深秋的清晨，一片霧靄籠罩著大地。
湖泊靜靜地躺在那里，宛如一面鏡子，映照著天空中的灰雲和樹木的倒影，微風吹過，泛起一層層漣漪。
遠處的山巒被薄霧籠罩，若隱若現，給人一種神秘而寧靜的感覺，大自然似乎還沒有從沉睡的狀態中甦醒過來。
湖邊的草地上，姜勝正在靜靜倒立。
現在他的體質達到了10點，已經屬于普通人巔峰狀態了，這使得他的耐力大大增強，而與此同時他現在力量也達到了878，讓他已經可以勉強做倒立俯臥撐。
但是試著做了幾個之後他便停了下來，因為他能感受到呼吸開始變得紊亂。
欲速則不達，太激進不是什麼好事！
他努力保持自己的呼吸頻率，一分鐘維持在15~18次左右，低于成年人正常標準16~22次。
他傾听著自己心跳，咚、咚、咚……一分鐘55~65之間，低于成年人正常標準60~100次。
時不時看一眼智能表上的脈搏、血壓、體溫，始終穩定在一個良好的數值。
而在倒立三十分鐘時，他看到遠處一輛車停在了路邊，然後便看到董成海從車里下來，朝他這個方向走來。
倒立著看人，畫面挺奇怪的。
“姜哥，早上好！”
“嗯！稍等片刻。”
“不急不急！”
姜勝又倒立了三分鐘，超過了他之前最長時間，並且他能感覺到自己力量遠遠沒有達到極限。
反正已經決定停下來，于是他開始練習倒立俯臥撐。
1，2，3，4，5……
做了10�標準的倒立俯臥撐之後，呼吸心跳都變得急促了起來，被引導的氣血也朝著頭部涌來，他感覺到大腦開始急速充血。
又堅持做了5個倒立俯臥撐，終于，再也繃不住了。
他翻身停下來，仰面躺在草地上，大口大口呼吸著。
現實里面能做倒立俯臥撐的都很厲害，董成海十分艷羨，他問到︰“姜哥，你臥推多少？”
“不知道……沒測過！”
“回頭到我家測看看。”
他家地下室有一個專業健身房。
等姜勝稍微休息了一下之後爬坐起來，董成海才問道︰“姜哥，你的樁功練到什麼級別了？”
姜勝喘息著笑道︰“我不懂啊……樁功還分等級嗎？沒听說啊。”
董成海點頭說道︰“確實有等級之分，但是外界知道的確實不多，一共有六層。第一層落地生根；第二層丹田有物，第三層拔地欲飛；第四層氣血鼓蕩；第五層念念不生；第六層渾灝無極。”
董成海給姜勝講解了一下每一層的區別。
“落地生根的意思是，身體放松並有下沉、下墜感，腳部猶如大樹的根須在土下向四周延展。”
“丹田有物的意思是，丹田中要有氣感，如果沒有做到，那麼不管站多久都是白白浪費時間。”
“拔地欲飛的意思是，隨著練氣的時間越來越長，進而就能生出一種身輕如燕、好似要騰空而起之感。”
“氣血鼓蕩的意思是，周身的氣血循環較之以往愈加暢通，五髒的氣機也相應地得以加強，洗筋伐髓、百病不生。”
“念念不生的意思是，練到這個境界已經不為外物所動，不受欲望驅使，能保持本心不敗，達到《黃帝內經》中所說的恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？到這一層，基本上就是陸地神仙級別了。”
“最後一層“渾灝無極”，能練到這一層，便會周身渾灝一體，沒有四肢和軀干的分別感，整體肌肉若一，進入返本還源、歸根復命的無極態！”
听完董成海的話，姜勝臉上露出了詫異之色，“沒想到竟然還有如此多的說法。那你認識的人里面，最高練到第幾層了？”
董成海說道︰“我大伯練到了落地生根巔峰，我師公，就是我大伯的師尊練到了第三層拔地欲飛。”
怕姜勝“小看”這兩個境界，于是解釋道︰“你可千萬不要覺得這很容易，不夸張的說，一萬個人里面，都很難有一個人能真正做到落地生根，而拔地欲飛更是難上加難。”
“比如落地生根，有句話叫做‘飄飄蕩蕩浪里鑽，上輕下沉不倒顛’，周身關節都是活的，站在那里，任你有千斤力，你也休想把他推倒。”
“還有拔地欲飛，這是和丹田有物相輔相成的，只有練出內氣後才能達到此境界！”
“不要被網上那些所謂的氣功大師給騙了，現實里面真正能練出氣感的人，鳳毛麟角，我師公那是真正的武學泰斗，他也不過才小有成就。”
頓了一下董成海惋惜道︰“可惜，我師公他已經仙逝多年了。”
“呃……這樣啊。”
听到董成海的話，姜勝一時間不知道該說什麼了。
董成海緬懷了一下大伯師尊，隨後才想起來問姜勝︰“姜哥，�`爛 閬衷詿τ諑淶厴 那爸瀉螅 母黿錐文兀俊 br />
姜勝摸摸頭上的汗珠，有些怪“不好意思”的說道︰“我啊……大概，可能，應該是達到你所說的丹田有物了。”
雖然他到現在也不清楚，自己怎麼練出氣感的？只能歸咎于屬性面板了。
董成海︰“………”
……
董成海花了好處時間才消化了姜勝的話。
但是他第一反應是姜勝在吹牛逼。
“內氣”這種傳說中的東西，非天資絕頂，並且有大智慧、大毅力之輩不可練就。
姜勝一個普普通通的上班族，他怎麼可能隨隨便便就練出氣感了？
“姜哥，你在開玩笑的，對吧？”
“沒有，我說真的。”
“不可能，絕對不可能！你練樁功練多久了？”
董成海頭搖的跟撥浪鼓似得，一臉姜勝在“天方夜譚”的表情。
姜勝看董成海的表情，真得不想再刺激他了，想說自己從小就開始練樁功。
但這種事情瞞不過有心人，真要知道他是不是在說謊，稍微調查一下就知道了，何況董成海人家教他純陽大功一分錢不收，還包吃包住，再欺騙人家說不過去，“呃……不到一個月。”
讓姜勝出乎意料的是，董成海听到他的話，竟然出乎意料的露出一臉“我懂了”的表情，“我知道了，你這是假氣感！”
“啊？什麼叫假氣感？”姜勝疑惑到。
董成海一臉成竹在胸的解釋道︰“有的人把體內呼吸肌肉群發力的感覺當成是氣感，有的人把身體燥熱當成是氣感，也有的人把氣跟表皮摩擦當氣感等，這些都是假氣感，或者是一種意念的假想，覺得自己練出了氣感，實則不過是長時間練習後的一種精神錯覺。”
姜勝很確定自己不是假氣感，但還是問道︰“那什麼是真正的氣感呢？有什麼特征嗎？”
董成海說道︰“真正的氣感，已經有非常強大的保健作用了，一開始你會感覺脾胃功能強大，特別能吃，一頓能抵得上別人兩三頓。”
“然後消化功能也會特別強悍，會拉稀，但不會肚子痛，這是排出身體毒素，拉完了會有一身輕松，非常清爽的感覺。”
姜勝聞言，暗自想道︰“我現在確實越來越能吃，但是沒有拉稀，只是大便量多了一點，或許每個人癥狀不一樣？”