強︰導引呼吸的路徑是什麼，需要功法嗎？
夢︰覺醒階段不需要，一切听從身體自行運行，身體會自行尋找路徑，胡亂引導就會出偏。我在《真之藏》中已經講過了，每個人的身體情況不同，氣在每個僵尸體內運行的路徑必然存在差異，別人的行氣方法是別人，並不適合你。只有自己同步給自己的方法，才是適合的方法。
強︰身體的指引是什麼？
夢︰在產生氣感後，身體的某系部位會出現酸、麻、冷、熱、脹、痛、跳等感覺，伴隨呼吸的作用，痛點會發生變化和轉移，這個就是身體的指引。當行氣處出現痛點，千萬不要引導，只需把意識放在痛點上，身體會自主尋找路徑，逐一的開通氣脈，氣通了就會轉移下一處，直到全身各處痛點消失，就完成了基本的貫通。初期的導引參考《覺醒之路》的章節）
強︰難道沒有通用的方法嗎？
夢︰在初期沒有通用的方法，每個僵尸都是特殊的，每個僵尸貫通身體氣脈的路徑都不同，一定要听從身體的指引。當身體的基礎氣脈貫通後，就進入通用的導引模式。
強︰什麼是通用的導引模式？
夢︰就是任脈、督脈、十二正經和五行的運轉。
強︰難道氣脈不通就不能導引任脈、督脈、十二正經嗎？
夢︰不是不行，而是做不到。在曳感轉變為氣感之前，所謂的導引，其實引導的就是意念，並不是能量。即使按照通用的路徑導引了，也沒有作用，氣脈根本沒通，引導就是想象意識到達某個部位，並沒有能量的參與，是導引了個寂寞。如果只是偶爾產生氣感，胡亂的引導就會出偏，進入走火入魔的狀態就不美了。
強︰很多導引術都是各種動作，您講的為什麼只有呼吸？
夢︰練氣是根本，沒有氣感練習動作就是體操，無論是五禽戲、易筋經，還是太極拳、廣播體操沒有本質的卻別，都是花架子而已。當有了氣感，就知道了動作的含義，帶著氣感再去做各種動作，就知道了各種動作產生的變化。所謂練拳不練氣，到老一場空。不是不練習動作，而是先打好基礎，呼吸導引是“文”，套路動作是“武”，文武兼備才是正路。
強︰很多文學作品描述，貫通任督二脈後，修行會天翻地覆的變化，產生各種不可思議的效果，是真實的嗎？
夢︰任何修行都是通過一點一滴地學習和練習中積累起來的。貫通任督二脈只是修行向前走了一小步，證明自己正式進入煉舭晡炕@蚨 眩 淦淞烤褪嵌 諾母形蠔筒倏囟記吵 梗 揮猩窈跗瀋竦奶厥廡Ч ザ嚶幸恍┤硤宸從Χ 選 br />
強︰您說只有“循環通、陰陽通、天地通”齊全才是真正的貫通任督二脈，您能詳細講解嗎？
夢︰好的。我們今天就來聊任督二脈吧。
強︰什麼是循環通？
夢︰循環通就是背後的“督脈”與身前的“任脈”首尾相連形成閉環，督脈運行由下至上，任脈運行由上至下為順，反之為逆，順則成人，逆則成仙。循環通在華夏被稱為小周天，也是大多數僵尸理解的任督二脈運行方式，是殘缺的，效用平平。
強︰什麼是陰陽通？
夢︰背為陽，腹為陰，督脈為陽，任脈為陰，陰陽通就是腹背的前後貫通。陰陽通是平衡的關鍵，陽為生之錨，陰為死之門，是防止走火入魔的關鍵，只要陰陽通就能避免修煉出偏。很多僵尸不知道這一點，往往只追求循環的運行方式，很容易出現肚臍或眉心處的精氣神外泄，修煉出一身毛病。
強︰什麼是天地通？
夢︰頭頂百匯穴為天，會陰、涌泉穴為地，天地通即“百匯下通會陰連涌泉，涌泉上通會陰達百匯”。天地通也稱中脈，中脈是出體夢的重要條件，中脈通了“出體”就水到渠成。守靜入夢時，百匯下通會陰連涌泉，就會以腳上升的倒立出體夢；涌泉上通會陰達百匯，就會身體向上的出體夢。
