“古人認為內氣或先天氣、精氣，是內氣鍛煉到高級階段所變現出來的某些“奇跡”，比如不吃的消息、不睡覺、不畏嚴寒酷暑、能控制呼吸和心跳，這些都是“內氣”作用生理結構的結果。
”
“李時珍在《奇經八脈》中指出“內景隧道、惟迫觀考能照察之”，這就是對練氣過程中產生內氣感應的一種生動描繪，它在體內起到增強力量或者能量的作用！”
“一般內氣練到一定階段後，都會出現溫熱、酸脹、麻木，以及猶如螞蟻爬的感覺，這是內氣循環經脈運行的一種明征。”
“氣感從小到大，由少變多，由弱變強，從分散到集中，凡是組織液可以流通的地方，它都能循環達到，聚之成田，散之成氣……”
謝志榮侃侃而談。
他研究“內氣”多年，從《黃帝內經》、《陰符經》、《行𠥹e衽迕 罰 健度垂仁稱 貳 噸芤撞甕 酢貳 侗 幼印貳 豆盼牧 返鵲齲 加興 媼浴 br />
雖然自己不曾練出內氣，但是理論基礎相當扎實，說起來一套一套。
姜勝根據謝志榮的話，對自身進行參考，發現有些地方吻合，有些地方如他所說有所差異。
不過這些都不重要，反正他知道自己確確實實練出內氣了。
“謝老師，你說內氣能起到增強力量以及能量的作用，那麼是由它自行發揮作用，還是需要進行一番引導呢？”
姜勝一臉誠懇的問道。
雖然包括《守洞塵技》在內的大多數內家拳樁功都號稱能練出氣感，但是可能連編纂功法的人本身都沒練出過內氣，所以他們自然也不知道內氣具體如何運用，在功法里面也是含糊其辭，或者干脆避而不答。
“那我就大概講講我的理解！不怕姜師傅你笑話，我雖然研究內氣多年，但畢竟自己沒有練出內氣，也從未接觸到其他練出內氣的人，之前都是從養生保健角度出發，沒有涉獵攻伐防守，技擊實戰，如果有什麼講的不對的地方，還請姜師傅見諒。”
謝志榮先給自己疊了一堆buff。
以前哪怕面對國術大師，謝志榮都能滔滔不絕，侃侃而談，畢竟大家都沒有練出內氣，說個不好听的話，吹唄。
看誰吹得更逼真，誰就牛逼，就更受人尊重。
但現在不行啊，面前這個“小伙子”可是疑似練出了真正的內氣，他要是再胡吹八道的話，回頭人家萬一要是練出什麼問題來，他可是難辭其咎、罪該萬死！
“沒關系沒關系，謝老師您盡管說，我會有所判斷。”
姜勝感覺謝志榮太謙虛了。
謝志榮于是說道︰“既然講攻伐之術，那麼肯定離不開拳腳！而練拳，我認為首要“以神領意，以意導氣，以氣運身”。”
“關鍵就是“意”，意要善，要真，但意勿大，意勿重，否則氣滯，無體感，用力練拳氣必滯而無氣感，用意練拳，意要淡，意要輕，此意氣可行，感之漸顯現，不用力練拳，氣必通。”
謝志榮幾乎是字斟句酌，把自己畢生所學，結合姜勝剛才所講的練習內氣中的顯像，來了個大融合。
就算他講的不對，但是應該也不會出什麼紕漏。
主打一�“穩”字。
“你可以試著“用意不用力”，把力給練干淨，估摸著身上就會產生氣感了。”
“氣感的癥狀應該就是我剛才說的那樣，或熱，或麻，或脹，或沉，或輕，甚至在行拳中身上其個局部有疼痛、有針剌、有跳動、有蟲爬之感。無論產生什麼特殊體感，都是練拳之喜、練拳得法，可以稱為“得氣”。”
“得氣？”
姜勝咀嚼了一下，感覺這個詞語非常的形象。
謝志榮又講了講典籍中關于“得氣”後的妙用，以意引氣，神氣合一，不僅拳堅腳厲，而且身上還能產生抗擊打力，咽喉、軟肋、襠部等地方，都能無懼刀棍加身。
……
中午就在曹杰家吃的午飯。
