姜勝花了半小時左右，把這些天的身體變化詳細記錄下來。
包括呼吸、心跳、血壓、視力、睡眠等等。
說到睡眠，他真得非常高興。
人到中年，加上工作壓力，他的睡眠一直都很淺，夜里面稍微有點異響他都會醒過來，有神經衰弱的跡象。
但自從練習八部金剛功之後，他的睡眠越來越好，一覺到天亮，中間也不會因為陳文靜、姜敏起夜而醒過來。
做好記錄之後，姜勝便打算關閉電腦練功了。
余光無意間看到下面備注，里面記錄了他之前用爬蟲軟件搜索到的內功型硬氣功。
像【硬氣功行氣法】、【強身內壯功】、【天罡桶子功】、【少林金剛硬氣功】、【武當純陽大功】等等。
他突然想到一件事，半個月前他打算練習《純陽大功金鐘罩》，還申請加了一個qq群。
qq群倒是被管理員很快通過了，但是他想加群主“自強不息”，結果好幾天都沒有回復，之後他忙著練習十形拳和樁功，把這事給忘記了。
他打開qq，好多天沒登錄，還需要驗證。
他平時都是用威信，qq基本上不用了。
用驗證碼驗證過後，qq成功登錄。
各種“滴滴”聲響個不停，廣告推送，還有郵箱通知，看了眼頁面顯示，是狗度的網絡借款廣告︰因為你�人信譽良好，最高可獲得額度200，000，點擊在線快速審批到賬……
那位叫“自強不息”的網友好友申請已經通過了，還給他回了消息。
看了眼時間，已經是一個禮拜前了。
“不好意思，這些天人一直在外面，請問有什麼事嗎？”
姜勝回復道︰“您好，我想系統的學習一下純陽大功，苦于沒有人指點，不知道能不能請您指點一二？我的電話威信號xxxxx”
消息發出去後他便沒有管了。
正好看到另外一個鐵砂掌群里面挺熱鬧，打開一看，原來是那位鐵砂掌協會副會長姚振海現身群里面，正在語音群聊。
“還真是趕巧了。”
姜勝于是也加入進去听了听。
他練習鐵砂掌只是臨時起意，主要是為了測試屬性面板的加點功能是不是真的那麼強大？
現在已經練出了一點名堂，加之也不會對手部造成不可逆的損傷，所以便打算堅持練習下去。
姚振海︰“前面說了拍打手法，下面再來講一個最重要的問題，很多朋友練鐵砂掌幾年都不見成效，除了拍打手法的問題，另一個問題就是沒有做到呼吸配合，也就是丹田氣沒抖出來。”
“鐵砂掌嚴格意義來講，是一門硬氣功，如果你拋開了硬氣功的抖丹田氣，那麼你拍打鐵砂袋就很難把功夫練上身。”
“剛才群友‘一燈哥’，我看了你練功視頻，你在拍打鐵砂袋的時候一直閉著嘴，也不知道呼吸配合，就用手掌在那里一通亂拍，這是練鐵砂掌的大忌……”
姜勝靜靜的听著。
這位姚振海對于鐵砂掌真得有很深的造詣，隨便幾句話就能指出問題的癥結。
尤其是這個“抖丹田氣”，結合他現在練功上的心得，確實是最重要的。
鐵砂掌的寸勁能不能施展出來，施展出來幾成，和呼吸有沒有配合，丹田氣有沒有抖出來，密切相關。
期間姜勝也問了兩個練功上的問題。
姚振海也是不厭其煩的解釋。
等說完之後，姚振海好奇道︰“這位朋友練鐵砂掌幾年了啊？”
劈磚沒什麼大不了，但是像姜勝說的那樣，火燒磚懸空後用寸勁打斷，而且可以達到三塊之多，這個就有點牛逼了。
這是真正把功夫練到身上了，而不是像一般人那樣把磚頭架起來，通過沖勁來斷磚。
姜勝如實道︰“沒有那麼久，才練了一個月。”
大家只是網友，又沒有什麼利益沖突，所以他也沒有撒謊。
但是其他群友卻不淡定了，簡直不可思議。
“真得假的啊？我練了一年寸勁，才勉強打斷一塊磚。”
“哥，你是怎麼做到的啊？教教我唄。”
“這是真得牛逼……”
眾人紛紛驚嘆不已。
姚振海心里卻有些狐疑，但是也沒有當場質問，只是說道︰“這位朋友非常有天賦。如果不介意的話，可以分享一下�揪甽滿@ 楦 蠹衣穡俊 br />
