一直以來，宿群給方然的印象都是一個一絲不苟的國家精英，實力強大、能力超強、認真負責、細心體貼，最要命的還高冷帥氣，不苟言笑，是方然見過最符合完美男神定義的男性。
平靜的話語，堅定的語氣，所有的這些換成眼前的宿群開口，給人一股強烈的相信、無法懷疑的感覺。
讓方然一下子就有點燃起來了。
“好，我听你的，宿群大哥，我們先練什麼！？”
方然目光里難得的燃起名為奮斗的熱血，下定決心這次訓練好好努力的開口問道。
“嗯，不錯的決心，早上的訓練很簡單，我們從打基礎的體能開始訓練，在訓練場上長跑一”
宿群開口說道，然而一听是長跑，方然頓時放下心來！
不是他自夸，在系統數值增強身體之後，長跑這種東西就對他再也沒了挑戰。
咳咳，昨天，那爬山的野外越野不算，誰跟我說那是長跑，我跟誰急。
和每一個獲得超能力的少年一樣，方然也曾偷偷跑出去試過，以前的方然，在每次都讓他無比痛苦的體測一千米中，成績穩居全班男生的中下游。
並且這個成績隨著年齡的增長逐漸下降
但是！
現在的方然可以娟邪狂魅的冷笑一聲，辣雞一千米，看我分分鐘給你跑進三分鐘。
所以相比什麼呼風喚雨，這種切切實實的改變才是讓方然感受到自己是參加者實感的地方。
就在方然一臉自信的時候，宿群剩下的話語響起。
“萬米。”
“好！宿群大哥，不就是一千米，看我給你跑進三”
鎭
橋豆麻袋（凝重）
剛想擼袖子躍躍欲試的方然頓時全身僵住，他凝重的轉頭看著宿群，沉默了一下，面無表情的默默開口︰
“那個，宿群大哥，關于長度計量單位那里是不是我听錯了”
宿群一臉奇怪的看著他，然後理所當然的開口說出一個讓方然感覺驚天霹靂的事實。
“你沒听錯，就是一萬米，這是以後你每天早上起來的基本功課。”
方然=（?）目瞪狗呆石化中
真的，在听到宿群說出‘這是你以後每天早上起來的基本功課’這一句話之後，方然都已經開始著手考慮自己的逃跑計劃了。
神他娘的一萬米！
咱兩對早晨長跑鍛煉用的長度單位是不是有著什麼鴻溝一樣的理解差距！？
這一刻，方然終于渾身顫抖的回想起了，曾經一度被一千米支配的恐怖，還有每次體測完渾身酸痛、胃里翻滾、喉嚨燃燒的恐怖。
最可怕的是，宿群好像沒看到方然的表情一樣，點了點頭說道︰
“既然你一千米能跑進三分鐘，那我們正好限時三十分鐘完成。”
說到這，宿群看著一臉懵逼、嘴巴張大的看著他的方然，像是安慰道的平靜開口︰
“不用擔心，我會一直跟著你跑的。”
方然︰“”
我我我
噗！！！
三十分鐘內跑完一萬米！
一萬米啊！！
你殺了我吧
方然滿臉絕望的痛哭捂臉，悲傷與淚水一起逆流成河。
對不起，我剛才不該裝逼，裝逼遭雷劈，我錯了，如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我一定
昨晚就冒著被女王大人發現打死的風險，買車票回老家！
“宿群大哥，那個我其實”
真的，方然感覺自己說這話的時候都快哭了。
結果，宿群拍了拍的肩膀，認真的對他開口︰
“時間寶貴，我們已經耽誤了幾分鐘，這樣下去，你後面的訓練會時間不夠的，我們抓緊時間開始吧。”
方然莓表情的悲憤看著宿群，剛才升起的一點好感瞬間灰飛煙滅。
虧我還以為宿群大哥你是個會照顧人的家伙！
魔鬼！
你個魔鬼教官！
活該你追不上那個大姐姐，寶寶畫圈圈詛咒你一輩子情聖啊啊啊！
