“小子，你怎麼練刀老夫不多說，我也不會。
但是你用爛大街的太祖長拳打根基，而且還是自己瞎琢磨，那就大錯特錯。”
第二天江微塵依然早早的到來，然後開始練刀，琢磨太祖長拳。
江微塵停下手中的動作問道︰“怎麼會？太祖長拳號稱“萬拳之母”，怎麼會不適合打根基？”
太祖長拳不僅號稱“萬拳之母”，還被戲稱為“大宋廣播體操”，怎麼就不適合打根基了？
這老頭不會不懂裝懂吧？你練過武嗎？
而且喬峰也多次使用太祖長拳，在聚賢莊大戰中就曾使用過，而且威力不小。
楊文山反問道︰“萬拳之母？誰跟你說的，老夫怎麼沒听說過？”
江微塵這才想到太祖長拳可能是經過一代代傳承和發展，才有了“萬拳之母”的稱號。
“大宋廣播體操”也只是後世的戲稱，說的應該是其傳播廣泛。
現在應該還沒有這種說法。當即也不再解釋。
但就算不是，也應該可以用來打根基吧？
但又想到文心書屋中一書架的武功秘籍，問道︰“楊老，這太祖長拳拳譜難道是假的嗎？”
江微塵將拳譜遞給楊文山。
楊文山隨意的翻看了一下，說道︰“這發力技巧，拳法招式都沒有違背人體結構。拳譜確實是真的。”
沒等江微塵詢問，楊文山直接繼續說道︰“但是里面缺少了呼吸吐納的方法。
而且你別忘了，太祖長拳是太祖當年打天下，征戰四方時創下的，追求的是實戰，而不是養生。”
江微塵說道︰“楊老，我不是要養生啊，我練拳打根基，是為了修煉內功啊！”
楊文山嘆了口氣說道︰“你是真的一點都不懂，怎麼就敢胡亂修煉？不怕把自己練死了？”
江微塵正色道︰“還請楊老指點。”
楊文山說道︰“武學所謂的打根基，就是通過鍛煉強壯筋骨，強大體魄，增強身體底蘊。”
“而這些在我們醫者看來就是養生。筋骨強壯，身體底蘊充沛，人就能活得更長。”
江微塵無奈說道︰“楊老，可我除了太祖長拳也沒有其他拳法啊？難道靠俯臥撐和仰臥起坐鍛煉？”
俯臥撐和仰臥起坐只能鍛煉肌肉，不能鍛煉筋骨啊。
“你那所謂的俯臥撐簡直有辱斯文，以後不要在我的院子里做這種動作。”
江微塵嘴角抽搐了一下，怎麼就有辱斯文了，你這老頭少見多怪，思想不純潔。
楊老沒有注意到江微塵的表情變化，說道︰“老夫這里有兩部養生功法，同樣可以為你築牢練武根基。”
江微塵拱手說道︰“還請楊老教我，對了，要不要拜師啊？”
楊文山擺了擺手說道︰“不必，你沒有經過老夫的多年考察，人品有待考驗，我怕你給我楊家抹黑。
以後出去了，也別對外說是老夫的徒弟。”
江微塵听到這嫌棄的話語，也沒多說什麼。
只要願意教他，收不收徒，拜不拜師都沒關系。
甚至不拜師對江微塵還更好一點。
畢竟古代師徒關系可是不亞于父子關系。
江微塵也不想頭上無形多一個人管著。
不過恩情還是要償還的。
楊文山不知道江微塵的心理活動，直接說道︰“老夫先教你五禽戲。”
五禽戲？恩，五禽戲確實養生。
江微塵听到這熟悉的名字，感嘆，果然五禽戲就是醫者的標配啊。
就是不知道武俠世界的五禽戲除了養生外，還有什麼功能了。
楊文山想了想又說道︰“不過五禽戲入門簡單，但難以精深，十個醫者，九個都處于入門階段，想要跨過入門階段只能靠時間磨。”
“楊老，那需要多久？”江微塵問道。
“恩，看個人情況與悟性，五年起步。”
“什麼？五年，楊老，五年我經脈都快定型了，都快要過了修煉內力的最佳時間了。
楊老，有沒有什麼方法加快一下進度？”
喬峰只用了一年就打牢了根基，開始練氣了。
讓他花五年時間，這有點難以接受啊。
五年，劉老太爺怕是快死了吧？自己還要報仇呢。
楊老搖了搖頭說道︰“養生功法能慢慢強化五髒六腑，延長壽命，豈是那麼容易速成的？
不過如果你僅僅只是想打牢練武根基，老夫給你開幾副藥浴和藥膳配合，能大大加快進度。”
江微塵松了口氣，說道︰“那就好，楊老，您繼續。”
“五禽戲模仿的是五種動物，分為虎戲，鹿戲，熊戲，猿戲，鳥戲。
長時間修煉，能強壯肌肉骨骼，調和氣血，提高身體的靈活性和協調性。
還能強化五髒六腑，虎戲疏肝，鹿戲強腎固腰，熊戲健脾胃，猿戲入心經，鳥戲強肺腑。
總之好處多多，就是耗時較長，你若從現在開始修煉，堅持不懈，就算不練武也能活個八九十歲。
今天，老夫先教你虎戲。”
說完楊文山兩手掌心向下，十指撐開……
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演練完一遍之後，讓江微塵練習，不規範他再糾正。
動作規範之後，楊文山又開始教江微塵配套的呼吸吐納的方法。
