夜幕像一塊巨大的黑色綢緞，輕柔卻又迅速地覆蓋了整個城市，華燈初上，喧囂的白日漸漸被靜謐的夜晚所取代。
跑男節目組完成了最後一天緊張忙碌的拍攝任務，成員們和制作組一同來到了一家豪華酒店。
然而，由于人數眾多，餐廳無法安排所有人在同一樓層用餐，于是跑男的成員跟制作組便分開到不同樓層吃飯。
制作團隊的成員們在得知要和老板李文東一起吃飯時，心里都泛起了嘀咕，不大想跟他坐在一起用餐。
在他們眼中，李文東是個嚴肅且一絲不苟的領導，有他在的場合，大家總會不自覺地拘謹起來，仿佛被一層無形的枷鎖束縛住，言行都要小心翼翼，生怕犯錯。
而且李文東向來不喝酒，員工們也不敢輕易灌酒，這樣一來，原本應該輕松愉快的聚餐氛圍就變得沉悶壓抑，讓人難以盡情享受美食和交流的樂趣。
所以當得知可以分開用餐時，制作團隊的成員們都暗暗松了一口氣，臉上露出了如釋重負的表情，很快便在工作人員的帶領下前往他們所在的樓層，開啟了屬于他們的自在聚餐時光。
與此同時，在酒店的至尊房間，跑男的所有成員都換上了舒適的便服，像是褪去了一天的疲憊與偽裝，以最放松的姿態圍坐在餐桌旁，等待著隊長李文東的到來。
房間里裝飾得金碧輝煌，水晶吊燈灑下柔和而明亮的光芒，映照在每個人的臉上，他們一邊閑聊著拍攝時的趣事，一邊時不時看向門口，眼神中充滿了期待 。
沒過多久，李文東的身影出現在門口。他面帶微笑，步伐從容，身上散發著一種與生俱來的領袖氣質。
一看到他，成員們紛紛起身相迎，熱情地招呼他坐到主席位上。
李文東也沒有推辭，欣然入座，他掃視了一圈眾人，眼神中滿是溫和與親切，開口說道“你們都想吃點什麼？隨便點就是了。”
鄧朝笑著擺了擺手，臉上洋溢著一貫的親和，真誠地回應道“東哥，你做主就行了，我們什麼都吃，不忌口。”
陳赤赤一听，也連忙附和，那夸張的表情和生動的語氣讓人忍俊不禁“是呀，天上飛的，地上跑的，水里游的，我們葷素不忌。” 他一邊說著，一邊還夸張地比劃著，似乎在向大家展示他那 “強大” 的食欲。
李文東看著陳赤赤這副模樣，忍不住調侃起來“呵呵，知道你能吃，你再不多運動，遲早會比賈兵還胖。”
眾人听到這話，都忍不住笑出聲來，目光紛紛投向陳赤赤和賈兵。
陳赤赤一听，立馬坐直了身子，臉上寫滿了不服氣，大聲反駁道“不可能，絕對不可能，兵哥可是有 101novel.com0 斤，我現在才 150 斤，差 50 斤，不知道要吃多久，我才會長那麼多肥肉。” 他說得信誓旦旦，那認真的樣子就好像在𥕜衛自己的榮譽。
賈兵听到自己被提及，也趕忙為自己辯解“你才 101novel.com0 斤，我 180 斤而已，大家放心，我一定會瘦下來的。”
陳赤赤卻撇了撇嘴，露出一絲懷疑的笑容，“我不信。”
這時，徐露也加入了話題，她輕輕搖了搖頭，笑著說道“我也不信，自從上了跑男，東哥一直都叫我們多鍛煉身體，以前吃得比較少，所以很瘦，現在呢，越鍛煉，就吃的越多，然後就開始長肉了。” 她的話引起了大家的共鳴，紛紛回憶起在跑男中的鍛煉時光。
童妃也深有同感，微微嘆了口氣，無奈地說“是呀，我以前都才 86 斤，現在好了，已經 98 100 斤了。” 她的語氣中帶著一絲小小的苦惱，仿佛對自己體重的增加有些無奈。
