卡書亞見此,笑著提醒道︰“听說陸空同學覺醒了體系天賦?不過在剛開始鍛煉的時候,別選擇大重量的,需要循序漸進才”
“多謝提醒,我會注意”陸空點了點
卡書亞見此,也不再多言,繼續沉浸在自己的訓練
陸空也拿著啞鈴試了試,最終選擇了一個25公斤的啞鈴,開始鍛煉了起
力量區里,兩個人安靜鍛煉,其他區域,其他同學同樣也沒有說話,各自沉浸在自己的修煉
陸空將各種器械都使用了一遍,發現比起徒手訓練,負重帶來的練習對肌肉更加有刺激效果,對于力量的提升確實更加有效一
和在家里相比,陸空現在只是一個小時就力竭了,每次陸空都會竭盡所能的選擇自己能承受的力量上
這更容易讓陸空接近極
一個小時後,陸空的t