江海山感到無奈，轉身走向廚房準備些吃的。他拿出一些食材，開始烤肉。關思興見狀，湊過來幫忙︰“師父，我來幫你吧，大家都餓了，早點吃完也好繼續訓練。”
“好啊，”江海山點點頭，“你來烤肉，我去準備一些菜。”
其他弟子們也紛紛圍了過來，幫忙洗菜、切菜，廚房里一片忙碌的景象。鄧久光站在一旁，看著這一幕，微微皺眉︰“你們這是干什麼？還有訓練沒做完呢！”
“師父，大家都餓了，”江海山耐心地解釋道，“先吃點東西補充體力，才能更好地完成訓練。”
鄧久光嘆了口氣，不再說話，轉身走向訓練場。關思興趁機說道︰“快點烤，多準備一些肉，師父一定也餓了。”
大家手腳麻利，很快就準備好了一桌豐盛的飯菜。江海山招呼道︰“大家快來吃吧，吃完好好休息一會兒。”
弟子們圍坐在一起，盡情享受美食，一邊吃一邊聊起今天的訓練。
“關師兄，你說師父讓我們做這些訓練，真的能提升我們的實力嗎？”一個弟子問道。
“當然能，”關思興肯定地回答，“師父的訓練方法獨特，但很有效。只要我們堅持下去，一定能看到效果。”
另一個弟子插話道︰“可是這些訓練真的很累，我感覺自己快堅持不住了。”
“累是肯定的，”江海山也加入了話題，“但正是這些艱苦的訓練，才能鍛煉我們的意志和身體。你們要記住，修煉之路本就不易，只有不斷挑戰自我，才能取得更大的進步。”
眾人點頭表示贊同，繼續吃著飯。飯後，大家稍作休息，便又回到了訓練場。
“好了，休息時間結束，繼續訓練！”鄧久光的聲音再次響起。
弟子們立刻站好隊列，準備接受新的訓練任務。鄧久光走到隊伍前，目光掃視眾人︰“接下來，我們進行體能訓練。每個人繞訓練場跑十圈，不準停！”
弟子們心中一沉，但沒有人敢抱怨，紛紛開始跑步。江海山和關思興領頭跑在最前面，其他弟子緊隨其後。十圈下來，大家都氣喘吁吁，汗流浹背。
“停！”鄧久光一聲令下，弟子們紛紛停下腳步，站在原地喘氣。
“很好，現在進行力量訓練，”鄧久光繼續下達命令，“每人抱石鎖走十米，來回三趟。”
弟子們又是一陣哀嘆，但仍然按照要求行動。每塊石鎖都極其沉重，弟子們咬緊牙關，盡力完成任務。江海山和關思興雖然累得幾乎脫力，但仍然以身作則，帶領其他弟子完成訓練。
“師父，這樣的訓練量會不會太大了？”關思興忍不住問道。
“是啊，大家都快撐不住了。”江海山也附和道。
鄧久光冷冷地看了他們一眼︰“修煉本就需要付出艱辛，你們如果連這點苦都吃不了，如何能夠突破自我，達到更高的境界？”
弟子們听了，無言以對，只能默默繼續訓練。體能和力量訓練之後，鄧久光又安排了一系列技法訓練，包括拳法、劍術、步法等，每一項都要求嚴格。
訓練過程中，鄧久光不斷糾正弟子們的動作，強調每一個細節的重要性︰“動作要標準，力道要準確。修煉不是單純的重復，而是要在每一次動作中領悟其中的精髓。”
江海山和關思興認真听取鄧久光的指導，不斷改進自己的動作。弟子們在師父的嚴格要求下，也逐漸找到了訓練的節奏，雖然身體極度疲勞，但沒有人退縮。
終于，經過一整天的高強度訓練，天色漸漸暗了下來。鄧久光宣布訓練結束︰“今天的訓練到此為止，大家回去好好休息，明天繼續。”
弟子們如釋重負，紛紛向師父行禮，然後拖著疲憊的身體回到宿舍。江海山和關思興也滿身疲憊地回到房間，關思興倒頭便睡，江海山卻在床上翻來覆去，怎麼也睡不著。
他回想起今天的訓練，心中充滿了對未來的期待。雖然過程艱辛，但他堅信，只要堅持下去，一定能夠變得更強。
第二天一早，弟子們再次聚集在訓練場，迎接新一天的訓練。江海山和關思興精神抖擻，準備迎接新的挑戰。
“今天我們進行對練訓練，”鄧久光宣布道，“每個人找一個伙伴，兩人一組，進行實戰對練。”
弟子們紛紛找到了自己的對手，江海山和關思興自然成了一組。他們互相鞠躬行禮，然後擺好架勢，開始對練。
“出拳要迅猛，步伐要靈活！”鄧久光在一旁觀察，不時進行指導。
江海山和關思興互相攻擊，招招凌厲，但都留有余地，不傷對方。經過一番激烈的對練，兩人都汗流浹背，氣喘吁吁。
“不錯，繼續保持這樣的狀態，”鄧久光滿意地點點頭，“其他人也要向他們學習，認真對待每一次對練。”
對練結束後，弟子們又進行了一系列體能和技法訓練。雖然每個人都筋疲力盡，但沒有人放棄，大家心中都有一個共同的目標——變得更強，超越自我。
江海山在訓練中不斷突破自己的極限，感受到自己的進步。他知道，這一切都離不開鄧久光的嚴格要求和悉心指導。雖然訓練艱苦，但他心中充滿了對未來的希望和信心。
訓練結束後，江海山和關思興坐在一起，聊起今天的收獲。
“今天的對練讓我學到了很多，”關思興說，“師父的指導讓我明白了很多技法中的精髓。”
“是啊，”江海山點點頭，“雖然訓練很累，但我感覺自己在一點點進步。只要堅持下去，一定能達到師父的期望。”（www.101novel.com）