羅恩不滿足于這些體能訓練，他準備深度開發一下惡魔果實能力，並且擬定了一些訓練方法。
一、波動之力強化訓練
一）壓縮波動之力成小球
羅恩毅然決然地來到山林中的一片開闊之地，這里四周環繞著郁郁蔥蔥的參天大樹，陽光透過樹葉的縫隙灑下，形成一片片斑駁的光影。微風輕輕拂過，樹葉沙沙作響，仿佛在為即將開始的艱苦訓練奏響前奏。
他緩緩地盤腿坐下，輕輕閉上眼楮，全神貫注地去感知體內那神秘的波動之力。起初，這股力量恰似散漫無章的溪流，在他的身體里緩緩流淌。
羅恩的心中只有一個念頭，那就是讓自己變得無比強大。他不想再被別人輕視，不想再在危險面前感到無助。他渴望擁有強大的力量，去主宰自己的命運。
“我一定要把這股力量凝聚起來。”羅恩在心中暗暗發誓。他深知自己目前能夠調動的波動能量十分有限，唯有把這些能量高度壓縮，使其體積變小，才能爆發出更為強大的威力。
他在腦海中想象著自己的身體如同一個堅固的容器，而那神秘的波動之力就像是靈動的水。他要將這些“水”一點一點地擠壓到一個極小的空間里，讓它們匯聚成一股無堅不摧的力量。
他緩緩地引導著波動之力，如同一位技藝精湛的工匠在精心雕琢著珍貴的藝術品。那股力量緩緩地向掌心處流動，他的手掌微微顫抖著，仿佛在承受著難以想象的巨大壓力。每一絲波動之力的涌動，都讓他的掌心傳來一陣酥麻之感，仿佛在提醒著他這項任務的艱巨性。
“我不能失敗，我一定要成功。”羅恩的心中充滿了倔強。他開始回憶起以往那些讓他感到屈辱的時刻，那些因為自己不夠強大而遭受的挫折。
這種渴望變得如同火焰一般在他心中燃燒，給予他無盡的動力。他不再去想村子里的其他人，不再去考慮他們的安危。他只知道，自己必須變得更強，為了自己的尊嚴，為了自己的未來。
經過無數次艱苦卓絕的嘗試，終于，有一絲極其微弱的波動之力開始在掌心處慢慢凝聚。羅恩的額頭上冒出了細密的汗珠，那一顆顆晶瑩的汗珠在陽光的映照下閃爍著光芒，仿佛是他努力的見證。
他全神貫注地控制著這股剛剛凝聚起來的力量，不敢有絲毫的松懈，生怕它會在瞬間消散。他的心中充滿了緊張與期待，仿佛在等待著一場至關重要的考驗。“這僅僅是一個好的開始，絕不能放松，必須繼續努力。”他在心中默默告誡自己。
那一絲微弱的波動之力，就像是一顆剛剛發芽的種子，充滿了生機與希望。羅恩能感受到它的脆弱，同時也能感受到它蘊含的巨大潛力。他如同呵護著一個新生的生命一般，小心翼翼地培育著這股力量。
他的精神高度集中，每一個念頭都圍繞著這絲波動之力。他想象著自己將更多的波動之力匯聚過來，讓這顆“種子”茁壯成長。
隨著時間的悄然流逝，那一絲微弱的波動之力逐漸壯大，開始形成一個微小的光團。這個光團散發著神秘的光芒，仿佛蘊含著無盡的力量。羅恩小心翼翼地繼續壓縮這個光團，每一次壓縮都如同一場驚心動魄的戰斗，需要消耗極大的精神力和體力。
他的呼吸變得急促起來，胸膛劇烈地起伏著，但他的眼神卻越發堅定，如同燃燒著熊熊烈火的火炬，照亮了他前行的道路。他不斷地告訴自己︰“無論多麼艱難，都不能放棄。為了自己，必須變得更強。”
周圍的環境仿佛也在為他的努力而沉默，只有偶爾吹過的微風和樹葉的沙沙聲。羅恩能感受到自己的身體在微微顫抖，那是因為過度消耗精神力和體力所帶來的疲憊。