強︰如何打通任督二脈呢？
夢︰練習從督脈開始，督脈的導引從“命門”開始，命門是水火之門，心腎之門。命門是最容易產生氣感的位置，也是最安全的位置。在練習導引的時候，只要將意念放在命門的位置，很快就能產生氣感。
強︰找不到命門怎麼辦呢？
夢︰很簡單，命門就在後腰的脊柱上，肚臍的正後方。在初期練習的時候，最好找個有靠背的地方的坐下，只要舒服就好，在後腰處最好有個軟物輕輕的依靠，依靠的觸感能夠輔助意識的集中，經過若干次的呼吸導引，就能在命門處產生曳感，感覺腰部的肌肉在緊縮。守住命門的感覺，在意識中構建脊柱的圖像，隨著導引呼吸的進行，就像往脊柱中注水，當感覺命門處的氣滿，就會產生上升的感覺，順著感覺引導上升一節脊柱。然後重復這個過程，緩慢的導引呼吸，當有氣滿上升的感覺時，就逐次地導引上升。經過10 20分鐘的導引就會到達第一個關卡，也就是頸部的大椎位置，初期的練習可能會卡在咽喉一段時間。
小主，這個章節後面還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後面更精彩！
強︰為什麼會卡在頸椎？
夢︰因為能量不足。在百日築基的過程中已經講過了舭桯� 郟 鄙硤迥諢 鄣撓衛 芰坎蛔悖 筒蛔鬩怨嗦 怪 ５鄙硤逯謝 鄣哪芰孔愎歡啵 性誥弊蕩 湍芄患絛 仙 孀藕粑 牡家 謝崴忱 弊檔醬 恰５家 諒 嗆缶褪酋 嘍ィ 讕傻家 粑 糖崛岫 郝 拖襝噶骰郝 嗦 浚 謝郝 瀆 仿 醬鋨倩恪 br />
強︰這樣督脈就打通了嗎？
夢︰還沒有，只通了一半。練習是從命門開始的，是順行向上的，百匯通了以後，再逆行向下，從百匯返回命門的過程會比較順利，接下來需要命門通尾閭，然後到達會陰穴，氣歸丹田。逆行與順行的導引方式是相同的，這個過程沒有障礙，會很順利的完成。這樣督脈就練習就完成了。
強︰督脈貫通有什麼反應嗎？
夢︰督脈就是整個脊椎系統，由尾閭開始，連接腰椎、胸椎、頸椎和頭顱，督脈在人體構造中既不是神經，也不是血液循環，而是存在于骨骼中的能量通道。當生命能量在督脈中運行，就會形成夾脊河車，整個脊椎系統自主的拱起運動，就像游龍在前進。
強︰下面是通任脈了嗎？
夢︰是的，任脈的導引方式與督脈是相同的，方向是從百匯開始向下運行至會陰。導引過程中，首先在意識中構建任脈的路線，緩慢導引呼吸，不要刻意下降，讓氣感緩慢下行。
強︰任脈的導引練習有關卡嗎？
夢︰有的，任脈的關卡是肚臍。任脈的關卡與頸椎不同，導引至肚臍不是阻礙前進，相反是氣感運行至肚臍就會陷進去，然後再從肚臍逃逸。所以，當導引至肚臍時，要適當借助下丹田和命名的錨固作用，牽引氣感向下運行，當經過肚臍後就是一片坦途，氣感一路向下，到達會陰回歸丹田。這樣，任脈在前，督脈在後，形成循環。
強︰如何陰陽通呢？
夢︰陰陽通是修行的安全保障，只要陰陽通，就不會修偏，即使修偏了，也能用陰陽通拉回來，陰陽通是導引煉舭掍� 盡Ｒ虼耍 躚敉 牧廢笆竊諮 吠ㄖ 暗模 遼僂 繃廢埃 拍莧繁Ｗ約涸詘踩 ⺬小 br />
強︰循環通之前如何做呢？
