最近發現朝右側伸直上肢、頭和頸椎氣血通暢。
我以前就算右側臥都是縮起來睡的，身體縮起來頭向下彎曲，所以氣血總是不通暢，現在是抬頭睡覺的。
不過現在知道了，因為我“道”的能量稀少，駝背是保護自己的。自從開始學會了盤腿坐累積“道”的力量後，才能開始真正挺直腰。
先有盤腿，後重新有了力量支撐起挺腹伸直腰，再學會右側伸直腰睡。全都是因為獲得了新的力量加入，整個人才能煥然一新，不然就是死氣沉沉。
不是說想挺直腰就挺直腰的，處于極其衰弱的環境下，駝背才能更好的保護自己。 （www.101novel.com）