中海市，長泰區工業園大廈。
“老姜，公司現在情況你也清楚，作為老員工，我希望你能作個表率，帶頭降薪，沒問題吧？”
“吳經理，我上有老下有小，還有房貸要還，你現在讓我降薪……”
辦公桌前，姜勝急忙想要爭辯，椅子上的吳經理卻打斷道︰“你情況我知道，但現在大環境不好，公司確實困難，你要理解嘛。”
頓了一下吳經理跟道︰“再說了，降薪只是暫時的，等回頭公司業績好了之後再給你們漲回來不遲嘛，對不啦？”
“吳經理……”
不等姜勝說完，吳經理便再次打斷道︰“好了老姜，這件事就這麼決定了，�瑥K灰 惺裁吹執デ樾鰨 煤門 ぷ鰨 貌棵乓導 弦徊懵ィ 獠攀塹蔽裰 薄Ｐ辛耍 閬認氯グ桑 型踅鵒 礎！ br />
姜勝內心極為憤怒和憋屈，想跟經理大吵一架，憑什麼專挑他們這些老員工降薪，軟柿子好捏對吧？
可是他心里更清楚，以吳經理性格為人，一旦發生爭執，後面肯定會給他小鞋穿，讓他在公司里面混不下去。
之前一個老員工就是因為當眾頂撞了他幾句，最終被逼走了。
如果年輕十歲，他或許有勇氣說一句“此處不留爺、自有留爺處”，然後摔門而去。
可是85年的他，馬上就快40歲了，他不會也不敢再像年輕時那般沖動，懂得了權衡利弊。
老家農村年邁的父母需要贍養，老家縣城每個月的房貸需要償還，還有家庭開支，女兒學雜費等等，一樁樁一件件，就像一道無形的馬嚼子一樣，套在他的嘴上，讓他根本張不開嘴。
最終他也只能默默轉身離開，用無聲表達抗議。
順手還不忘把辦公室門關上。
這就是中年人的悲哀！
……
晚上回到出租房。
一室一廳的老房子，收拾的井井有條，柔和的燈光下，老婆陳文靜正在陽台邊的書桌上輔導女兒作業。
如此溫馨的一幕，讓姜勝那顆疲倦的心瞬間變得柔軟了下來，她們兩�就是他努力的全部意義。
陳文靜比他小了六歲，91年的她今年32歲，身高不到一米六，長得不算漂亮，但勝在皮膚細嫩，體態豐腴，最重要的是性格大大咧咧，萬事不愁。
女兒今年十一歲，剛上五年級，皮猴子一個，性格特像男孩子。
但是心地特別善良，最大願望就是養一只貓咪，可惜家里地方太小了，一直沒能如願。
“回來啦！快點去吃飯，剛幫你熱過，再熱就不好吃了。”
陳文靜話音剛落，女兒姜敏跟著說道︰“爸，我的新溜冰鞋到家了，待會我們下去玩蛤。”
“玩什麼玩，不許玩！”剛剛還一副賢妻模樣的陳文靜，轉頭就像被點燃的炮仗樣，戳著考試卷吼道︰“你計算題怎麼老是錯呢？都跟你說了一百遍，要打草稿打草稿，不要掐指算，為什麼就是不听……”
姜勝洗過手開始盛飯，不多不少，正好一碗。
裝好飯，把保溫的電飯鍋插頭拔掉，內膽端出來放在水龍頭下面放水泡，然後就著老婆的碎碎念開始吃飯。
吃過飯把鍋碗洗掉，那邊作業也做完了，姜敏迫不及待的跳起來說道︰“爸，快點走。”
陳文靜恨鐵不成鋼的喊道︰“走什麼走啊，把課本給我收拾好！桌上成什麼樣子啦，你在學校是不是也是這樣邋遢？”
“哎呀~別說了，我知道啦……”
姜敏快速的收拾桌子，把散落的書本放進書包里。
然後抱起門邊的大盒子便走，“爸，我在樓下等你蛤。”
“嗯！你先去吧，我跟你媽說兩句話。”
說完姜勝便進了衛生間。
狹窄的衛生間里，陳文靜正彎腰站在滾筒洗衣機旁邊，把里面洗好的衣服掏出來放在塑料盆里，準備到陽台上晾曬。
姜勝從後面抱住她豐腴的腰肢，腦袋枕在她柔軟的後背上，手捏著她小肚子的肉肉。
陳文靜問道︰“干嘛？”
“呃……不干嘛，抱抱。”
姜勝想把降薪的事情告訴老婆，但到了嘴邊又咽下去了，今天只是談話，還沒有正式開始實施，他打算回頭真正實施了再告訴她。
雖然這件事基本上已經是板上釘釘了，可他內心還在期盼著，萬一老板良心發現呢？
陳文靜心思單純，也從不焦慮，天塌下來有高個子頂著，主打一個好心態。
所以對于姜勝的支支吾吾也沒有任何懷疑，還以為他想要了呢，扭扭屁股笑道︰“晚上再抱。快下去，你家閨女最喜歡亂跑，煩死了。”
