群經之首

張開胸和肩膀向後壓

類別︰玄幻魔法作者︰黃倡明本章︰張開胸和肩膀向後壓

個人感覺張開胸太累了，把肩膀向後壓比較省力。

張開胸把整個胸膛張開特別累，堅持不下去，還是肩膀向後可以長期堅持下去。（www.101novel.com）

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