第465章超音速的秘密特訓
半個月前超音速就已經全員歸隊了，在別的大多數球隊都還處于休賽期的休息期間，超音速已然開始了緊鑼密鼓的秘密特
訓練主要圍繞在兩方面，其一是針對不同球員的特點所做的私人訓
比如佩頓，這整個休賽期的訓練計劃基本就是體能，球技對這老家伙來說早就已經是刻進了骨子里的東西，每天花半個小時投投籃、保持一下手感就行，用不著在這方面再去打
而櫻木花道則是繼續增重，115公斤的體重雖然讓他在面對大多數內線時都足以抗衡，但如果對手是奧尼爾和姚名，那就仍舊還是顯得差了
要想與那兩人抗衡，即便以櫻木花道的天生神力，林東等人的看法也是讓櫻木達到120公斤應該是最佳狀
但這就涉及另一個問題，櫻木的個子相對太矮了
此前115公斤的體重，還能將身體平衡、機能、運動能力全都維持在最佳狀態，一直保持了一年多，那其實已經是個奇跡，完全是史蒂芬的功勞，把櫻木這家伙的重量完全練在他的骨頭上，可120公斤……
可別小看這10斤的增長，209公分，115公斤的體重已經讓櫻木顯得有點胖了，要是120公斤的話，那差不多就已經是個標準的胖子，必然會大幅度影響他現在的運動能力和速度，別說10斤，多1斤都會打破櫻木身體的平衡！
而當櫻木本身的運動優勢不在，非要選擇在自己的短處去和人家硬踫硬的話，那只會輸得更
極限之上的極限突破，本身就屬于是非人類的……而這種極限的任務，也只有史蒂芬有可能辦
林東已經把史蒂芬從西甲臨時抽調了回來，相比起西甲那邊莫比斯它的訓練，超音速這個賽季的訓練顯然更加重要，由他來負責櫻木的增重計劃以及佩頓的體能訓練是最為合適的，干了這麼多年，史蒂芬早已是業內首屈一指的訓練師，那可真不是當初摸著石頭過河去訓練林東時的水準，特別是他自學的飲食營養方面，這家伙絕對堪稱是業內最牛逼的營養搭配師，未來就算不做籃球訓練師，光靠他在營養界的地位也隨便混得風生水起那
最終的研究方案，史蒂芬覺得5公斤是不要想了，但他有辦法讓櫻木在保持目前身體機能平衡的情況下，給他再增加2—3公斤左右，同時也忍不住又抱怨了一通安西教練，當初要是早點把櫻木送到勞埃德，讓他早點開始拔身高、調身體，說不定現在輕輕松松212公分左右，那增重幾公斤就完全不是問題了，以這家伙遠超常人的心髒，說不定真能打造成nba第一內線呢……
雖說距離大家期待的完美還是有點距離，但也是沒辦法的事，好在增加兩三公斤那也是兩三公斤吶，起碼也能讓櫻木在面對那兩人時打得稍微輕松一
此外，諸如錢德勒主練對抗和外線，畢竟他在隊內個子最高，算是除了櫻木外最壯的球員，無論是面對湖人的奧多姆還是騎士的勒布朗，都需要他游走在內線與外線之間去防守和對抗，而並不是死守籃下去面對那兩個內線怪物，不敢奢望錢德勒能擋住勒布朗和奧多姆，但最起碼不能毫無還手之力
此外，超音速的跑轟中有一套高位發球戰術，在缺乏佩頓控場的時候還是很有用處的，錢德勒到時候被拉到外線的機會會比較多，如果能擁有一手外線三分，那他的威脅力和高位發球戰術的威力都將急劇提升，憑借身高逼迫姚名或者奧尼爾拉到外線來防守他，也是削弱那兩隊無敵內線的一個好辦
伊戈達拉和流川楓就是超音速標準的外線射手類型了，主練的當然是三分，在面對那兩隊無敵內線的情況下，外線必然是超音速這個賽季打開各種局()
面的最好武器，這是想要贏球必須具備
否則你要是沒外線，人家稍微一收縮，配上姚名+奧多姆，又或者奧尼爾+勒布朗這種內線組合，就算林東也沒法在那人堆里殺進去
