了這個年紀，基本臨近絕經期，腎氣虛衰、精血不足、髒腑失調、雌激素分泌減少，身體狀態明顯下滑，就會隨之出現心情煩躁、經量減少、陰道干澀、面色萎黃等衰老癥狀。
“腎虛”是中醫認為的最容易致衰的因素。在中醫里，腎為先天之本，它涵蓋了現代醫學的神經、內分泌、免疫等機體調節系統，與衰老密切相關。
現代女性工作壓力大，經常用腦過度，中醫講“腎藏精，精生髓，腦為髓之海”，所以高強度的腦力勞動是導致腎精虛衰的“元凶”，這也是很多姐妹明明才30多歲，就出現早衰癥狀的原因之一。
當前馬上就要進入冬季，樹木枯萎，動物蟄伏，這是將生機潛藏起來，減少消耗，以保存生命能量。所以，自然界在冬季的特征就在于︰藏。而一年四季循環往復的過程與人體五髒相對應肝主生、心主長、肺主收、腎主藏），因此冬季是補腎的季節，此時補腎順天應時，不但養身，還能養顏。
補腎︰復溜穴，女人的“養顏穴”。如今，只要提到補腎，估計多數人都會直接聯想到六味地黃丸。客觀來說，六味地黃丸的確有滋陰補腎的作用，但是腎虛之人基本都有脾虛的毛病比如食欲不振、腹痛腹脹、大便清稀等），這些人就不適合用六味地黃丸——因為里面的地黃是滋膩的東西，會導致食欲更差、大便更稀。尤其女性，一般都是腎虛脾虛同時在線，所以不建議不分青紅皂白，把補腎都寄托在六味地黃丸身上。
其實，我們每個人腿上都有一味“六味地黃丸”——復溜穴，它不但能補腎，更被譽為女人的“養顏穴”。“復溜”是讓水液重新流動起來的意思，能疏通腎經，有效祛除瘀血和痰濕，其主要功能是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產生的各種癥狀。
腎功能失常往往直接造成人體水液代謝失常，進而出現水腫腹脹等癥狀，人們常誤認為這是膀胱經出了問題，其實這種情況必須先艾灸復溜穴，讓停留下來的瘀血、痰濕重新流動起來，才能排出體外。也就是說，說到補腎，艾灸復溜穴必須放在第一步，這是在打基礎，做準備工作。
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復溜穴灸透了，腎經氣血就能由此向上匯聚，就能滋陰補腎。不光腰膝酸軟、潮熱盜汗、煩躁不安等腎陰虧虛的癥狀會逐步消失，皮膚也會因為陰液得到補充而水嫩起來。但需要注意的是，內關穴也好，復溜穴也好，在艾灸時一定要注意控制溫度，因為這兩個穴位周邊都是血管聚集之處，小心燙傷血管。
說到養顏，中醫與美容護膚最大的不同就在于︰中醫始終認為顏值下跌與心緒不寧、腎精不足、氣血失調等直接相關，更注重內調；而一般的美容護膚更注重外調，習慣于直接對皮膚采取手段。現代社會競爭激烈，多數美女們都背負著事業、家庭的雙重壓力負重前行，難免會心煩、疲憊、衰老、變丑……而容顏靚麗的秘密就在她們自己身上。
所以，各位帥哥俊男們，如果你有女朋友，老婆，情人，都可以在家里面，按照上面的方法來試試，效果非常不錯，又經濟實惠，又能增進彼此之間的感情，何樂而不為呢？還有，大家要是有追求的美少女，少婦，熟婦，也可以試一試，會收到意想不到的驚喜，再加上一些按摩手法，兩者一起使用，威力翻倍！
“好了，以上就是我為大家介紹的穴位排毒養顏法，只要各位美女堅持下去，保證永遠十八歲……”李天行說道。
“哥哥，我有一個問題！”一個美女嗲聲嗲氣的問道。
“你說。”李天行微笑說道。
“哥哥，我可以讓別人給我按嗎？”美女問道，這也是其他美女關心的問題。
“當然可以了。”李天行給予了答案。
“太好了……”美女們歡呼起來。
“好，今天我給大家講的就是這些，下一次再給各位美女說說如何輕松保持曼妙的身材……”李天行今天女生課就算結束了。
各位美女們臉上都很興奮，就是有些戀戀不舍，有幾個還一直花痴的看著李天行，尤以黃婷婷最幽怨。李天行被嚇得趕緊往男生隊那里去。
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