但他沒有絲毫退縮的念頭，反而更加堅定了自己的決心。他知道，每一次的挑戰都是一次成長的機會，只有不斷地突破自己的極限，才能真正掌握這強大的波動之力。
經過數日的不懈努力，一個乒乓球大小的波動之力小球終于在他的掌心成型。這個小球散發著強大的能量波動，仿佛隨時都能爆發出驚人的威力。羅恩凝視著這個小球，心中充滿了喜悅和自豪，但他也清楚，這僅僅是一個新的開始。
他輕輕地捧著這個小球，感受著它所蘊含的力量。那股力量仿佛在與他的心靈對話，告訴他未來的路還很長，還有更多的挑戰等待著他。
羅恩深吸一口氣，眼神中閃爍著堅定的光芒。他知道，自己將帶著這份力量，繼續前行，為了自己的榮耀，為了自己的夢想，他將不斷努力，超越自我。
二）控制波動之力的方向和角度
羅恩邁著堅定的步伐來到一處山谷，這里的景象壯觀而又充滿挑戰。四周聳立著各種形狀的巨石和陡峭的峭壁，仿佛是大自然特意為他設置的訓練場。陽光灑落在山谷中，給那些巨石和峭壁披上了一層金色的光輝，卻也無法掩蓋它們所散發出來的威嚴氣息。
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羅恩站在一塊巨大的巨石前，這塊巨石猶如一座沉默的堡壘，靜靜地等待著他的挑戰。他深吸一口氣，緩緩伸出手掌，然後集中精神，釋放出一股波動之力。
那股力量從他的掌心涌出，如同脫韁的野馬，奔騰向前。他嘗試著將這股力量以直線的方式發射出去，目標是對面的一塊同樣巨大的巨石。然而，一開始的情況卻並不樂觀。波動之力的方向很難控制，不是偏高就是偏低，或者偏離了目標方向。
羅恩看著那股力量在空中亂竄，心中涌起一陣焦急。“這可怎麼辦？我一定要找到方法控制好這股力量。”他在心中暗暗說道，眉頭緊鎖，眼神中透露出堅定的決心。
羅恩沒有絲毫的放棄之意，他仔細地感受著波動之力的流動，仿佛在傾听一首神秘的樂章。他用心去體會每一絲力量的變化，調整自己的手勢和發力方式。他的手掌微微顫抖著，仿佛在與那股力量進行著一場無聲的對話。
慢慢地，他能夠較為準確地將波動之力以直線方式發射出去。當那股力量準確地擊中目標巨石時，發出一聲沉悶的聲響，巨石微微顫動。羅恩的心中涌起一絲喜悅︰“終于有了進步，但我不能滿足于此。我要變得更強，才能在戰斗中佔據上風。”
接著，他開始嘗試將波動之力以弧形的方式發射。這無疑是一個更高的挑戰，需要更高的技巧和控制力。羅恩閉上眼楮，想象著波動之力像一條彎曲的河流，緩緩流淌。他要引導這條河流繞過障礙物，準確地擊中目標。
他不斷地調整自己的發力角度和力度，嘗試著不同的弧形軌跡。有時候，波動之力會在中途失去控制，消散在空中，仿佛一顆流星瞬間消失；有時候，會擊中錯誤的目標，讓他的努力付諸東流。
但羅恩沒有絲毫的氣餒，他堅持不懈地練習著，一次又一次地嘗試。他告訴自己︰“我不能放棄，我要不斷嘗試，直到成功。只有這樣，我才能在戰斗中出其不意地攻擊敵人，讓他們措手不及。”
山谷中，羅恩的身影如同一個不知疲倦的戰士，不斷地重復著發射波動之力的動作。汗水濕透了他的衣衫，但他卻渾然不覺。時間在不知不覺中流逝，經過長時間的努力，羅恩終于能夠熟練地將波動之力以弧形的方式發射出去，繞過巨石和峭壁，準確地擊中目標。
當那股力量如同一道優美的弧線劃過天空，準確地擊中目標時，羅恩的臉上露出了欣慰的笑容。他知道，自己的努力沒有白費。他可以在戰斗中利用這種技巧，從敵人意想不到的角度發動攻擊，給敵人造成巨大的威脅。他仿佛看到了自己在戰斗中的英勇身影，心中充滿了自信和力量。
