培訓基地的這種私人訓練，對不同的人做不同的方案，得到的也會是不同的效果。
林東這種就像是在打磨一台精密的儀器般，不斷的微調、一點點的修正，只因其本身的精細程度就已經很高了，追求的是百尺竿頭更進一步。
這種是最難的，但其他人的訓練就多有不同。
朱方雨他們幾個在這邊接受的除了體能方面的
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