在林諾說可以去休息後，馬紅俊幾人才真正的松了一口氣，而後便都離開了這塊空地，回到各自的房間休息去了。
次日清晨。
林諾等人都已在空地上集合，唐三和小舞兩人雖然看著氣色不算太好，但也來到了空地上。這時，弗蘭德帶著玉小剛和趙無極走了過來。趙無極在看到林諾的時候，還對他擠眉弄眼了好一會兒。
“林諾，听小剛說，你小子昨天可一點面子都沒給他啊。是不是啊？”弗蘭德帶著疑問的問著林諾，在玉小剛听來，弗蘭德就是在給他撐腰。但站在弗蘭德對面的林諾等人，明顯看到，弗蘭德在問林諾時，臉上明顯帶著幸災樂禍的神情。
林諾看著弗蘭德臉上的表情，又看了看趙無極，“院長，你可冤枉我了，明明是這位‘大師’沒本事，可不是我們不听話。”說著，林諾還在背後揮了揮手，示意戴沐白幾人趕緊配合一下。
看到林諾動作的戴沐白幾人，紛紛開口，“對啊，院長你請過來的這位‘大師’明明沒什麼本事。”“他安排的那些還不如我們的熱身活動呢。”“這都什麼人啊，還‘大師’呢。”幾人在說到大師的時候，還一直加重語音，唯恐玉小剛听不出來。
“弗蘭德，你看看這些孩子，就這樣的性子又怎麼能算得上是天才，連尊師重道都做不到，我看他們連魂帝都到不了。”玉小剛要再听不出奧斯卡等人的暗喻，他這些年就真活到狗身上了。
“尊師重道，也得這個‘師’真的是師。”林諾開口，直接將玉小剛的話推了個遍。“你說你是老師，那你能教我們什麼？你那臭名昭著‘十大理論’，還是昨天那個除了把身體累壞就沒什麼卵用的背石頭跑遠跑？就連我們有什麼能力，實力如何，恐怕你都不知道吧？”
“我老師就是大師，你們不過是在嫉妒我老師的才能。”听到林諾對玉小剛的話，唐三在玉小剛的注視下，站了出來反駁道，“我老師能發表出武魂的‘十大核心競爭力理論’，怎麼就不是大師了？”
“你說，那個是人都知道的十大理論？寧榮榮，你在家里喜歡看書嗎？”林諾冷笑了一聲，轉頭問了寧榮榮一句。
“雖然不喜歡看，但還是有課業的。”寧榮榮不好意思的吐了下舌頭，試圖賣萌混過去。
“那你家里課業，對于這勞甚子的‘十大理論’是怎麼說的？”林諾對于寧榮榮的賣萌視若無睹，繼續追問。
听到林諾的問題，本來還有些擔心的寧榮榮瞬間平靜了下來。“你說這個啊，我家教書老師說了，‘不知道是那個沒腦子的，以為總結一些貴族藏書就可以出名。但只要是個貴族，誰不知道這些啊。’還說‘听說這人還被稱為大師，大傻子才對。’這可都是我家教書老師說的，唐三你可別對我發彪啊。”寧榮榮說著話，身子不斷縮到林諾的方向，還不忘看著唐三。而唐三在听到寧榮榮的話後，那可謂是怒發沖冠。在一旁的玉小剛更是幾欲吐血。
最終，玉小剛難以咽下喉間的淤血，一口鮮血吐了出來，而後暈了過去。弗蘭德就靜靜的在一旁看著，這讓奧斯卡三人確定，這個玉小剛並不受他們的院長喜歡，留他在這也不過是另有目的。而後，弗蘭德帶著玉小剛離開，趙無極留下給林諾等人的訓練幫助。
等到弗蘭德走遠後，趙無極摩拳擦掌，看著林諾，“林小子，這次怎麼整？”
“按照最開始的重力分層，我先看一下幾個新人的承受能力再說。”林諾回了趙無極一句，而後便讓戴沐白等人呈圓形圍著趙無極站著，戴沐白、奧斯卡和馬紅俊站在內圈，奧斯卡和馬紅俊稍稍靠外；唐三和小舞則在奧斯卡和馬紅俊之外；寧榮榮和朱竹清站在最外圍。