羅恩獨自一人在山林中，決心結合地下城與勇士里拳法家的技能招式進行拳法創新。他首先回憶起地下城與勇士中拳法家那些令人驚嘆的技能，腦海中不斷思索著如何將其與自己的波動之力以及現有的拳法完美融合。
此時的他，心中只有一個強烈的念頭︰為了自己能夠在這片廣袤的世界中自由自在地闖蕩，他必須創造出屬于自己的強大招式。
他在腦海中不斷模擬各種戰斗場景，設想新招式的可能性。他的眼神中充滿了期待︰“如果我能成功創造出新的招式，那麼在戰斗中我就會佔據絕對優勢，我一定要努力嘗試。”
羅恩想到了拳法家的“崩拳”，那是一種快速突進的拳法。他開始嘗試將波動之力融入其中，創造出“波動突進拳”。在出拳的瞬間，他努力將強大的波動之力集中在拳頭上，同時身體向前突進，如同離弦之箭般沖向敵人。
這樣既能快速接近敵人，又能給予敵人沉重的打擊。然而，這一招式的創造並非易事。羅恩需要精確地控制波動之力的輸出，使其既能推動自己快速前進，又不會因為力量過大而失去控制。
他在山林中不斷地嘗試，調整著自己的發力方式和波動之力的強度。每一次嘗試，他都全神貫注地感受著力量的流動，苦苦尋找著最佳的平衡點。
在練習“波動突進拳”時，羅恩需要精確地控制波動之力的輸出和身體的突進速度。一開始，他總是無法掌握好平衡，要麼波動之力過大，導致自己沖過頭，撞到樹上；要麼突進速度不夠，無法發揮出招式的威力。
他心中有些沮喪︰“為什麼這麼難？難道我真的做不到嗎？”但很快，他又振作起來︰“不，我不能放棄。我一定要成功，只有這樣，我才能在大海上自由自在地生活，不受任何人的束縛。”他不斷地調整自己的力量和速度，一次次地嘗試。
每一次失敗，他都會摔倒在地，身上布滿了擦傷和瘀青。但羅恩沒有放棄，他咬牙堅持著，不斷地重復練習，直到能夠熟練地掌握這個招式。在這個過程中，他不僅要忍受身體上的疼痛，還要面對心理上的壓力。
有時候，他會懷疑自己是否能夠成功，但他總是能夠在關鍵時刻振作起來，繼續努力。經過無數次的失敗，他終于能夠熟練地運用“波動突進拳”，在瞬間接近敵人，並給予他們意想不到的攻擊。
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接著，他又借鑒了拳法家的“升龍拳”，結合波動之力，創造出“波動升龍拳”。這一招式可以攻擊半空之中的敵人，也可以等敵人靠近時，羅恩迅速跳起，以強大的波動之力帶動拳頭向上攻擊，將敵人擊飛在空中。
這一招式的難度在于需要精準地掌握起跳的時機和波動之力的釋放。羅恩在練習過程中，不斷地調整自己的身體協調性和力量輸出。他會在山林中尋找一些高處，然後從那里跳下，模擬戰斗中的起跳動作。同時，他會在跳躍的過程中嘗試釋放波動之力，感受力量的傳導和作用。
練習“波動升龍拳”則更加危險。羅恩需要在跳起的瞬間準確地釋放波動之力，否則很容易失去平衡，從空中摔下來。有一次，他在練習時沒有控制好力量，波動之力過于強大，導致他跳起過高，失去了控制。
他重重地摔在地上，因此受傷休息了幾天。他心中有些懊惱︰“我怎麼這麼不小心？以後我一定要更加小心謹慎。”但羅恩並沒有被嚇倒，他仔細地分析自己的錯誤，調整力量的輸出，繼續進行練習。在練習過程中，他還需要時刻注意周圍的環境，避免撞到樹上或者石頭上。