夢︰陰陽通分為3個層次，1在導引術修行初期，對氣感的掌握程度較低，只需關鍵節點的陰陽通即可；2在循環通完成後就可以進行整個任脈與督脈的小陰陽貫通；3在進入元嬰期後，需要前身的所有穴位與背後的所有穴位貫通，就是大陰陽貫通。
強︰關鍵節點的陰陽通是什麼？
夢︰關鍵節點有4處，神闕命門，關元腰俞，羶中靈台，印堂腦戶，只要這4處陰陽通，就能保證修行不出大的偏差。“神闕命門”是生命的源泉，是胞胎孕育之本，是能量之源泉，是修煉導引的第一法門，只要“神闕命門”通就可保不死。
強︰這條很重要，我記下了。
夢︰“關元腰俞”的連線中點是下丹田，“關元腰俞”通就是下丹田通，是能量存儲和供給的核心。“羶中靈台”的連線中點是中丹田，是生命系統的中樞，是穩定平衡的基石，只要“羶中靈台”通就不會入魔發瘋。“印堂腦戶”的連線中點是上丹田，是數據信息中心，只要“印堂腦戶”通就會形成意識防火牆，“我始終是我”。只要這三處陰陽通，就能明確感受丹田里的能量。
強︰小陰陽通和大陰陽通各有什麼作用呢？
夢︰小陰陽通與任督二脈的循環通是相輔相成的，任脈與督脈是一對平行脈，就像dna的雙鏈結構，小陰陽通可以保障任督二脈的平衡。大陰陽通的作用是建立身體的平衡，大陰陽通除了防止修偏外，還有許多妙用。
強︰具體什麼妙用呢？
夢︰比如你們的不良習慣導致肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等，所謂“通則不通，通則不痛”，這些病痛具體是哪里不通呢？就是這個陰陽不通，病痛一般淤積在陽位，只要學會陰陽導引，在病痛的部位貫通陰陽，酸痛感立即就能緩解。又跑題了，關于病患的問題是《生之道》的內容，還是回歸正題吧。
強︰如何天地通呢？
夢︰天地通就是中脈，中脈就是陰陽通的中點，天地通分為“大天地”和“小天地”。小天地是中脈上的大節點，起于會陰，終于百匯，還包括下丹田、中丹田和下丹田，以及肚臍和咽喉處的7個節點。
強︰小天地很像瑜伽中的脈輪。
夢︰是的，就是脈輪，異名同謂而已。按照脈輪順序是︰海底輪會陰）、腹輪下丹田）、臍輪、心輪中丹田）、喉輪、眉心輪上丹田）、頂輪百匯）。
強︰大天地是什麼？
夢︰大天地起于涌泉，經過腿骨到達會陰，再經過中脈的所有節點，到達百匯。
強︰天地通有什麼作用？
夢︰天地通是任督二脈的中流砥柱和錨固中心，上接于天，下連于地，是意識聯通空間和主機的通道。同時天地通是陰陽五行的紐帶，任督二脈環繞體表排列，中脈串聯在五髒六腑，天地通使陰陽和五行形成互動的整體。
強︰煉纎啀茯i 按笮∫躚簟焙汀按笮ˇ斕亍倍脊嵬 穡 br />
夢︰煉纎圊躩澞禾R 靶∫躚簟焙汀靶ˇ斕亍奔純傘Ａ 啪車哪芰客 牢純 閱芰康母惺艽鋝壞較肝 某潭齲 粑 膊荒芡 鎝諾祝 苣炎齙健按笠躚簟焙汀按筇斕亍薄 br />
強︰當實現了任督二脈的三重貫通，煉纎唭e遣皇薔馱猜 耍 br />
夢︰是的。當煉纎啈Y猜 粑 絞繳 湮 ハ 梢韻裼ざ 諛柑逯瀉粑 謊 油飩韁苯游 沼衛 芰浚 輩鉤淶納 芰看笥諍納 納 芰浚 硤寰涂梢曰航饉ダ稀Ｕ 蠔粑 絞降淖 洌 梢韻裼ざ 謊 丈 芰浚 猿圃 ぞ場 br />
強︰看來我要努力了，早日進入元嬰境。
夢︰很好，今天就到這里吧。
強︰謝謝您的指導。
喜歡強人記事請大家收藏︰()強人記事書更新速度全網最快。