而後，“第五魂技，重力擠壓。”
由于最近六年來，林諾一直讓趙無極用重力擠壓來輔助鍛煉，趙無極對于重力的操控能力愈發細膩，現在已經能按照林諾的要求，將重力按零點幾倍來進行操縱了。按照林諾最開始的訓練分層，最外圍則是單純的一倍重力，算是最輕的了。可惜的是，即便如此，寧榮榮這個小身板也有點撐不住。
過了大概一刻鐘後，林諾才走到寧榮榮身旁，將手貼在她的背後，引導著寧榮榮的魂力按照一定的軌跡進行運轉，並讓寧榮榮記下。寧榮榮努力記憶魂力的運轉軌跡，得益于在七寶琉璃宗內的修習，寧榮榮很快就記好軌跡。林諾將手收回，走到朱竹清身後，再重復與寧榮榮那邊的步驟。雖然朱竹清的天賦也不差，但還是比寧榮榮記得慢了些，不過眾人也不知道就是了。隨後，林諾便在唐三和小舞那邊重復了同樣的步驟，等到四人的臉色都回轉後，林諾才開始自己的鍛煉。林諾讓趙無極給自己加持重力——二十倍。
在訓練途中，林諾是不是就睜開雙眼觀察寧榮榮等人的情況。雖然林諾早已不用運用精神力來帶領魂力運轉，但閉目修煉總是能帶來一些愜意的。每當看到他人臉色發白時，林諾便將其送出重力圈。不過在將朱竹清送出去的時候，卻遭到了朱竹清的拒絕，她認為自己還能堅持，不願意放棄。不過，即便林諾讓她接著修煉，朱竹清也沒有撐多久。
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不到半分鐘，朱竹清便是一口血吐了出來，臉色比寧榮榮離開重力圈時更加蒼白。等到林諾將朱竹清送到寧榮榮身旁時，寧榮榮正一臉緊張的看著朱竹清。
“竹清，你怎麼這麼傻啊，林諾不是說了，會留下後遺癥的嗎？還有你，林諾，你怎麼不阻止竹清啊？”寧榮榮看著朱竹清蒼白的臉色，不由得埋怨起了林諾。
“在星斗大森林里，我就說過了，這需要自己來把握，我只是稍加幫忙。”林諾冷冷的說著，“再說了，她本人都沒說什麼，你在這埋怨我干嘛。”
“你。”寧榮榮被林諾嗆了一下，又瞪著林諾。
“放心，我又在看著，出不了事的。”林諾輕聲說了一句，便又回到重力圈內，修煉起來。
等到林諾將戴沐白七人都‘請’重力圈後，已經是下午了。而後，林諾便將眾人解散，讓他們自己去修煉或者是去玩了。當然，是在禁止再次找趙無極進行壓制修煉之後。同時，林諾也說了，在之後的一段時間里，他們都會像今天這樣進行修煉，不過在趙無極的重力圈進行修煉的時間有他來定；其余時間更多的是各自積攢魂力和鍛煉魂力控制力。
最早退出重力圈的寧榮榮和朱竹清，此時已經完全恢復過來了，林諾禁止他們再去繼續修煉，防的就是朱竹清。隨後，還留有不少力氣的戴沐白和馬紅俊，相互攙扶著朝索托城走去；寧榮榮在林諾之前的動作下也知道朱竹清的心結，便拉著她一起去索托城逛街、購物，小舞看到寧榮榮的動作後，連忙和唐三打了個招呼，而後便跟上寧榮榮的腳步；唐三則是不知道跑哪去了，不過跟林諾沒什麼關系就是了。
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