配方︰黃 250g，綠豆，蓮子，薏仁，扁豆各50g，大棗30g，枸杞10g，這個是五碗的量，一天只喝一碗。
煮制方法︰（這時候不要用砂鍋，因為第二次加冷水會裂）黃 先放鍋里用適量水侵泡二十分鐘，時間夠了直接開火煮夠十五分鐘，這個是頭煎，然後倒出水後，再倒入冷水，二煎十五分鐘，兩次的水就是煮粥用的水。
這時候黃 可以丟掉了，只用它煮出來的水。
接下來再把除了枸杞之外的其他藥材，倒入黃 煎出來的水里面用來煮粥，煮四十分鐘，然後下入枸杞再煮十分鐘，一共五十分鐘，然後就可以喝了。
煮粥砂鍋，電飯鍋，什麼的都可以。
煮出來的粥，一天喝一次就行了，朱老一生看病勞累，用腦多，就靠這個方子緩解疲勞。
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