比賽不一定真指望你在外線投死對方，但你外線的威脅一定要夠大，畢竟就算林東真的是神，你也得幫神拉開空間讓他去單挑或者一挑二才行，別說什麼喬丹一挑四、科比一挑四，那種屬于精彩集錦，真要做一個，林東比他們多，但你顯然不可能每個球都這樣去打的，命中率太低，且對手要是真的四個人從一開始就在內線做好了全力堵你的準備，那就算真來個上帝也沒用
而盧克•里德諾和羅納德•穆雷，則就是主練控球的基本功和防守了，作為佩頓休息時替補的組織者，不求他們能得分，但控球和場上的防守一定要做好，這是對他們兩個唯一的要
而除開這些個人的訓練外，超音速這個夏季訓練營，主要就是各種隊內對抗賽
林東帶一幫替補，盧克、穆雷等等，打佩頓、櫻木花道、錢德勒、伊戈達拉、流川楓等超音速主力和主力輪轉隊
這是通過大量的隊內賽來適應比賽節奏，完善戰術跑位，特別是流川楓、盧克•里德諾以及羅納德•穆雷這三人對輪轉防守的理解和適
和林東他們同屆的02秀，但相比起曾在另一個世界打出來的盧克，穆雷在林東眼里的潛力是相對比較差的，這不僅僅取決于他在另一個世界的表現，更在于穆雷整體的球商比起盧克要差一些，戰術執行比較死板，天賦上限有
但勝在態度不錯，且在防守端相當積極，193公分，88公斤的體重，屬于和佩頓一樣的類型，用來填補佩頓休息時的空缺還是能頂幾分鐘的，這也是麥克米蘭此前就給過他的定
兩個控衛，盧克擅長進攻，有創造性，穆雷則相對擅長防守，可以適用于佩頓不在場時的各種不同環境，在找不到一個全明星控衛的情況下，將這兩人擰在一塊兒就是唯一填補佩頓體力問題的辦法，目前跟著球隊的適應狀態還算不錯，雖然個人防守能力有限，但輪轉防守基本也能融入其中了，不至于破壞超音速本身的防守節
至于流川楓……
……吱嘰吱嘰……
god球館里的燈到了半夜都仍舊還亮
坦白說，超音速這段時間的訓練強度其實已經是蠻大的了，一整天的各種體能、基礎訓練，外加下午至少三場隊內賽下來，每個人不說筋疲力竭，但也絕對已經滿頭大汗，倒頭就能睡那
可此時都到晚上九點過，西雅圖的天空都黑盡了，卻仍舊還有七八人自發留在球館
不是單挑也不是隊內賽，而是一場獨屬于林東的訓練，留下來的，既是提升自我，也是林東的陪練人
球館里，佩頓和伊戈達拉正坐在場邊用毛巾擦著汗，身上還穿著訓練用的隊服，麥克米蘭和錢德勒坐在一邊，錢德勒則是已經在更衣室換好衣服，穿上他的襯衫了，看起來比較放松清閑，和麥克米蘭一邊聊著天，也一邊在听著佩頓喋喋不休的抱怨︰“法克，安德烈，剛才差點就贏了！你小子走什麼神啊，打醒點精神啊，合著輸了晚上的宵夜不是你請？等等，這不是誰請的問題，老子是真的想贏一次啊，讓我這個老人家找點自信不好嗎？你小子剛才是不是故意的？防那家伙你要跑起來啊！”
伊戈達拉哭笑不得的癱在椅子上︰“跑起來？你看看我這樣子，我站都站不起來了老大！不是每個人都像老林和櫻木那麼變態啊！”
“說起來，林的體力確實是個謎啊……”錢德勒在旁邊也不禁感慨︰“明明白天大家都是一樣的訓練、一樣的隊內賽，完事兒了他()
居然還能單挑我們兩個小時……”
“這家伙比櫻木的體能還夸張！”佩頓不服氣的說︰“上個賽季我就發現了，幾乎都看不到那家伙累的時候！那些媒體不是總在說林打的很輕松，是因為沒有用全力、是因為對手太弱嗎？狗屎呢，我看林就是真的不知道累而已！真是奇怪了，是因為他媳婦去了亞特蘭的緣故？這兄弟媳婦她做事不對啊，這是讓我兄弟憋了多少精力啊……”
“老大，我會告訴悠亞你說她壞話，讓她去揍你”場上傳來林東的聲
