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第3162章 花㺩v儷齙碾�\
㘘𣝦[排 �髡角F一 大海 ，迎 破浪的武 泅渡後，每�人 然累，但依然 志昂𡦖。
她�踏著海浪餙呼著骽向海鱝@ 鉤 w翔的一只只海 �t是餙快地 唱著在她�的 上 翔， 旋，仿佛是在似在 群遨游回�} P旋的美 女兵。
骽上岸後，大家休息的媆 不足五分 ， 㘘便 道︰“所有人都有，仰臥起坐� 洹！ br />
所有人一媆都𢬿有�憛@斡辦o出 喊道︰“�忐窗@ br />
“ 。”
“ ，是在沙攟t獻鱍鑫雲 幔俊 br />
“是，也可以 麼理解。” 㘘勾著嘴角， 有些意味深 。
也可以 麼理解？
那就是 ，並不是��的在沙攟t獻鱍鑫雲 y道是……
何影 心 一震，然後就 㘘 道，“我不介意 你�做�示 ， 颯，出列。”
“是！”
颯鷄@𥚃咱X 列，�蝏|�\身 。
“駡v 鶴磐取！彪�\一 著，一 是躺到了海 ，身 在㘘 ，海水裹𠜎菗ㄟ苃憛@ 潘 迨 s有力的身 ，浸脗喿濷v𢞁A下，身 的曲 被完美的勾勒了出�} 獠 l，有 颯爽�袘� e獈yL情。
㘘躺在海 做仰臥起坐，她的速度很快，海浪媆不媆的打 �} 醋胚@一幕，大家一 心都提到了嗓子眼 。
是要打算 她�喝 啊！
㘘的速度很快，每次都是 緵u耄 昝賴謀蕘_了打 �蝻ウI恕 br />
看著她做仰臥起坐的 �T��t是隨著海浪，心一次一次的提到了嗓子眼 ，然後又隨著 㘘仰臥起坐的�浪恣@𠱃o完美的避 海浪，心又一次次的落 胸腔 。
看著上期如此，要是自己做起�龰@ br />
常㺩o氳竭@ ，打了�哆嗦。
本以卧迫�就是乘舟破浪，武 泅渡，哪 想到竟然 有 做仰臥起坐的方式。
可以 麼做仰臥起坐那也就是 ，也可以 麼做俯臥𨬢� br />
她�在 �^ 的�度就很大，可海 的�度也𢬿有 毫因鮋� 境是大海而𦑩弱，甚至恰恰相反， 度反而更大了。
𣃚L諞 �月的海 ，也不知道三窓y 蠆 蠣摱C
她�站在那 看 㘘做仰臥起坐，身上 武 泅渡的那些畆戌� u散去了，冷的直打哆嗦。
㘘示 完，衆ウ綀站了起�} 諒� 道︰“十�人一 ，分成�sM，每 仰臥起坐一�小媆。”
女兵� 媆按照以前那県憛@雜X的站成�� 簿褪 、b�sM。
a 的人 合成 比b 好。
a 先做一�小媆的仰臥起坐。
她�心 𣝦[ Υ蠛５木次憤�有挑鷄@暈業聶Y志，走到了大海 ，然後坐了下�� br />
b 的 �T緵h �鶴磐齲 �\的手 拿著 媆器， 働@訴^去，��的柳 眉微微的一蹙， 口 道︰“每�人再往海 移20公分。”
所有人只好按照 㘘的命令，往海 移了20公分左右的距 。
哨 一 ，十�身影便在海 做起了仰臥起坐。
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