下意識攥了攥衣角，聲音放輕了些，帶著點拘謹
“老先生，您喊我小李就行。”
“我就是跟著朋友學了段時間，藥膳的事，我朋友也不太清楚，沒跟我提過。”
李星鋒說話的工夫，老石頭已經用手掌把他全身的肌肉摸了個遍。
從肩膀往下，順著胳膊滑到手腕，再繞到後背，最後停在腿上。
“小友吶，要是我和我爹都沒看錯，你練的是內家拳的一種。”
老石頭的聲音沉了沉，多了幾分鄭重，眼神也亮了些
“內家拳講究內壯之後再外壯，得先把氣血養足了，再練筋骨。”
“但你看你這氣色，臉色透著點白，嘴唇也沒血色，是內不壯先外壯了，這路子太急。”
“我沒猜錯的話，你跟朋友學的這一路，更重殺伐，講究快、準、狠，練起來見效快，但耗氣血。”
老石頭又頓了頓，聲音也慢了些
“擱舊社會，一般是要考武狀元的人才練這種路子，尋常人家不會這麼練，太耗身子，還得有專人調補。”
“普通內家拳沒這麼快的效果，講究中正平和，一步一步來，跟熬湯似的，得慢慢炖。”
話音落，老石頭又把手指搭在李星鋒的腕上。
指尖輕輕貼著脈門，指腹能清晰感覺到脈搏的跳動，十秒後，老石頭緩緩開口“氣虛，血虛，以前還酗過幾年酒，不過虧損不算多，底子還在。”
“回頭我給你開兩個方子，你照著抓藥。”
“第一個方子吃半個月，先把氣血兩虛補起來。”
“然後第二個方子吃半年，慢慢調你前幾年被酒傷過的脾胃。”
收回手後，老石頭又笑了笑，眼角的皺紋擠成了褶
“到底是年輕人，身子骨嫩，恢復得快，吃點藥就能調過來。”
術業有專攻，李星鋒一邊點頭，一邊趕緊附和
“听您的。”
“那我還能接著練嗎？”
“現階段，我就只站樁，沒練別的。”
“站樁能站幾分鐘？”老石頭問得有些好奇，指尖在膝蓋上輕輕敲著，節奏慢悠悠的，像在盤算著什麼。
“現在最多能站八分鐘到八分半，再多就撐不住了腿抖得厲害，胸口也發悶。”
李星鋒沒藏著掖著，老實回答，還順帶提了句自己撐不住時的模樣。
老石頭回頭看了眼坐在太師椅上的老爹
石家老爺子正端著個粗瓷茶杯喝茶，茶葉在水里浮浮沉沉，听到這話，他放下杯子，杯底磕在桌案上，發出“當”的一聲輕響，然後伸出兩根手指，沒說話，眼神卻定定地看著李星鋒。
老石頭這才開口，語氣比剛才嚴肅了些
“時間減去兩分鐘。“
“怪不得你氣血兩虛，你每天站樁都把自己逼到極限了，身子跟弦似的繃太緊，反而耗氣血，得不償失。”
緊接著，老石頭語氣里帶著點叮囑，像長輩勸晚輩
“我建議，你現在每天站六分鐘就行。”
“先站百日，等身子適應了，再加一分鐘。”
“記住，真要堅持下去，每百日加一分鐘就夠，別貪多，貪多嚼不爛，還傷身子。”
“現在也沒武舉了，你練武要是純為了養生，我建議你到十五分鐘就別再加了，足夠了。”
“再多，身子也受不住。”
老石頭說著，轉身從旁邊的紅木箱子里取出一把頸膜刀。
刀身窄窄的，閃著淡淡的銀光，卻不刺眼，刀刃邊緣磨得很亮，一看就經常用。
他把刀握在手里，掂了掂“我先幫你放松下肌肉，再給你調調體態。”
“小友，你平時是不是經常側睡？”
“你肩膀這兒有點高低肩，還有輕微的脊柱變形，圓肩也明顯，脖子往前傾著，這些都是長期不良姿勢熬出來的。”
又指了指李星鋒的腿，指尖點了點他的膝蓋“下肢也有點小問題，腳踝往里扣，得慢慢調，急不來，得一點一點扳過來。”
李星鋒剛想開口說自己確實愛側睡，尤其是喜歡讓自己靠在自己的胸膛上。
但緊接著，邊上突然傳來唐歌和謝海的慘叫聲。
“嗷！”的一聲，尖銳又明亮！
跟被踩了尾巴的貓似的！
緊接著，慘叫聲一道接一道，此起彼伏，還夾雜著“輕點！輕點！”的求饒，听得人頭皮發麻，雞皮疙瘩都起來了。
李星鋒趕緊扭頭往聲音來處看。
只見唐歌和謝海趴在榻上，臉憋得通紅，額頭上全是汗，順著臉頰往下淌，連衣領都濕了一片。
他們身邊坐著個壯漢，穿著件黑色短褂，胳膊上的肌肉鼓鼓的，正拿著把頸膜刀，一點點往他們小腿肌肉上 。
每 一下，刀身就陷進肌肉里一點，倆人的慘叫聲就拔高一分，連腳趾都繃得緊緊的。
虎子倒是沒叫，但緊握的拳頭和腦門的青筋，也讓李星鋒瞬間就明白，虎子這是忍著呢，用極大毅力忍著呢！
嘶~~~~
李星鋒倒吸一口涼氣！！！
虎子這皮糙肉厚的，小時候打架，頭被人用磚頭拍滿頭血，青一塊，紫一塊都能笑著。
這得多痛啊！
“別看了，小友，你的只會比他們更痛。”
老石頭的聲音在耳邊響起，帶著點無奈
“你看你身上的肌肉，都結成塊了，一摸硬邦邦的，再這麼練下去，都快練成死肌肉了，到時候調理起來更麻煩，痛得還得加倍！”
“你看古代那些大將，哪個不是膀大腰圓的，又有幾個把肌肉練成塊的。”
他頓了頓，又補充道，語氣里帶著點認真“你的問題不算小，我建議你三天過來一次，我給你調個三四次，就能好很多。”
“不然這些小毛病攢著，以後更難辦。”
“啊？”李星鋒一听這話，頓時犯了難，眉頭都皺起來了。
他不是帝都人，這次來就是臨時有事，過段時間就得回江州，總不能為了調理身子，一直留在這兒。
心里盤算著回去的日子，語氣也帶了點為難“我不是帝都人，過段時間就得回江州了，這三天來一次，怕是不太方便。”
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