還有你到底給我後面安排了多少訓練，才會耽誤幾分鐘都會導致時間不夠啊！！
現在才早上六點多啊！混蛋！
沒有管方然豐富的心里活動，宿群和他說了開始之後，就以身作則的跑了出去。
當然，在他看來，估計自己是簡單的跑了出去。
但是在站在這個面積數百平方的c級訓練場起跑線的方然絕望的雙眼里。
他就跟一下子飛出去了沒什麼兩樣。
你大可想象一下一萬米跑進三十分鐘，需要有多快的速度。
在淚奔跟上去之前，方然心里劃過一個念頭。
原來玲平時對自己那麼溫柔的麼還有
這暑假簡直就是地獄啊
（淚流滿面，捂臉痛哭）
一千米。
已經繞著訓練場跑了兩圈半的兩人大步邁開，飛快的跑著。
宿群呼吸平穩，面色不變，用始終比方然快一點但方然就是追不上的速度跑在方然的側前方，還不忘不斷的開口給方然支持和鼓勵。
“不錯！就是這樣，保持速度，注意呼吸節奏。”
“別想別的，腦袋放空，你只需要跟著我跑就行了。”
方然目不斜視，只能看著眼前的跑道，他是能一千米跑進三分鐘不假，但那是他盡全力的時候啊！
但是沒功夫想這些，雖然屬于神秘側，而且能力對身體沒有一點加成，但是好歹有系統數值的存在，身為參加者讓他在這一開始的一千米，總算還能跟上宿群的步伐。
“別亂，想想我剛才教你的呼吸法！”
兩千米。
“呼！呼！呼！哈！”
呼吸開始急促，雙腿開始酸痛，大腿像是灌了鉛一樣沉重，方然掙扎咬牙的跟在宿群身後，面色發紅，汗如雨下！
他可是跟在宿群一萬米三十分鐘的速度跑到現在，說實話，方然自己都覺得自己能堅持一倍簡直奇跡。
至于光跟上宿群就用盡全力的方然究竟累到什麼程度
你沒發現連他的內心吐槽都沒了麼
“呼吸別亂！即使感覺難受也要保持呼吸節奏！”
宿群仍舊在方然側前方跑著，看上去啥事沒有，c級古武能力者的身體素質盡顯無疑。
“你的速度慢了！別讓動作慢下來，大腿抬高，你的步伐會自己邁出去！”
宿群大聲的在方然耳邊說著，因為經過無數訓練的他知道，這種長跑訓練，有一個人在你身邊一直提醒著你，和你自己堅持效果會完全不同。
“噗”
發出吐血一樣的呼吸聲的方然，和仍舊好像什麼都沒干的宿群。
訓練場上，宿群無語的看著光著膀子跟著自己跑在身後的方然。
此刻已經不用他提醒方然放空思想，方然自己現在就已經雙眼無神，如同失身一樣的跟在他身後，完美的詮釋了一種全新的跑步姿勢。
喪尸跑
至于為什麼光著膀子，那是因為，一千五百米，也就是兩人大約跑了不到四圈的時候，精疲力盡的方然感覺身上每一樣東西都是自己負擔。
汗水瘋狂外泄，衣服黏在自己的身上，如同剛從水里撈出來的一樣。
然後宿群就看到他直接就把上衣一掀，啪嗒的一聲仍在地上，光著膀子跟在自己身後。
讓宿群很是懷疑，假如不脫那件衣服的話，方然能不能跑到現在還很難說。
然後正當宿群這麼想的時候，他听到身後‘噗通’一聲。
再也堅持不住全力奔跑的方然啪嗒的拍在了訓練場的地面上，如同一條咸魚‘啪’的一聲拍在了岸上。
按照三十分鐘完成的預定速度後面甚至放緩了步伐的宿群停下腳步，看著大約是力竭+瞎跑後面呼吸完全亂掉昏過去的咸魚然，嘆了口氣，看著手表上的時間和記錄。
4分59秒，距離一千九百九十九米。
方然首次訓練成果，以沒能堅持五分鐘而成功gg。
宿群看著手表上剩余的距離，輕輕的嘆了口氣。
一萬米，看來任重而道遠