廚房阿姨幫姜勝做的藥膳，他吃了一大盤，加兩大碗米飯，還有其他雞魚肉蛋。
其實一大盤藥膳加兩碗米飯就差不多了，但是他把031的屬性點加上在了【敏捷】上面，所以才有多吃了許多其他菜。
他的敏捷本來最低，只有858，不過現在反倒是超過了88的【力量】，達到了889。
不過這樣一來，謝志榮和陳駿兩人卻是看的十分驚訝。
雖然來之前已經听董成海說過姜勝能吃，但是當真正看到他的飯量後，還是感覺到不可思議。
光那一大盤藥膳他都感覺一頓吃不完，姜勝不僅吃掉了，還干掉兩大碗米飯，加那麼多的菜，這飯量真得非常驚人！
他們內心越來越傾向于姜勝練出的是“真•氣感”！
吃過飯又聊了一會之後，姜勝便以練功為由，先行告別。
中午加了03的屬性點在敏捷上面，他感覺自己的四肢發燙、酸脹，現在就想去瘋狂奔跑一番，發泄體內的力量。
離開制衣廠後，他朝著九龍城景區方向奔跑而去。
一開始還以正常速度奔跑，但是隨著離開城鎮之後來到通往景區的柏油路後，他的速度越來越快，很快便以正常人沖刺的速度開始急速奔跑。
100米。
500米。
1000米。
2000米……
他的速度絲毫沒有慢下來的跡象。
姜勝感覺自己腳底板開始迅速升溫，然後這股熱量朝著小腿、大腿、腰跨、胸腔部位蔓延。
最後達到頭部，他感覺自己呼出的氣息變得滾燙。
用通俗點的話來說，他的身體在“超頻”使用！
一直狂奔了5000米後，繞著景區奔跑了大半圈，汗如雨下之後，他才開始放慢腳步。
看了一眼手表計時器，5000米的時間為13分58秒。
其實他覺得這個時間還能縮短一些，主要是路不平，景區後山那邊有一大段上坡路，另外里面還有很多台階、荒草叢生，這些都阻礙了他的沖刺速度。
“回頭找一個平地測試一下！”
而隨著他的速度慢下來之後，本來滾燙的身體在快速降溫。
在勻速跑了大概500米後，身體機能開始恢復正常，不過汗水還是滾滾而下。
他來到了大海邊，冷風迎面吹來。
海浪在大風的吹拂下卷起浪花朵朵，撞擊著海岸邊的礁石。
他對著大海大喊道︰“啊……”
……
發泄了一番之後，姜勝打開屬性面板看了眼。
發現雖然自我感覺體能恢復了許多，但實際上【體質】卻足足下降了1點屬性點，只剩下91001，可想而知，這種“超頻”使用身體不是完全沒有任何代價的。
不僅僅是體質，另外【力量】、【敏捷】以及【精神】都有不同程度得降低。
隨後他便關閉了屬性面板，找了個爛尾樓開始練習純陽大功排打法。
他首先是按照之前的方法練習了一遍，在第二遍的時候想到了謝志榮說過的“以意導氣”、“以氣運身”，他于是改變了甩打的方法。
他心分二用，一邊控制甩打的角度和力量，同時在腦海里想象著內氣隨著自己的每一次拍打，都會出現在皮膚下面的經絡、穴位上，幫助抵御手掌撞擊產生的震動。
實際上他覺得這樣不對，“用意不用力”，按照他的理解，打拳不刻意，甩打應該也是不需要刻意，他應該把全部的思維都用來引導內氣，把內氣搬運到身體各個穴位，來抵御外力。
但是現在他的《純陽大功金鐘罩》才剛剛學會，還沒有形成本能，對于拍打的經絡穴位和力量都沒有形成本能，最起碼需要提升到lv1以上。
他現在練習“以氣運身”，不過是為了提前適應罷了。
而且他現在也才剛剛練出氣感沒幾天，到底能不能搬運也是個未知數呢！
時間不知不覺間過去，天上的太陽漸漸西移。
當太陽快要落山時，姜勝才結束下午的修煉，回到制衣廠。