“噢~”
姜勝放開手，至于“晚上再抱”這個暗示的話根本沒有接茬，轉身下樓。
……
老破小斜對面的小廣場上，戴著頭盔護膝的姜敏像是踩著風火輪一樣，跟一大幫同齡孩子瘋玩。
笑聲在夜色下傳出去很遠很遠。
姜勝遠遠看著，一臉老父親欣慰的笑容。
他對于閨女的長相、身高、性格等各方面都非常滿意，包括她的名字，當初丈母娘一直嘮叨說不夠洋氣，如今在班級一眾梓涵、雨涵、梓睿、雨軒中，也算是一股清流了。
等姜敏繞了廣場一圈騎過來的時候，姜勝習慣性叮囑道︰“慢點滑，不要摔跤了，爸在廣場上轉轉。”
“知道了……”
聲音遠遠的傳來，人已經到了十幾米外。
姜勝漫步朝前走去。
這是長泰區的老城區，附近也都是老破小的房子，廣場也不大，一邊是小護城河，一邊是小區的臨街底商，跳廣場舞的，散步的，倒退走步的，在健身器材區鍛煉的，不一而足。
靠近小河邊有一些老頭在對弈，旁邊擠滿了圍觀的人，七嘴八舌，不時發出爭吵聲。
小河邊一股風迎面吹來，暖人心脾。
旁邊散步的老太太說︰“這都十月份了，天氣還這麼熱，今年這個溫度不正常啊。”
“誰說不是呢！去年這時節，晚上我都穿外套，今年穿短袖都不冷……”
姜勝順著兩老太太的步伐，朝前走去，腦海里不由自主想到了今天下午經理的話，本已經平靜的內心，再次變得煩躁起來。
都說四十不惑，有房有車有存款。
可年近不惑之年的他卻真得很困惑，也很焦慮，上有老下有小，再加上這邊房租以及老家縣城房子的房貸要還。
他和老婆兩個人工資加一塊也就是一萬塊五左右，刨去各種開銷後，一個月基本上存不下來錢。
最重要的是，隨著年紀越來越大，體力和精力明顯開始下降，他漸漸開始感覺到力不從心。
工作再也沒有了激情，只是當一天和尚撞一天鐘，身體開始出現各種小毛病，頸椎、腰椎不舒服，記憶力下降，腸胃消化也出了問題，晚上偶爾和同事出去喝點啤酒吃點燒烤，第二天必定拉肚子。
“距離退休還有22年，也不知道會不會延遲退休？”
姜勝腦海里想到了“退休”這個詞，突然感覺到好遙遠。
轉頭看向不遠處正在跳廣場舞地大爺大媽，心里羨慕無比，同時又有些悲觀，他覺得自己不一定能活得過他們……
“小姜。”
就在姜勝出神之際，耳邊傳來一聲打招呼的聲音。
回過神一看，是同小區的周大爺，他孫女跟姜敏是同班同學，都在附近一所民辦小學上學，也就是所謂的“菜小”。
“鎭，周大爺，晚飯吃過啦？”
地中海發型的周大爺，迎著晚風走過來道︰“吃過了。怎麼樣，腰還疼不疼啦？”
“我還沒練呢，今天晚上回去一定練看看。”姜勝笑著說到。
前兩天周大爺教了他一個練腰的方法，叫什麼“五點支撐法”，據說對腰肌勞損有奇效，立竿見影，每天練個三五分鐘，腰就再也不會疼了，他回去後忙著修改設計方案給忘記了。
周大爺說︰“那你一定要記得練啊，年紀輕輕腰就不好，以後怎麼辦呢？你看我這個腰……”
周大爺“啪啪”拍了兩下腰，自信的說︰“不是跟你吹，三十歲的小年輕都趕不上！你只要天天堅持練五點支撐法，我保證你的腰能超過我。”
“嗯嗯嗯，回頭我一定練。”
姜勝說話時，習慣性又扭扭脖子，脖子“ 吧 吧”響。
周大爺耳朵很尖，說︰“你這個頸椎也不好啊，來來來……我教你一套養生功，保證你頸椎再也不犯病。”
“不用了周大爺……”
“小姜你听我的準沒錯。身體就是一部機器，要學會定期保養，你老是不保養它，時間長了它肯定會出各種小毛病，日積月累，小毛病會拖成大毛病。”
周大爺熱情的說著，同時拉開身架說︰“來，跟我學，左腳開步，自然打開，與肩平齊，盡量以舒服為止。”
姜勝無奈，也不好抹了周大爺的一片心意，于是也照著學。
“我教你的這個養生功名叫《八部金剛功》，是道家赫赫有名的氣體養身功，一直都是口傳心授不記文字。全真龍門的高道張之順老道長，心系眾生，為了讓更多的人能夠養身護體，于是將此功公之于世。”