有時候，他會在懸崖邊練習，這更加增加了練習的難度和危險性。但羅恩知道，只有在最危險的環境中練習，才能真正掌握這一招式的精髓。
經過長時間的練習，羅恩逐漸掌握了“波動升龍拳”的技巧，能夠在關鍵時刻給予敵人致命的一擊。
為了使連招更加連貫和強大，羅恩還創造了“波動旋風腿”。他在旋轉身體的同時，將波動之力纏繞在腿部，形成一個強大的旋風，能夠攻擊周圍的多個敵人。這一招式的創造需要極高的身體協調性和對波動之力的精細控制。
羅恩在練習過程中，常常會因為旋轉速度過快而失去平衡，或者因為波動之力控制不好而傷到自己。他心中有些無奈︰“這也太難了吧？我真的能做到嗎？”但很快，他堅定了信念︰“我一定可以的。
我不能放棄，我要為了自己能夠在大海上自由馳騁而努力。”他不斷地調整自己的動作和力量輸出，逐漸掌握了“波動旋風腿”的技巧。他會在山林中找一些空曠的地方，然後快速旋轉身體，釋放出強大的波動之力。
而“波動旋風腿”的練習也充滿了挑戰。羅恩需要在旋轉身體的同時，控制好波動之力的纏繞，否則很容易傷到自己。
在練習過程中，他經常因為旋轉速度過快而感到頭暈目眩，或者因為波動之力控制不好而被自己的力量打傷。但他依然堅持不懈地練習，不斷地提高自己的技巧和控制力。他會在山林中找一些柔軟的草地進行練習，這樣即使摔倒也不會受傷太嚴重。
他還會邀請一些小動物作為他的練習對象，觀察它們在面對“波動旋風腿”時的反應，從而調整自己的招式。經過無數次的失敗和挫折，隨著他的堅持不懈練習，周圍的樹木和石頭都會被旋風卷入其中，顯示出這一招式的強大威力。
羅恩終于熟練地掌握了這些新創造的招式。他的身體變得更加堅韌，技能也更加精湛。他知道，這些新招式將在未來的戰斗中發揮重要的作用，幫助他戰勝更強大的敵人，讓他能夠在大海上自由自在地追尋自己的夢想。
他心中充滿了自豪和信心︰“我終于做到了。我現在有了更強大的力量，一定能在這片廣闊的世界中自由自在地生活。”
羅恩通過不懈的努力與艱苦的訓練，收獲頗豐。
在體能訓練方面，他每日堅持進行艱苦的力量與速度訓練。在力量訓練中，他不斷揮拳砸向巨石，從巨石上最初的毫無反應到出現裂紋，他的拳頭仿佛變成了無堅不摧的武器，全身力量得到極大提升。
在速度訓練中，他在充滿危險陷阱和障礙的訓練場中來回穿梭，速度快如閃電，反應敏銳至極，能夠在千鈞一發之際躲避各種危險。
在惡魔果實能力開發方面，羅恩成功進行了波動之力強化訓練。他先是將波動之力壓縮成小球，並能在戰斗中瞬間發射，產生巨大爆炸力。接著，他學會了控制波動之力的方向和角度，能夠以直線和弧形的方式準確擊中目標，從意想不到的角度攻擊敵人。
在拳法創新方面，羅恩結合地下城與勇士里拳法家的技能招式，創造出了“波動突進拳”“波動升龍拳”和“波動旋風腿”。
“波動突進拳”讓他能快速接近敵人並給予沉重打擊；
“波動升龍拳”可攻擊半空敵人，關鍵時刻能給予致命一擊；
“波動旋風腿”則能攻擊周圍多個敵人，展現出強大威力。
這些新招式的掌握使他的身體更加堅韌，技能更加精湛，為未來戰斗戰勝更強大的敵人奠定了堅實基礎。
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