光有招式動作，而沒有呼吸吐納的法子配合，雖也有效果，但更加耗時。
時間就在江微塵的修煉之中緩緩流逝。
自從楊文山開始教導江微塵之後，江微塵就搬進了養生堂。
早上先是修煉五禽戲以及八段錦。
二者相互配合修煉，倒也相得益彰，互相補足，使修煉效果更加全面顯著。
自從修煉五禽戲和八段錦後，俯臥撐這些江微塵也不做了。
畢竟這些只能鍛煉肌肉，不能鍛煉筋骨內髒，不能強大氣血。
江微塵也不想成為一個肌肉男，所以干脆放棄了。
轉而把節省出來的時間用來扎馬步練刀法。
下午則開始跟著楊文山學習經脈穴位，人體結構，藥物藥理等知識。
本來楊文山還準備讓江微塵記病例。
但江微塵哪有那個時間去死記過往醫者治病的案例。
他又不是要當郎中，現在沒時間記那些。
只想早點把目前對自己有大用的知識學完。
時間飛逝，轉眼間就過去了三個月。
腦海中的演道殿也已經冷卻完畢，而且次數竟然還可以疊加。
冷卻時間為兩個月。
冷卻時江微塵也不知道該選擇什麼演練，所以沒著急使用。
畢竟有楊文山教導，內功又暫時還不能修煉。
所以江微塵沒有著急使用好不容易冷卻完畢的機會。
結果沒想到兩個月之後，可演練次數竟然變為了二。
江微塵欣喜若狂，直接當場使用了一次，而且研究出了新用法。
之前第一次，三十九年就練一套基礎刀法，有點太浪費了。
畢竟達到登峰造極之後，練幾年也不見明顯進步，明顯浪費了時間。
所以三天前江微塵試了一下投入多門武學，然後將其分階段演練。
沒想到還真的可以。
現在自己的面板數據已經有了很大變化。
【演道塔受損）】
【主人︰江微塵】
【年齡︰972】
【境界︰鍛體期19）】
【內功︰乙木長春功待修煉）】
【武技︰基礎刀法四級）100，太祖長拳一級）92，拔刀術一級）65，五禽戲一級）5，八段錦一級）4】
【演道殿︰1可演萬法，以自身為根）】
首先是境界變成了鍛體期，相當于打根基階段。
而且境界和武技更加的細致化了，竟然顯示出了每個階段的進度。
當時江微塵只是心里想著，這面板數據要是再精確一點就好了。
沒想到面板立馬就變了。
這應該是演道塔實時監控自身狀態，並將其數據化了。
這樣自己就能通過進度條看到自己到底有沒有進步了。
第二次演練江微塵投入了太祖長拳，拔刀術，五禽戲，八段錦四門功法演練。
太祖長拳花費了幾年時間修煉到四級，如今江微塵對太祖長拳修煉的細節已經掌握的無比精深。
接下來只需要稍微花費一點時間，馬上就能修煉到四級登峰造極的境界。
拔刀術是江微塵隨意實驗的，在虛幻時間長河中練習了九年，每天都要拔刀上萬次。
整整練習了九年，達到四級之後，不見絲毫進步，才放棄。
如今有了經驗，也只要練習，讓自己的身體速度提升上來就行。
唯獨五禽戲和八段錦在虛幻時間長河中各演練了十多年年，卻只練到二級。
只增加了一點修煉經驗。
而在現實中修煉了三個月，還在處于一級，而且是個位數的進度。
不過最大的變化就要屬自己的壽命了。
之前第一次演練的時候，他只能活四十八歲。
現在卻能活七十二歲，這跨度太大了，簡直有點不敢相信。
江微塵不認為是養生功的功勞。
這讓江微塵肯定了自己的猜測，面板上的壽命不是固定不變的，而是根據當前的生活狀況推演出來的。
之前第一次演練的時候，他還在深山老林之中饑一頓飽一頓。
營養不均衡不說，還整天往死里鍛煉，那種生活狀態下能活四十八歲不容易。
而現在呢，他們一日三餐一頓不落下。
還每天堅持修煉養生功。
甚至這段時間他可是進行了兩次藥浴，吃了一次藥膳。
身體原本損耗的底蘊得到了補充。
這種生活狀態之下，演道殿推演出他能活七十二歲。
一下子就增長了二十四歲。
當然這應該是他不被殺死，自然老死的情況。
人的壽命應該是一百二的極限，但江微塵才九歲就少了這麼多。
也不知道什麼時候才能補回來。
至于面板上的乙木長春功，就是喬峰給自己的那一本功法。
江微塵已經請教過楊文山，對于上面修煉需要涉及的人體經脈穴位知識，江微塵都已經請教過了。
只等基礎打牢之後，就可以開始修煉了。
這是一部道家功法，修煉的內力溫和，只要清楚經脈穴位，修煉起來不容易出問題。
而且修煉出的內力擅長溫養身體，但修煉速度比較慢。
演道塔的這次變化，對江微塵的修煉更加的方便了。
至少現在很長一段時間，江微塵都有了目標了。
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