佩頓咽了口唾沫︰“耳朵真尖……”
“高人兄，你還分心呢？你的對手是我們！”櫻木花道則是在場上嗷嗷叫起來
旁邊的流川楓則是沒吭聲，擺出嚴陣以待的姿態，壓低重心與櫻木一起防在林東面前，兩只眼楮如鷹一般盯著林東，時刻留意他身體動作的一些細節變
一挑二！第四場！
林東沖櫻木笑了笑，突的一步啟動，往左側櫻木防守的方向沖上
來了！
櫻木的瞳孔猛然一縮，身體早已做出了相應的反應……
不得不說櫻木的反應確實是nba頂級的水準，而更精彩的是，自首秀賽季在對陣奧尼爾時學會了羅德曼的預判防守以來，這兩個賽季的櫻木對‘預判≈“這個詞已然是熟悉到了骨子里
即便對手是林東，他也總是能在第一時間就做出最完美且正確的防守預判，其神奇之處，縱是佩頓都覺得驚嘆不已，乃至于私下里‘不恥下問≈“的請教過自己這個徒弟，只可惜屁都請教不出來一個，其對話內容大致如
——你怎麼知道他要往左突的？
——感覺
——放屁！不要再和我說這個詞了，這個詞狗屁都不是，感覺？感覺是不可能每次都對的！這個世界沒有無緣無故的感覺，你是憑什麼來判斷的？眼神？重心？動作？細節？
——沒有啊，高人兄突破的時候從來就沒有什麼眼神提示、動作提示的，他的重心轉移得可快了，完全沒有征兆，老師你知道的嘛！
——那你是怎麼知道他要往左突的呢？
櫻木花道想半天——就是判斷出來的啊，憑我的大腦！
——那麼，是什麼原因讓你的大腦做出這個判斷的呢？
——這個……感覺啊！
——我尼瑪！
你要讓他說出個所以然來，他是說不出來的，可就是每次都能判斷對，這就很神
而要說隱隱知道為什麼的，恐怕只有林東……
此時往左路的突破被櫻木花道完美的預判和第一步堵住，而林東也在這瞬間進入了一種奇妙的境界
不是zone，沒有亢奮的腎上腺素加持，而是一種仿佛帶著上帝視角的奇特感官，讓林東感覺自己能通過任何角度去‘看到≈“眼前的防守者，甚至于是‘看到≈“自
不是用眼楮看，而是用心去看，就像後世科學里的克隆一樣，給科學家一個你的身體細胞，他就能在沒見過你的情況下，把這個細胞還原成和你一模一樣的
這是一種信息的捕捉和分析能力的巨大提升，使你能擁有一種超越zone的境界視角，讓你能隨時隨地都做出最正確的判斷，甚至是看到對手往後的一切選
一個足以處理各種復雜信息的大腦，一種對籃球生而俱來的球商，以及對對手的了解、對各種球場上變化的了解，是成就這種境界的關
這讓你每每都可以去打提前量，每每都可以將出手卡在對手最難受的弱點上，這是自己能在上個賽季表現的那麼輕松的最()
主要原因之
至于櫻木……林東覺得他大概也處于這種境界中，只不過和自己這種透徹不
自己是憑借足夠多的經驗和自信來做到這一點，櫻木卻是通過純粹的本能和天
所以他是一種相對模糊的狀態，是只知其然而不知其所以然，所以佩頓問他為什麼選擇防守左邊時，他根本就答不上來，但卻完全並不影響他利用這個技能去做到完美的防
此時第一步被櫻木完美防住，可緊跟著……
“流川！”櫻木已經預感到了什麼似的，第一時間大喊出聲
旁邊的流川楓也已經本能的感受到了危機，拼命的從右側朝林東堵截過去，試圖阻止他的變向，可下一秒……
一個原地陀螺般的旋
太快了……
即便流川楓已經意識到了林東要變向，可卻仍舊無法阻止，只覺前方林東一個大範圍變向轉移，自己還在拉動重心時，已然感覺到林東如同一陣颶風般從他身側竄了出
啪！
唰！
一次控球，三大步跳起上籃，籃球松松鑽入了籃網
1 <.bisa.，數據和書簽與電腦站同步，無廣告清新閱讀！