毛小彤听到大家的抱怨，忍不住偷笑起來，幸災樂禍地說“嘻嘻嘻，幸好我不用參加第二季，所以就不用鍛煉身體，只需要偶爾練練瑜伽就可以了。” 她的話里透著一絲慶幸，似乎在為自己不用經歷那些艱苦的鍛煉而感到開心。
譚淞韻也連忙點頭表示贊同，臉上露出一副心有余悸的表情，笑著說“贊同，想起每天被東哥逼著去跑步，做上下蹲，那種感覺，想死的心都有，嘿嘿，以後你們有罪受了。” 她的描述繪聲繪色，讓大家仿佛又回到了那些被鍛煉支配的日子，不禁笑出聲來。
李文東看著童妃和徐露，笑著說道“好啦，才 100 斤而已，一點也不胖，而且按照我的方法鍛煉，腿會變得越來越修長的，小露、童妃，你們站起來看看自己的腿是不是很細長，很好看？”
徐露和童妃听了，有些害羞但又帶著一絲期待地站起身來，緩緩伸直雙腿，還特意輕輕轉動了一下腳踝，展示著自己的腿部線條。房間里的燈光恰到好處地灑在她們的腿上，勾勒出流暢而優美的線條。眾人的目光一下子聚焦在她們的腿上，紛紛發出贊嘆聲。
李文東接著說“你們再看看小松鼠的腿。” 說著，嘴角微微上揚，眼中閃過一絲促狹。
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童妃一听，立刻心領神會，壞笑著一把將譚淞韻拉了出來，像是在展示一件特別的展品。譚淞韻猝不及防，差點一個踉蹌，站穩後，滿臉無奈又帶著嗔怒。
眾人的目光在譚淞韻和徐露、童妃之間來回切換，形成了鮮明的對比。
一個是小巧可愛的小短腿，步伐輕快活潑；另外兩個人則是身姿高挑，擁有令人羨慕的大長腿，舉手投足間盡顯優雅。
不用過多言語，勝負已一目了然 ，譚淞韻瞬間就成了大家目光的焦點，不過這可不是她想要的那種 “焦點”。
譚淞韻漲紅了臉，跺了跺腳，嬌嗔道“東∼哥，你怎麼可以拿我出來比較呢？小彤也在這里呢~” 她的聲音里帶著一絲委屈和撒嬌，仿佛在向李文東抗議這種 “不公平” 的比較。
李文東卻沒有放過她，繼續笑著調侃“可是小彤的腿也比你的長呀。”
這一下，更是讓譚淞韻覺得 “無地自容”，她雙手捂住臉，發出一聲懊惱的 “啊”，那模樣仿佛在說 “今天真是太丟人了” 。
譚淞韻緩了緩情緒，突然抬起頭，眼神堅定地看向徐露，雙手緊緊抓住徐露的胳膊，誠懇地說“小露，以後記得叫我起來一起鍛煉，我也想要大長腿。” 那急切的樣子，仿佛只要徐露答應，她馬上就能擁有夢寐以求的大長腿。
徐露看著譚淞韻那認真的模樣，忍不住笑了起來，點了點頭說“這個嘛，可以有。” 她的回答讓譚淞韻松了一口氣，臉上也露出了期待的笑容，仿佛已經看到了自己擁有大長腿的那一天。
在輕松愉悅的氛圍中，大家圍繞著鍛煉與身材變化這個話題，展開了更加熱烈的討論。
徐露興致勃勃地分享道“我發現自從堅持鍛煉之後，不僅體重有了變化，整個人的精神狀態都好了很多。以前爬幾層樓梯就氣喘吁吁，現在感覺精力充沛，做什麼都更有干勁了。” 她一邊說著，一邊不自覺地挺直了腰板，展示著自己充滿活力的狀態。
童妃也跟著點頭，補充道“而且皮膚好像也變好了，之前總是擔心會長痘痘，現在因為鍛煉促進了新陳代謝，皮膚變得光滑細膩，連護膚品都可以少用一點了。” 她摸了摸自己的臉頰，臉上洋溢著自信的笑容，仿佛在為自己的健康肌膚而自豪。
