既濟，水火既濟，坎上離下。
既濟︰亨，小利貞，初吉終亂。
亨通，堅持下去只有小小的收益，一開始吉利，最終會變得混亂。
彖曰︰既濟，亨，小者亨也。利貞，剛柔正而位當也。初吉，柔得中也。終止則亂，其道窮也。
既濟卦亨通，是小者才能亨通。有利于堅持，在眾人的時候挺腹坐著，在休息的時候駝背坐著趴著睡。所以叫剛柔正而位當也。一開始吉利，是因為挺腹坐著，最終變得混亂是因為不能長期挺腹坐著。
挺腹只能用在站姿上，以及寫文章才能挺腹坐著。
工作學習必須剛中收腹直腰的坐姿。當然因為在危難之中不管你怎麼坐都會被攻擊的。
象曰︰水在火上，既濟；君子以思患而預防之。
水在火上便是既濟卦的卦象。君子從卦象中得到啟示，要考慮到隱患，做到未雨綢繆。
初九︰曳其輪，濡其尾，無咎。象曰︰曳其輪，義無咎也。
挺腹坐
六二︰婦喪其 ，勿逐，七日得。象曰︰七日得，以中道也。
九三︰高宗伐鬼方，三年克之，小人勿用。象曰︰三年克之，憊也。
六四︰（糸需）有衣 ，終日戒。象曰︰終日戒，有所疑也。
疑惑的是不會剛中收腹坐，或者什麼時候挺腹坐，什麼時候收腹坐，什麼時候駝背坐也不知道。
九五︰東鄰殺牛，不如西鄰之 祭，實受其福。象曰︰東鄰殺牛，不如西鄰之時也；實受其福，吉大來也。
上六︰濡其首，厲。象曰︰濡其首厲，何可久也。
一天內長期挺腹坐，會讓自己變得暴躁混亂恐懼。
所以挺腹只能在站姿上，坐姿只能在寫文章的時候才能挺腹坐。 （www.101novel.com）