姜勝笑道︰“姚老師客氣了，我沒有什麼經驗啊，就是嚴格按照您的方法練習，氣自丹田吐，全力注掌心，按實始用力，吐氣須開聲，只要領悟透這20個字，肯定沒問題！”
他還有一句話沒說，前提是你們有屬性面板。
……
和一眾練習鐵砂掌的群友聊了半小時，姜勝還和幾個群友加了威信和手機號，包括姚振海。
結束聊天後，姜勝便開始練功了。
《八部金剛功》、《鐵砂掌》、《守洞塵技》
期間還加上俯臥撐、深蹲、倒立。
說到倒立，之前他在公園里面倒立的時候，腿都是靠在柱子上用來穩固身體，但是這個房子里面邊沒有柱子給他支撐，昨天他是把腳放在落地窗旁的承重牆上。
但是承重牆貼了牆布，他擔心時間長了會把牆布弄髒，所以就試著讓身體懸空。
沒想到居然還撐住了身體，沒有倒下去，讓他驚喜不已。
他還試著用手走路，不過剛開始，雙手還不能完全保證身體的平衡，走幾米後就倒下去了。
他又爬起來繼續練……
第二天早上剛睜開眼，姜勝便听到了窗外“滴滴答答”的水聲，抬頭一看，外面天色灰� 鰨 窒掠炅恕 br />
一場秋雨一場寒。
他坐起來，精神絲毫沒有受到天氣影響，精力飽滿，身體內仿佛充滿了無窮的力量。
這是【體質】、【精神】絕佳的表現。
就像十八九歲的小伙子一樣，渾身永遠散發出強烈的青春荷爾蒙。
起身赤腳走到落地窗前面，看著遠處姑 河對岸的長泰區人民公園。
想到什麼的他，連忙召喚出屬性面板看了眼。
【體質︰962】
【力量︰832】
【敏捷︰81】
【精神︰10】
【功法︰八部金剛功lv1（237500）守洞塵技lv1（179500）】
【技能︰鐵砂掌lv1（266500）穿雲手lv2（3441000）心意六合拳lv0（29100）】
【屬性點︰001】
當看到【體質】和【精神】恢復如初後，不由得松了口氣。
昨晚上睡覺前他喚出屬性面板看了眼，結果發現體質和精神的屬性點竟然破天荒的掉了004和008，這還是第一次出現這種情況呢。
他猜測是因為昨天練武太過辛苦導致的。
打拳、站樁，還拿大頂拿了那麼久。
至于之前為什麼沒有掉，應該是本身基數太低，所以看不出來。
好在現在睡了一覺，屬性點又漲回來了。
另外，正如他所料，體質和精神達到臨界線後，一動不動，反觀力量和敏捷，昨天各自漲了003。
又看了看【功法】、【技能】的經驗值增長情況。
“鐵砂掌和心意六合拳明天應該就能升級了！”
從之前的經驗來看，功法會卡境界，而且需要悟性，就像之前守洞塵技，從lv0直接升到了lv1，而技能不會。
但是數據樣本還不多，也許技能也會卡境界，也有能直接升級，說不準，只能以後慢慢觀察。
……
……
綿綿秋雨下了一天。
姜勝白天除了吃飯便一直窩在紫荊花苑練功，晚上五點多去接閨女放學。
下雨是真得難受，而且天氣又十分寒冷，看著別人家的孩子都紛紛上了汽車，自己閨女穿著雨衣默默爬上小電驢的後座，作為父親的姜勝心里很不是滋味。
其實以前都是這麼過來的，但那是沒辦法，現在有了能力之後，他就一分鐘也不想自己老婆孩子受罪。
“晚上和老婆商量一下，買輛遮風擋雨的代步車。實在不行就先買輛二手的開開。”
回去的路上去農貿市場買菜。
出來的時候踫到老婆陳文靜的表姐高麗娜和表姐夫朱偉聰。
他們兩口子也在中海這邊打拼，高麗娜是會計，朱偉聰替老板開車，還兼職跑滴滴，兩口子一年收入挺不錯。
不過大家平時忙于工作，來往的不多，一般都是過年的時候在一塊聚聚。
“咦，大姐大姐夫，你們也來買菜啊？”
姜勝說了一句客氣的廢話。
“對啊！晚上準備燒個火鍋吃，一塊過來喝兩杯？”朱偉聰笑著邀請到。
高麗娜卻習慣性地戳姜勝肺管子，“听文靜說你辭職了？你怎麼想的，現在工作不好找，你歲數又這麼大了。”