群經之首

盤腿坐也需要挺腹

最近幾天盤腿坐著，沒有刻意挺直腰，導致肚子里面憋著一股氣，非常煩躁。

    于是我一用力挺腹，憋在肚子里面的一股氣就通暢了，我感覺跪坐更容易挺腹，盤腿坐比較難挺腹。

    那麼問題來了，到底是盤腿坐好還是跪坐好？

    跪坐在中國比較少見，在中國出現，在中國消失，卻在日本普及。如果你跪坐的話被別人看見難以解釋，盤腿坐就不會有人說你了。    （www.101novel.com）