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為了更好的讓崔雲凡更好的將武術入門，沈三決定以“斗雞”游戲的方式活躍開場氣氛。
沈三和崔雲凡各自把一只腳抱住，向對方發起了猛烈的攻擊。
只見沈三左跳右跳如同鬼魅般沖來，崔雲凡也不甘示弱，徑直向他撞去。
可沈三只是身體搖晃了幾下，竟繞到雲凡防御的薄弱之處，一個膝撞，崔雲凡便險些摔倒。
過了好一會崔雲凡才勉強穩住身形，如此十幾個回合，都沒能讓對方雙腳著地或者摔倒。
自己累的滿頭大汗對方卻跟沒事人似的，再加上這麼長時間沒有贏一局，崔雲凡有些惱怒。
他怒氣沖向對方，等到靠近時高高躍起。想要給對方一個致命一擊。
看到對方不躲不閃，像是被嚇住了。
崔雲凡洋洋得意，心想:“原來這麼簡單就能贏小三哥了，下一局肯定還能贏他!“
誰知，膝蓋撞到沈三並沒有讓他有絲毫移動。反到讓崔雲凡被震的差點倒飛出去。
沈三一把拉住崔雲凡讓其穩住身形。
緊接著猶如一匹脫韁的野馬，橫沖直撞向崔雲凡奔來。
就在崔雲凡躲閃不及，以為會被一下撞倒的時候，沈三腳下一個旋轉，來到崔雲凡身旁，用膝蓋輕輕一頂，崔雲凡便坐在了地上。
沈三遞過去一只手將崔雲凡拉起。
“服不服？”
崔雲凡氣喘吁吁說不出話。過了好一會才吐出一個字。
“服”
沈三︰“知道為什麼會輸嗎？”
崔雲凡︰“呼呼，不知道，感覺就一下子就輸了，我也很好奇。”
沈三搖了搖頭︰“非也非也。
首先，你沒活動幾下便氣喘吁吁累的說不出話，說明你的體能太差急需加強。這在後續的站樁訓練和體能訓練以及食補中可以緩慢提升。
其次，你輕而易舉就可以被激怒，看到勝利時變得驕傲自滿，失去優勢時驚慌失措。說明你現在心性不穩，急需學會一些枯燥的訓練打磨性子，一些冥想打坐的訓練淨化心靈。
我隨意一個騰挪就能饒到你注意不到地方，輕輕一撞你就差點摔倒，緩了很長一段時間才能繼續行動。
說明你下盤不穩、身體反應能力差、戰斗毫無技巧、抗擊打能力也不行。這在後續的基礎訓練、套路訓練、格斗訓練、抗擊打訓練以及實戰訓練中可以有效提升。
最後，你觀察的不夠，對出手時機、敵我實力和心里的判斷以及應對方法並不是很清楚。我給你安排了一些小游戲、戰術資料、實戰演練幫助你提升這些。”
崔雲凡︰“小三哥你講的好專業呀，就是我有點不大懂。”
“額，沒事，很快你就懂了”
沈三嘆了口氣說道︰“沒事，到時候你就知道了，現在先教你入門基礎武學五。我先給你演示一遍。”
他邊說邊做
“預備式，身體直立，兩腳並攏，兩臂自然下垂，兩掌輕貼大腿外側;擠神集中，眼向前平視”
“並步抱拳，
兩掌握拳，屈肘收抱于腰間，拳心向上。目視前方
記住挺胸、立腰、收腹、頭正、下頜微收。
不要這樣…這樣…這樣
（含胸、仰頭或左右歪斜）。”
如此這般，沈三和小胖墩在之後的半個月里，將武術的準備活動、五步拳、五禽戲、八段錦、二十四式簡易太極拳教給崔雲凡。
在智能夢里段重復講解，白天小胖墩和沈三一招一式的糾正崔雲凡的動作和呼吸，崔雲凡終于勉強掌握了所學武術。