鄧朝听了，笑著調侃“你們這是在宣傳鍛煉的好處啊，說得我都想更努力鍛煉了。” 他的話引得大家一陣歡笑。
這時，毛小彤卻撇了撇嘴，不以為然地說“我還是覺得偶爾練練瑜伽就足夠了，那種高強度的鍛煉太痛苦了，我可受不了。” 她靠在椅背上，一副悠閑自在的樣子，似乎對高強度鍛煉充滿了抗拒。
譚淞韻也連忙附和“就是就是，我之前被東哥逼著鍛煉的時候，每天都感覺像是在受刑。不過現在為了大長腿，我也只能咬咬牙堅持了。” 她皺著眉頭，回想起那段被鍛煉支配的日子，還是心有余悸。
李文東看著她們，耐心地解釋道“其實不同的運動方式都有各自的好處，瑜伽可以幫助你們放松身心，塑造優美的體態；而跑步、力量訓練這些高強度的鍛煉，則能更好地提升身體素質和塑造身材。只要找到適合自己的方式，堅持下去，都會有收獲的。”
賈兵也加入了討論“我覺得東哥說得對，就像我為了減肥，嘗試了各種方法，現在發現合理的鍛煉加上健康的飲食，才是最有效的。雖然過程很辛苦，但看到體重一點點下降，身體越來越健康，一切都值得了。”
陳赤赤听了，好奇地問“那你現在每天都怎麼鍛煉啊？給我們分享分享經驗唄。” 他湊近賈兵，臉上滿是求知欲。
賈兵笑了笑，認真地說“我每天早上都會早起去跑步，大概跑個 5 公里左右，然後晚上會做一些力量訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐。飲食方面也會控制，少吃油膩和高熱量的食物，多吃蔬菜和蛋白質。” 他詳細地分享著自己的減肥經驗，希望能給大家一些幫助。
眾人听了，紛紛點頭表示贊同，也有人提出了自己的疑問和看法，大家你一言我一語，討論得熱火朝天，房間里充滿了歡聲笑語，氛圍十分融洽。
在輕松愉悅的氛圍中，眾人你一言我一語，圍繞鍛煉與身材變化的話題聊得不亦樂乎。這時，李文東突然笑著看向譚淞韻，那眼神里帶著一絲調侃，說道“小松鼠啊，你看小露和童妃，按照我的方法鍛煉之後，腿變得又細又長，多好看。你要是也想擁有這樣的大長腿，可得好好跟著練。”
譚淞韻一听，頓時滿臉委屈，嘴巴撅得都能掛個油瓶了，撒嬌道“東哥，你就別拿我打趣啦，我的腿天生就短，再怎麼練也追不上她們呀。”
李文東卻不依不饒，鼓勵道“怎麼會呢，只要你堅持鍛煉，肯定能有效果。你看小露和童妃，以前的腿也沒這麼好看，還不是通過鍛煉改變的。”
說著，李文東轉頭看向徐露和童妃，示意她們再展示一下自己的美腿。
徐露和童妃雖然有些不好意思，但還是大方地站起身來，在眾人面前慢慢地走了幾步，故意把步伐邁得很大，展示著她們那修長筆直的美腿。燈光下，她們的腿部線條格外迷人，引得眾人一陣贊嘆。
譚淞韻看著她們的大長腿，再看看自己的小短腿，心里那叫一個羨慕嫉妒恨。她咬了咬牙，像是下了很大決心似的，說道“不行，我也一定要擁有大長腿。小露，從明天開始，你可一定要拉著我一起鍛煉，我這次絕對不偷懶了。”
徐露笑著點頭答應“好呀，只要你能早起，我肯定叫你。不過你可別到時候又賴床不起哦。”
譚淞韻連忙保證“不會不會，這次我一定說到做到。要是我再偷懶，我就請大家吃大餐。” 眾人听了，都哈哈大笑起來，紛紛表示期待譚淞韻的大餐。
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